Вратът ви боли какво да правите Как да се отървете от болката във врата
Боли ме вратът какво да правя? Работя на компютър и може би поради това страдам много от болки във врата. Понякога боли толкова много, че е просто невъзможно да се концентрираме. Как можете да се отървете от такава болка? Мога ли да ям някакви таблетки или мехлеми? Може би имате нужда от масаж?
Заседналата работа винаги ще ви навреди на врата. Аз самият имам такъв проблем. Искам веднага да кажа, че аковрата ви боли от такава работа, тогава никакви мехлеми и хапчета няма да ви донесат голяма полза. Тук трябва да направите всичко в съвкупност - както мехлеми, така и таблетки и месене на шията, което трябва да се прави на всеки час в продължение на 2-4 минути. Трябва да завъртите врата си в различни посоки, да го издърпате правилно - това е най-ефективният вариант. Можете да си купите и масажна възглавница - тя също помага много!
Мога да споделя моя опит.
Първо, ще кажа, че изпълнявах упражненията доста дълго време по системата на някакъв човек, който предлага да прави упражнения за врата с малка амплитуда. Така че направих тези упражнения - преди да изглежда, че помагат. Но сега не толкова.
И имам чувството, че вратът (поне мен) сигурно ме боли от стрес и нервно напрежение.
Често, когато има проблеми в живота, вратът боли. след това понякога става по-добре.
Струва си да разберете причината за болката. За това - направо на лекар!
Ако това е банален миозит - възпаление на мускулите на шията, тогава ще ви помогнат анестетични мехлеми, например "Nise" плюс физиотерапия. Ако проблемът е в шийния отдел на гръбначния стълб, се предписва масаж на шийно-якова зона. Но все пак трябва да посетите лекар.
Е, разбира се, трябва да отидете на лекар, поне дори да определите естеството на болката.
Но като правило никой не бърза да потърси помощ от специалисти.
Но ако е така, тогава има много болкоуспокояващи, като Voltaren гел или Kapsikam, добре, като цяло можете да дойдете в аптеката и да попитате, фармацевтът (фармацевтът) лесно ще избере необходимите лекарства.
Е, като цяло редовната физическа активност ще помогне да поддържате мускулите на врата в добра форма, добре, например, попаднах на такива упражнения в Интернет
Е, ако сте прекалено мързеливи, има един добър стар масаж, той също е в състояние да облекчи болката във врата.
Наскоро се сблъсках със същия проблем. Но за разлика от теб, аз имам работа на краката си.
Тя се обърна към своя терапевт, като погледна и опипа цервикалната област, заключи, че очевидно е изстинала. Тя ми предписа някакво лекарство и мехлем за болка. Не са назначени допълнителни изследвания. Мина известно време, болката не изчезна. Сигурно ще трябва да се обърна към нормален специалист.