Урок по биология - Сън и сънища

Презентация към урока

Цели:

Проучете феномена на съня
Обяснете физиологичната същност на съня, естеството на съня и сънищата, цикличността, значението му за нормалното функциониране на мозъка;
Покажете, че циклите на сън и сънища се определят от вътрешни и външни фактори;
Да се запознаят с теориите за сънищата на К. Юнг и З. Фройд;
Създаване на условия за придобиване на универсални учебни дейности.

Учебни помагала: презентация, таблица с изображение на мозъка.

Тип урок: комбиниран.

Напредък на урока

Аз. Организационен момент - поздрав, съобщение за темата на урока и работен план, маркировка за отсъствие.

Външен хаос от тъмнина и огън Моят мозък вкарва в ясни граници Мачка и лепи, руши смело И завинаги гради само за мен Музикални смисли, Причудливи ярки светове - Творения на възвишена игра, Конструкции на вътрешно зрение. D. Леви (невроестетик)

Древните гърци вярвали, че бог Хипнос носи и контролира сънищата. Той носи облекчение и мир на хората, които живеят според съвестта си, пазят мечтите си и не допускат чудовищата на ада в тях. Но на тези, които живеят неправедно, Цербер (адското куче Хадес) и медузите горгони, които измъчват душата, но не и плътта, идват в съня. Вероятно всеки от вас поне веднъж в живота си се е събудил в студена пот от ужас или страх, някой, напротив, е видял хубави неща и се е събудил с усмивка, защото според гърците му се е явил неговият син бог Морфей, който му е донесъл само сладки сънища. И колко хора виждат пророчески сънища, известно е, че Менделеев е видял периодична таблица насън, а Ферма доказа теорема, която те все още се опитват да докажат. Тема за сънсе отразява в картините на художници, например Салвадор Дали в картината (какво мислите, как се казва картината?) „Сън, вдъхновен от полета на пчела около нар секунда преди събуждането“ се обърна към темата за сънищата.

II. Учене на нов материал.

Ако приемем за даденост, че средната продължителност на живота на човек е 75 години, тогава ние прекарваме една трета от живота си от 25 години в състояние на сън. Етапът на сънливост се появява при деца на възраст 8-9 години. До този момент децата или спят дълбоко, или са будни, не знаят как наистина да заспят. Какво е мечта? Намерете определението за сън в учебника и го запишете в тетрадката си. Сънят е дълбоко защитно инхибиране, което предотвратява преумора и изтощение на нервните клетки. Сънят е инхибиране на клетките на мозъчната кора, но не всички. По време на сън дейността на мозъка не спира, а само се възстановява. Всяка мечта е разговор със себе си, следователно всички чудеса, които виждаме, са нашите мисли, чувства и преживявания.

Сънят протича на няколко етапа, наречени фази.

Когато човек заспи, веднага идва бавен сън, а след 1,5 часа - идва бърз сън. По време на бавен сън сърдечната честота на човек намалява, дишането става по-рядко, мускулите се отпускат. При бърз сън, който продължава 10-15 минути, се активира дейността на всички вътрешни органи. REM сънят е ярък, фантастичен по съдържание. Бавният сън е много полезен. Това е дълбок спокоен сън. Неслучайно древните източни лекари са препоръчвали да си лягаме днес, а не утре. Сънят до полунощ е най-полезният сън.

Центърът на съня и бодърстването се намира в мозъчния ствол. Проведени са експерименти върху животни: когато центърът на съня е стимулиран с електроди при спящи животнибудност - животните се събуждаха и когато центърът на съня беше раздразнен в будни животни, те заспиваха много бързо.

Изследванията показват, че сънят е общо инхибиране на мозъчните клетки, по време на което мозъчните клетки почиват. Инхибирането постепенно обхваща значителна част от мозъчната кора.

Смяната на съня и бодърстването е повторение на естествения ритъм на Земята – смяната на деня и нощта, към който са приспособени всички живи организми. Дори сред хората има сови и чучулиги. Чучулигата си ляга рано, но и лесно става рано, а совите остават будни дълго време, но сутрин обичат да спят по-дълго.

Друга причина за съня е умората.

И накрая, сънят е навик, рефлекс, развит за известно време, за ситуация. Ако човек свикне да си ляга по едно и също време и дори да не е уморен, тогава сънливостта все още се появява в определен час. Сънят е инхибиране на клетките на мозъчната кора на мозъчните полукълба.

Ако човек е свикнал да си ляга по едно и също време и дори да не е уморен, тогава сънливостта все още се появява в определен час.

И така, какво е сънят? (отговори на ученик)

Сънят е инхибиране на клетките на кората на мозъчните полукълба, но не всички. По време на сън дейността на мозъка не спира, а само се възстановява.

Всички животни мечтаят, хищниците повече от плячката. Всичко се дължи на факта, че хищниците се страхуват по-малко за живота си, което означава, че могат да си позволят да се отпуснат (например котка). Дори нероденото бебе сънува. REM сънят помага за развитието на мозъка, така че до двегодишна възраст сънищата преобладават при детето. При възрастен човек фазата на сън е само 25% от общото количество сън. По време на не-REM сън ние спирамедишане за около 10 секунди средно 5 пъти на нощ, с възрастта броят на тези спирания на дишането се увеличава. А любителите на съня виждат сънища 2 пъти по-често от тези, които спят малко. По-често ярките многоцветни сънища се виждат от мързелив човек и безделник, защото REM сънят е тренировка на тези мозъчни центрове, които са почивали през деня.

Нарушение на съня.

И. П. Павлов наблюдавал болния Качалин, който заспал през 1898 г. и спал 20 години. В съня той остаря. Спеше неспокойно, не отваряше очи, не идваше в съзнание, но понякога можеше да стане и да гризе семки.

През 1963 г. млада аржентинка заспива за 13 години, след като научава за убийството на Кенеди.

В югославския град Скоплемедин е регистриран специален случай. Единадесетгодишно момиче, след като научи за раждането на брат си, заспа: „Нямам нужда от брат!“, - след което легна и заспа. Събудих се 28 дни по-късно, когато малкият ми брат почина.

Бразилският певец Сантос заспа дълбоко, след като получи мозъчна травма след автомобилна катастрофа. Тя спа 7 години и се събужда през 1976 г.

Думата на учителя: Каква е причината за такова състояние на човека? В крайна сметка в момента е лесно да го вземете за починал. Но имаше случаи, когато такива хора наистина бяха погребани живи.

Николай Василиевич Гогол пише: "Завещавам тялото ми да не бъде погребано, докато не се появят очевидни признаци на разлагане. Споменавам това, защото дори по време на самата болест ме намериха моменти на жизнено безчувствие, сърцето и пулсът ми спряха да бият."

Но споровете около смъртта на Николай Василиевич Гогол все още не спират. След като ковчегът беше отворен, когато се премести в друго гробище, тялото на Гогол беше обърнато в ковчега. Възниква въпросът: погребан ли е великият писател в състояние на сън? Какво е товасъстояние? Събуждайки се, той можеше да се преобърне в гроба си.

Всеки сън повече от 24 часа е летаргия.

Летаргия е гръцки за зимен сън.

Летаргията е болезнено състояние на неподвижност, външно наподобяващо сън.

Летаргията е дълбоко инхибиране на двигателните зони на кората. В това състояние пулсът едва се улавя, дишането е слабо, телесната температура пада. Причината за летаргичен сън е истерия, шизофрения, т.е. тежко разстройство на нервната система.

Замисляли ли сте се защо хората се чувстват по-ведри в определени часове на деня, годината, защо някои хора поддържат висока работоспособност и умствена продуктивност до дълбока старост, докато други увяхват в младостта си?

На всички тези въпроси е по-лесно да се отговори, ако вземем предвид, че живите същества имат "вътрешен механизъм", способен да измерва времето. Осигурява високо съвършенство и хармония на живот в постоянно променящите се условия на околната среда.

Между ритъма на живот и здравето има пряка и тясна връзка, която може да се формулира по следния начин: ритъмът е жизнерадост и висока работоспособност, нарушението на ритъма е нездравословно.

Както в човешкото тяло, така и в целия жив свят се повтарят определени явления, бележещи настъпването на съня и бодърстването и много други циклични процеси в природата – всичко това е проява на биологични ритми.

- Нека сега се опитаме да определим вашия биоритъм с помощта на мини-въпросник.За целта запишете числата от 1 до 4 в полетата на работната си тетрадка.Аз ще ви прочета въпроса и след като изберете отговора, го маркирайте с буквата А,Б или С.

1. Трудно ли ви е да ставате рано сутрин?

2. В колко часа предпочитате да си лягате?

A) след един през нощта B) около 11 часа C) около10 часа

3. В кое време предпочитате да се храните обилно?

4. Кога намирате, че е по-лесно да научите уроци?

А) късно през нощта Б) следобед В) сутринта

- ако повече отговори са А - ти си бухал

- ако повече отговори са Б - ти си чучулига

- ако повече отговори B - вие сте аритмик.

Много е важно да знаете вашия тип и да го вземете предвид, тъй като нарушението на естествения биоритъм води до намаляване на ефективността, лошо здраве, стрес, нарушение на съня.

Сънищата са нормална умствена дейност на мозъка, която се случва по време на сън и е свързана с комбинация от съзнателни и несъзнателни явления на външния свят и физиологичните процеси на тялото (дефиниция от Биологичния енциклопедичен речник). В състояние на сън съзнанието общува с подсъзнанието, в резултат на което виждаме пророчески сънища, тези, които се сбъдват, вече е доказано, че човек може да види истински пророчески сънища веднъж или два пъти в живота. Причините за сънищата са обяснявани по различни начини, особено интересните теории за сънищата на Зигмунд Фройд и Карл Юнг.

Има и хигиена на съня:

Спазвайте режима
Вечерни часове - време за почивка и релакс
Долу кофеина, алкохола и никотина!
Създайте си добра среда за сън.

ЗАПОМНЕТЕ: невъзможно е да се запасите със сън за бъдещето, както и с храна. Твърде много сън е също толкова лошо, колкото и преяждането.

Здравият и здрав сън осигурява възстановяване на ефективността на мозъчните клетки, предпазва ги от прекомерен стрес.

Липсата на сън е една от най-честите причини за неврози в детството и юношеството.

Сега нека направим експеримент.

За да определим кое полукълбо имате по-развито, ще проведем следния експеримент. Пишете в полетата на тетрадката сичисла: 1,2,3. 1. Преплетете пръстите си няколко пъти и ще забележите, че един и същ палец на лявата или дясната ръка винаги се появява отгоре (напишете буквата L или R).

2. Скръстете ръце на гърдите си (поза Наполеон). Коя ръка е отгоре? (L или P).

3. Фалшиви аплодисменти. Коя длан е отгоре? Ако във вашия експеримент доминира буквата "L" - лявото полукълбо - вие сте ярки мислители. В преподаването ви е по-лесно да разчитате на яснотата на концепциите, логиката на връзките и заключенията. Вие сте продуктивни и възприемчиви в областта на абстрактно-логическото мислене. Ако преобладава буквата „П“ - дясното полукълбо - вие сте артисти. Те са склонни да възприемат всичко чрез опит, практика, емоционалната страна на темата.

III. Затвърдяване на изучения материал.