Трябва да знам! Храни, които е опасно да се ядат на празен стомах, Винаги във форма!
Печенето ще предизвика апатия, цитрусовите плодове - гастрит, а кафето с мляко - камъни в бъбреците.
Дадените съвети за опасностите от храната не са подходящи за всички хора. Човечеството се е формирало като интелигентно същество, когато не е имало ясна диета. Мамут е заклан - има храна за цялото семейство. Не - яжте деца трева или горски плодове. Сега обикновените хора се плашат с всякакви болести и в същото време ни казват как да се излекуваме от определена рана. Това е бизнес.
И защо да не научим човек на здравословен начин на живот, когато собственият му имунитет ще предпази от всякакви отклонения от „правилната“ диета. Сутрин ям активия, правя си сандвич с домат, наденица и тънък лист зеле. След това изпивам малка чаша кафе с мляко. В моите 70 години няма нужда от лекари, защото цял живот съм бягал по 3-5 км сутрин преди работа. В края на краищата сутрин можете да видите много интересни неща и да се насладите на живота: има баби, които ходят с пръчки (скандинавци). Там през лятото баща и син се гмуркат, докато водата е чиста. А по пътя в парка момичета яздят коне. Четох, че е полезно за храносмилането. Сега няма време за бягане - деца, внуци. Но гледам да ходя поне по 10 км на ден. Момчета, ходете на разходка при всяко време, яжте каквото искате, но малко по малко. И се наслаждавайте на живота. Какво друго му трябва на човек?
Имайки вече солиден житейски опит, съгласен съм с теб! Браво сте! И, да, момичетата на кон са много благоприятни за добро настроение и съответно подобряват храносмилането)))
Ирина, особено момичета ... Възможно е без коне ..
Андрю не разбра. Моля, преведете на български!
Четене: МАЯ. Те допринасят за образуването на стомашни газове, стомахът се подува, което, знаете, не е много приятно. Ето защо, на празен стомах, всякаква маяпеченето е зло. Маята като организъм умира по време на печене! Как могат да причинят подуване на корема? КИСЕЛО МЛЯКО. Какво е значението му? С помощта на полезните бактерии, съдържащи се в него, подпомагат храносмилането на храната. И ако всички тези необходими малки неща влязат в тялото преди хранене, тогава те просто ще бъдат абсорбирани от агресивния стомашен сок и няма да има смисъл. Тоест киселото мляко на гладно не е чак толкова вредно – просто е безполезно. Трябва да се яде след хранене и само. Всичко, което попадне в стомаха, се обработва от стомашна киселина! Или някой го прави по различен начин? Разочароващо, в ректума, цялата полезност не се интересува. Но в човешкото тяло има около 3 кг същите бактерии и микроорганизми, без които храносмилането не е възможно. И така нататък и така нататък
Андрей, благодаря за отговора. Моят опит е такъв. Учих във вечерния отдел на института като инженер-конструктор. В същото време той работи в производството, беше активен спортист-турист. Отпътуване всяка събота и неделя. До понеделник сутринта успях да отпечатам снимки от следващата среща. Спете 5...7 часа. Ядех 6 или 7 пъти на ден: у дома на работа, на гарата, в кафенето на института. Тегло 72 кг при височина 171 см. В армията (1 година) той наддава до 80 кг поради редовното армейско хранене (1970 ... 1971) След армията започва да работи и учи в музикално училище, добавя бадминтон към туризма. Яжте каквото искате. Сега теглото е 71 кг. Ходя на лекар веднъж годишно - на флуорография. Задължително при работа. Сега трябва да спя 5 ... 7 часа. Апетитът е добър, ставите са подвижни. В храната принципът е на английски: оставяйте масата малко гладни. Искам да кажа, че мога да ям малко повече. Да, дори през деня отделям 15 минути сън. Може би ям нещо нездравословно. Но аз не забелязвам.
Андрей, съгласен съм със статията, но не ям овесена каша .. Вероятно трябва да свикнете. И ето го съветътРазхождайте се повече - определено ще си взема бележка. И тогава при лошо време И има още такива дни, нежелание за излизане Вероятно трябва да вземете подходящите дрехи, слушалки, mp плеър и да се разходите поне час и половина.
Човечеството е формирано като интелигентно същество ************************************************************ О! Разсмя стареца! Приемате ли човек за разумно същество? Нито едно живо същество в природата не прави нещо, което да навреди на себе си! А мъжът - през цялото време! Значи сега, според вас, човек е разумен? Ги-и-и-и.
Игор, искрено те съжалявам. Изглежда, че сте много недоволни от живота. Но виж. Човек търси в живота само това, което иска. Търсете лошото, намерете лошото. Търсейки доброто, той със сигурност ще намери доброто. Изберете какво искате да намерите. Успех. Имам честта.
Игор, това е сигурно .. обсъждаме диетата и глобалните проблеми настрана. Екология, воини и всичко свързано .. Но………
Прочетете статията и съжалявате, че се е родил на бял свят. Не можете да направите нищо, но ако искате, тогава лъжете, лъжете, лъжете ... вече съм на 75 години. Вярвам, че умереното хранене е от съществено значение. Всичко, което попадне в устата, е полезно. Принципно не употребявам лекарства. Не мога и не искам. Ям шоколад, консумирам кафе с мляко, хапвам кифла с масло, добавям захар в кафето. Нарушавам всички правила. Метаболизъм, диабет, камъни в бъбреците липсват. Имаше рак - изрязаха го, имаше ингвинална херния - поставиха мрежа. Има простатит, но той не се проявява - страхува се, че ще се справя с него. Заспивам, ще стигна до леглото само когато искам да спя. Сутрин и вечер разхождам кучето по половин час. Редовно галя козината на котката, тя перфектно съществува заедно с кучето. Ядат и пият от една купа, тъй като е вкусно. Най-отдадената съпруга. Синът работи, нормален човек. Дъщеря доведевнук. Има утеха. Така че всичко е необходимо, но най-важното, използвайте умерено. Тялото може да се справи. Можете да ходите на физическо възпитание, но нито едно, нито спорт, защото това не ви прави здрави. Мийте ръцете си редовно. Къпете се под душа. Спи гол на чисто легло. Водете разумен начин на живот. Е, ако някой иска да добави адреналин към собствената си кръв, тогава осакатете здравето си, като помните, че всяко, дори и най-незначителното нараняване, е за цял живот. Рано или късно тя ще ви уведоми за себе си. Пациенти с хазартна зависимост, консултирайте се с психолог. Много обичам да пия водка и да пуша след нея, Бог да ти е на помощ. Получете този вид удоволствие, но само за такива приятни моменти животът се съкращава малко с приличен брой години. Чаша сухо вино, това не пречи и доставя малко удоволствие, като същевременно удължава съществуването ви, защото това е гроздов сок. Ако можете, изпълнявайте брачния си дълг и то редовно. Радостите на живота се доставят от много добри неща. Комуникация с приятел, със семейството. Посещавайки призрачни места, като концерти, представления, просто се разхождате със съпругата си в парка, слушате птиците, гледате зеленината, не се колебайте да вдигате глава към дърветата по-често. Да четеш книги, да гледаш любимите си сериали на компютъра, да пишеш писмо до някого, всичко това също не е лошо. Не стойте твърде дълго пред компютъра - всичко в този живот трябва да се прави с мярка, а след това - изведнъж облаците ще танцуват и скакалецът ще чурулика на цигулката ... Всичко е правилно казано в много съветски анимационни филми. Сега те могат да бъдат изтеглени и гледани онлайн. Дайте възможност на вашите малчугани да се присъединят към тях. Всичко добро на всички. До 120 години всички живеете без старост.