Възможно ли е да завъртите обръча по време на менструация

Хулахуп е много полезен и популярен сред момичетата и жените, които водят активен здравословен начин на живот. Това устройство, познато на всички нас от детството, се разви значително и сега, в допълнение към обичайния тънък метален кръг, можете да намерите масажни обръчи с магнитни туберкули в продажба. Всички те са предназначени за изгаряне на мазнини в талията и укрепване на коремните мускули.

Малко жени знаят дали е възможно да се завърти хулахуп по време на менструация и в борбата за хармония не си правят почивка в критични дни, докато продължават да тренират.

В тази област не са провеждани научни изследвания, но все пак трябва да слушате гласа на разума и логичните аргументи на лекарите, които знаят, че е нежелателно да се върти обръчът по време на менструация и има логично обяснение за това.

Защо не можете да завъртите обръча по време на менструация?

Е, първо, още в предменструалния период тялото изпитва малък стрес, а по време на менструацията е напълно отслабено. Вероятно неведнъж сте забелязвали, че в критични дни е много по-лесно да настинете. Това е едно от доказателствата, че това е труден период в живота на всяка жена, когато всякакви допълнителни натоварвания няма да донесат никаква полза.

Второ, хула-обръчът по време на менструация много активно масажира предната коремна стена, увеличавайки нейното кръвоснабдяване. Това може да доведе до повишено менструално кървене.За някои това няма да е проблем, ако менструалното им кървене не е обилно, но за повечето жени това ще бъде допълнителна работа и неразположение.

Ако наистина искате да завъртите обръча по време на менструация, тогава са възможни само краткосрочни петминутни класове.

Редовните упражнения се изпълняват в продължение на 15-30 минути,но вече няколко дни преди менструацията, времето трябва постепенно да се намалява.

Можете да започнете курсовете отново на 4-5-ия ден от менструацията за жени, които имат доста интензивно кървене и болка. Същите представителки на нежния пол, които са по-щастливи и не изпитват дискомфорт в критичните дни, могат да издържат няколко дни без обръч и след това да се върнат на опашката.

Във всеки случай, независимо какво препоръчват лекарите и съветват приятелките, трябва да изхождате от вашето благополучие и физиология, за да не провокирате тежко кървене, защото всяко женско тяло е индивидуално.