Умът и тялото са едно
В рамките на дискусията за това кое е първо, материята или разумът, ДНК може да се разглежда по няколко начина.
Материята е първична. Вашето ДНК определя характера ви, съчетано с външни влияния или научено поведение, което от своя страна също е проява на физическата реалност около вас, а не действието на вашия личен ум.
Умът е първичен. Вие съзнателно решавате кои черти на характера от вашите гени да активирате. Начинът, по който гледате на живота си и какъв начин на живот избирате, влияе върху вашето ДНК.
И двете твърдения са верни. ДНК изследванията показват колко силна е връзката между материята и ума – вашия ум и тяло.
Някои от вас може би са чували термина "епигенетика". Това е област на изследване, която изучава външни влияния върху генетиката (епи е гръцки за извън). ДНК се състои от много гени, основните физически единици, отговорни за предаването на наследствени характеристики. Кои гени ще се активират зависи от редица фактори – средата, в която живеете, вашето възприятие за околната среда, начина на живот и житейския опит на вашите преки предци.
Житейският опит оставя отпечатък върху гените
Поведенческата епигенетика е установила, че събитията, които хората преживяват в живота, могат да оставят „белези“ върху техните гени и те могат да бъдат предадени на бъдещите поколения.
Статия в списание Discover го описва по следния начин: „Евреи, чиито пра-пра-баби и пра-пра-баби са оцелели след погромите в Българската империя; китайците, чиито предци са минали през ужасите на „културната революция“; млади имигранти от Африка, чиито родители са преживели етнически конфликти; хора от всякаква националност, които са израснали с родители алкохолици или насилие -всички те носят в себе си не само спомен ... Нашият опит и опитът на нашите предци не изчезва никъде, дори и да е забравен. Става част от нас на молекулярно ниво."
Всеки опит, както положителен, така и отрицателен, оставя своя отпечатък.
В този случай материята влияе на ума - външните фактори пораждат стрес или, обратно, чувство на любов и сигурност. Но състоянието на съзнанието на човека се отразява и на материята – неговите гени.
Потомците са под влияние на генетични "белези". Но те могат да направят свой собствен избор в живота, който ще доведе до определени преживявания, положителни или отрицателни, и ще остави отпечатък върху следващото поколение.
Упражненията влияят на генетиката
Храната и химикалите, на които сме изложени, могат да повлияят на активирането на определени гени. Институтът Каролинска в Стокхолм направи проучване, за да види дали упражненията имат подобен ефект.
Те откриха, че упражненията водят до голям брой промени в няколко части от генома, главно тези, които участват в метаболизма, инсулиновата реакция и здравето на мускулите.
Мален Линдхолм, един от учените, каза: „Чрез тренировки за издръжливост, които са достъпни за повечето хора и не изискват големи финансови разходи, можем да предизвикаме промени, които засягат нашите гени, да придобием здрави и по-функционални мускули. Това ще подобри качеството на живота ни.”
Важна причина да останете позитивни
Ако възприятието отсъства, ДНК остава неактивна.
„Гените не се включват сами... те не могат да се контролират“, казва Липтън, „ако една клетка е откъсната от околната среда, тя не може да направи нищо. Животът зависи от това как клетката реагира на околната среда.сряда."
Освен това, от гледна точка на Липтън, възприятието на създанието за външната среда действа като филтър между реалната среда и биологичния отговор към нея.
„Възприятието пренаписва гените“, казва Липтън, „положителните мисли насърчават растежа или активират гени, свързани с растежа. Негативните мисли (особено страхът или неприязънта) стимулират защитната реакция, реакцията на борба или бягство, която възпрепятства растежа.
Умът влияе върху материята по време на развитието на плода
Липтън и други учени смятат, че има връзка между чувствата на майката (любов, страх, щастие или стрес) и физическото развитие на ембриона в нейната утроба.
„Признаването на ролята на околната среда по време на пренаталното развитие в причиняването на болести ни принуждава да преразгледаме идеята за генетично предразположение“, казва Липтън.
Отново положителните мисли стимулират растежа, докато отрицателните мисли предизвикват защитна реакция.
В своята книга „Биологията на вярата“ Липтън цитира специалиста по пренатално развитие д-р Питър Натаниелс: „Все повече доказателства сочат, че средата по време на развитието на плода в утробата е също толкова важна, ако не и по-важна от гените. Програмира бъдещото ни физическо и психическо здраве.“
Д-р Томас Верни, основател на Асоциацията за пренатална психология и здраве, пише: „Учените стигат до извода, че живият организъм е „динамична система“, способна активно да препрограмира поведението на гените, за да се адаптира към промените във външната среда.“