ТЕСТ №6
Инструкция: Моля, припомнете си трудна (стресираща) ситуация, която ви се е случила през последния месец/седмица. …………………………………………………………………………………………………………………………………………
Опишете как се справихте с него (справихте се), като използвате твърденията по-долу.
КЛЮЧ за обработка на OSS данни (описание на подскали)
1. Конфронтационно справяне : Елементи:2, 3, 13, 21, 26, 37 (макс. -18 точки)
2. Разстояние: Точки:8, 9, 11, 16, 32, 35 (макс. - 18 точки)
3. Самоконтрол : Елементи:6, 10, 27, 34, 44, 49, 50 (макс. - 21 точки)
5. Поемане на отговорност : Елементи:5, 19, 22, 42 (макс. - 12 точки)
6. Бягство - избягване : Елементи:7, 12, 25, 31, 38 (макс. - 15 точки)
7.Планиране на решаване на проблеми: Точки:1, 20, 30, 39, 40, 43 (макс. - 18 точки)
8. Положителна преоценка : Елементи:15, 18, 23, 28, 29, 45, 48 (макс. - 21 точки)
КУЕСТОВЕ:
1.Определете тежестта на вашите стратегии за справяне (стратегии за справяне) в точки.
2.Сравнете със стандарта за всяка скала,
3.Опишете най-силно и най-малко изразените стратегии за справяне.
ТЕСТ № 7. „ИЗСЛЕДВАНЕ НА НИВО НА ЕМПАТИЧНИ ТЕНДЕНЦИИ“
(Ю.М.Юсупова)
Инструкция: За да се определи нивото на емпатични тенденции, е необходимо, отговаряйки на всяко от 36-те твърдения, да присвоите следните точки на отговорите:
Точкуване
Преди да изчислите резултатите, проверете степента на откровеност, с която сте отговорили. Отговорихте ли "не знам" на някои от твърденията с номера: 3, 9, 11, 13, 28, 36,и също така, точки 11, 13, 15, 27 отбелязани ли са с отговорите „да, винаги“? Ако е така, тогава не сте искали да бъдете откровени със себе си и в някои случаи сте се стремили да изглеждате в най-добра светлина. Можете да се доверите на резултатите от теста, ако сте дали не повече от три неискрени отговора за всички горни твърдения, с четири трябва да се съмнявате в тяхната надеждност, а с пет можете да считате, че работата е свършена напразно.
Сегасумирайте всички точки, присвоени на отговорите на елементите:
2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29 и 32. Сравнете резултата със степента на развитие на емпатични тенденции.
Тестов класификатор
Ако сте въвели:
От 82 до 90 точки е много високо ниво на емпатия.
Имате болезнено развита емпатия. В комуникацията, като барометър, вие неусетно реагирате на настроението на събеседника, който все още не е имал време да каже дума. Трудно ви е, защото другите ви използват като гръмоотвод, свалят емоционалното ви състояние. Чувствайте се зле в присъствието на "тежки" хора. Възрастни и деца охотно ви доверяват своите тайни и търсят съвет. Често изпитвате комплекс за вина, страхувайки се да причините проблеми на хората; не само с дума, но дори и с поглед се страхуваш да не ги нараниш. В същото време самите те са много уязвими. Можете да страдате при вида на осакатено животно или да се почувствате неудобно от небрежния студен поздрав на шефа си. Вашата впечатлителност понякога не ви позволява да заспите дълго време. Ако сте разстроени, имате нужда от емоционална подкрепа отвън. С такова отношение към живота сте близо до невротични сривове. Погрижете се за психичното си здраве.
От 63 до 81 точки - висока емпатия.
37 до 62 точки е нормално емпатия, присъща на огромното мнозинство от хората.
12–36 точки – ниско ниво на емпатия.
Изпитвате трудности при установяването на контакти с хората, чувствате се неудобно в голяма компания. Емоционалните прояви в действията на околните понякога ви се струват неразбираеми и безсмислени. Предпочитате самотните занимания в конкретен бизнес, а не работата с хора. Вие сте привърженик на прецизните формулировки и рационалните решения. Вероятно имате малко приятели, а тези, които имат, ги цените повече за бизнес качества и бистър ум, отколкото за чувствителност и отзивчивост. Хората ви плащат еднакво. Това се случва, когато усетите своята отчужденост, хората около вас не ви обръщат твърде много внимание. Но това е поправимо, ако отворите черупката и започнете да се вглеждате по-отблизо в поведението на близките и да приемете проблемите им като свои.