Топ 6 ползи и употреби на мента
Съставът на мента и нейното приготвяне
Как да използвате мента?
Фармацевтите по света отдавна са се научили как да извличат ментол от етерично масло от мента, което може да се намери в аптеките под формата на прах, различни смеси и екстракти. Самото масло от мента се намира в пасти за зъби, води за уста, смеси за ароматизиране на въздуха и добре познати лекарства за сърце като Corvalol и Validol. Ментолът се съдържа в свещи Anestezol (при хемороиди), мехлеми Efkamon (при проблеми със ставите) и Boromenthol (за смазване на носната лигавица при настинки), Camphomen аерозол (при заболявания на горните дихателни пътища). На много хора се помага сгадене и повръщане, особено по време на морска болест, ментови таблетки за смучене. И ако през лятото беше възможно да се събере и изсуши тази прекрасна билка, тогава е лесно да се приготвят ментови напитки, отвари и тинктури у дома, които по своите лечебни качества няма да отстъпват на фармацевтичните препарати.
Чай от мента
За много хора едно от любимите им успокоителни, особено по време на силен емоционален стрес, е ментовият чай. От 2 чаени лъжички сухи стрити листа от мента, запарени за 20 минути в чаша вряща вода, се получава лечебна течност, която се пие през целия ден вместо обикновени напитки. Чай от мента се приема при заболявания на сърцето, черния дроб, жлъчния мехур, белите дробове, гастрит, ревматизъм и нервни разстройства. Ако добавите резен лимон и чаена лъжичка мед към тази напитка, можете значително да подобрите благосъстоянието си при първите признаци на настинка. Освен това ментата може да бъде не само затоплящо средство, но и да служи като основа за освежаващ чай в горещите летни жеги. Много жени прибягват до помощта на чай от мента, за да облекчат менструалните болки в критични дни, а мъжете, когато посещават сауни и бани, често заместват употребата на обикновена бира с тази успокояваща напитка.
Отвара от мента
Отварата от това уникално растение има също толкова ефективен лечебен и възстановяващ ефект. Необходимо е 15 грама суха нарязана мента да се вари в 200 милилитра вода за 10 минути на умерен огън, да се вари половин час и да се прецеди. Такава отвара се използва като жлъчегонно средство, с негова помощ те премахват процесите на ферментация в стомаха и червата, облекчават нервното напрежение и се отърват от безсънието.
Тинктура от мента
Хора, които не саотхвърлят употребата на лекарства на базата на алкохол, те могат да приготвят тинктура от мента у дома. Ще са необходими 20 грама изсушена нарязана трева, за да се налеят 100 милилитра чист медицински алкохол. Лечебната течност се влива в продължение на 15 дни на тъмно място, филтрира се, след което тинктурата е готова за употреба. Използва се за разтриване на слепоочията при главоболие, за вдишване на дихателните пътища при бронхит, за масажни процедури при мускулни спазми, а също и като антисептик в борбата с акне и акне.
Топ 6 ползи за здравето от мента
1. За нервната система
Съвременният живот е изпълнен със стрес, различни неспокойни преживявания, повишен емоционален стрес, които често водят до изтощение на нервната система, истерия и неврози. Препаратите на базата на мента успокояват, ободряват, нормализират съня. Лек масаж на темпоралната област на главата с върховете на пръстите, предварително навлажнени с тинктура от мента, ще ви позволи да забравите за мигрена и да се успокоите след натоварен ден. За да се засилят седативните ефекти на ментата в оралните препарати, тази билка обикновено се използва в комбинация с други седативни билки. Но уникалността на ментата се крие във факта, че при депресивни състояния, безразлично отношение към външния свят, това растение има стимулиращ ефект, следователно може да развесели летаргичен и депресиран човек.
2. За сърцето и кръвоносните съдове
Ментовият чай, отвара и спиртна тинктура, консумирани в редовен и строго дозиран режим, имат благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. Това лечебно растение понижава кръвното налягане, нормализира сърдечния ритъм, разширява кръвтакръвоносните съдове, повишава техния тонус, укрепва сърдечния мускул. Ето защо препаратите на основата на мента се предписват в комплексното лечение на атеросклероза, хипертония, аритмия, за намаляване на честотата на пристъпите на стенокардия, а също и като профилактика на инфаркт.
3. За дихателната система
Всеки човек с болки в гърлото, хрема и кашлица по време на труден епидемиологичен период забелязва подобрение на благосъстоянието с вдишване на специфичния аромат на мента. Етеричното масло от това ароматно растение облекчава запушването на носа, елиминира възпалителния процес в максиларните синуси, потиска кашличния рефлекс, облекчава болката в гърлото, помага за понижаване на телесната температура, увеличава изтичането на слуз от бронхо-белодробната система и улеснява дишането. На базата на етерично масло от мента се произвеждат много терапевтични средства за настинка и отхрачващи средства, които помагат да се отървете от остри респираторни заболявания, тонзилит, ринит, фарингит, ларингит и други инфекции на дихателните пътища.
4. За храносмилателната система
Гастроентеролозите отбелязват лечебния ефект на мента при нарушения на стомашно-чревния тракт. Това прекрасно растение подобрява перисталтиката на храносмилателните органи, премахва гнилостните процеси в стомаха, облекчава гаденето, повръщането, метеоризма, потиска растежа и развитието на патогенни бактерии и се използва при синдром на раздразнените черва. Ментата активира процеса на изтичане на жлъчката, поради което се използва за запушване на жлъчните пътища и за профилактика на жлъчнокаменна болест.
По време на пристъп на гастрит с висока киселинност на стомашния сок, който е придружен от киселини, оригване, стомашни спазми, лечебна инфузия, състояща се от 3 части от листата, помага добре.мента, 1 част листа от боб (трилистен часовник) и 6 части жълт кантарион. Необходимо е да напълните термос с 2 супени лъжици от лечебната колекция, да налеете 500 милилитра вряща вода, да оставите лекарството да вари няколко часа, да прецедите и да използвате инфузията в 3-4 дози през целия ден.
5. За устната кухина
Фактът, че ментата е отлично средство за почистване на устата, е добре известен не само от зъболекарите, но и от фармацевтичните компании, специализирани в производството на прахове за зъби, пасти и средства за изплакване на венци. Дезинфектантите на базата на това растение с приятен освежаващ аромат се противопоставят на кариеса, облекчават зъбобола, укрепват венците, унищожават бактериите и гъбичките по повърхността на езика и премахват лошия дъх.
6. Мента в козметологията
Тази лечебна билка е отличен козметичен продукт. На негова основа специалистите в салоните за красота приготвят освежаващи маски за лице, тонизиращи лосиони за кожата, правят компреси и вани с мента, които заличават признаците на умора и умора. Биологично активните вещества, съдържащи се в ментата, допринасят за стесняване на порите, премахване на мазен блясък и акне, възстановяват еластичността на кожата. Много жени винаги имат кубчета ментов лед във фризера. Сутрин триенето на лицето със замразена инфузия от мента помага не само да се събуди, но и придава на кожата привлекателна свежест. Тези, които все още не са имали време да оценят анти-стареещия ефект на мента, могат да използват някои прости рецепти за домашна козметология.
Ментов лосион за лице за мазна кожа
Първо трябва да направите отвара от мента, чиято подготовка е описана по-горе. След като бульонът се охлади, той се филтрира, добавете чаена лъжичка лимонов сок, 2супени лъжици тинктура от невен и 2 супени лъжици борен алкохол. Мента лосион избършете мазна кожа два пъти на ден, сутрин и вечер.
Почистваща ментова маска
Необходимо е да смесите добре една супена лъжица нарязана суха мента, една чаена лъжичка цветя от лайка, една супена лъжица течен мед, едно прясно пилешко яйце и нанесете готовата смес върху лицето. Такъв състав почиства кожата не по-лошо от скъпата козметика. Маската се държи върху лицето за четвърт час, след което се измива с топла вода, след което върху кожата се нанася подхранващ крем.
Ментов скраб за крака
В 50 грама зехтин трябва да разтворите 100 грама едра морска сол и 5-6 капки етерично ментово масло. Втрийте получената смес в стъпалата на краката. Ментолът, присъстващ в ментата, ще премахне мускулната умора, а морската сол ще играе ролята на ексфолиант - средство, което предизвиква бързо излющване на мъртвия слой на епидермиса. След половин час скрабът може да се измие с топла вода.
6. Мента в кулинарията
Тази универсална билка е много популярна в кухните по целия свят. Той е не само пикантна подправка, която подобрява вкуса на всякакви ястия, но и носи осезаеми ползи за здравето. Ментата се добавя към салати, супи, кисело зеле, извара, сладолед, подправя се с месо и риба, използва се за овкусяване на тесто при печене на пайове и просто за украса на готвени ястия. Много безалкохолни напитки, коктейли, сиропи, плодови напитки не могат без участието на мента. Те дори правят сладко от мента! Предлагаме на читателя три рецепти, които ще задоволят вкуса на всеки гурме.
Ментов сос - 1 рецепта
Ментов сос - 2 рецепти
Смелете малка връзка мента в блендер, добавете2 супени лъжици зехтин и сок от лайм (може да се замени с лимонов сок или винен оцет), 1 чаена лъжичка захар, добавете смлян джинджифил и чесън по 1 чаена лъжичка и лют червен пипер (на вкус или желание) няма да попречи. Смесете всички съставки и сервирайте със скариди, птиче и агнешко.
Ментова марината за риба
Ще трябва да изплакнете старателно и да нарежете една връзка пресни листа от мента, кориандър и 3 парчета предварително обелен праз. След това вземете един лимон, изстискайте сока от него и настържете кората на ситно ренде. Комбинирайте всички компоненти със 150 грама фъстъчено масло, добавете сол на вкус и разбъркайте добре. В този сос е добре да се маринова риба за пържене, печене на скара или барбекю.
Внимание
По този начин полезните свойства на ментата са трудни за оспорване, но трябва да се пазите от нейната неконтролирана употреба. Предозирането на лекарства, съдържащи тази уникална билка, може да причини рязък спад на кръвното налягане при пациенти с хипотония, алергична реакция при особено чувствителни хора, поява на бронхоспазъм при астматици, до спиране на дишането. Не се препоръчва използването на ментови инфузии и отвари за кърмещи майки, малки деца. С напитките и препаратите на базата на мента мъжете трябва да бъдат внимателни, тъй като има случаи на намаляване на потентността при злоупотреба. Не трябва да забравяме, че ментата е преди всичко лечебно растение, използвано за лечение и профилактика на различни заболявания. Бъдете здрави!