Възможно ли е за кърмеща майка лимон

Може би топлият чай с лимон е първото нещо, което бременната жена си спомня, когато кихне или почувства гъделичкане в гърлото. В крайна сметка лечението на настинка в нейното положение обикновено се свежда до народни средства, а лимонът е признат източник на витамин С.

Но сега раждането приключи, бъдещата майка се превръща в кърмачка и възниква въпросът: възможно ли е да продължите да се лекувате с лимон по време на кърмене? Въпреки това, дори и с отлично здраве, мнозина не могат да си представят сутрешния си чай без резен от този слънчев плод ... Нека да видим дали този полезен навик е опасен за бебето.

Лимонът като хранителен алерген

Хранителните алергии могат да се нарекат един от доста често срещаните проблеми при кърмените бебета. Диагнозата му не винаги е лесна. Често кожните обриви, взети от лекар за алергични прояви, всъщност се оказват акне при новородени или акне при бебета (и двете са причинени от хормонални причини и не изискват корекция на диетата на кърмещата майка).

Случва се обратното: разхлабените изпражнения със слуз се считат за следствие от дисбактериоза или лактазна недостатъчност, докато това е следствие от сенсибилизацията на тялото на бебето към всякакви алергени.

Не е тайна, че цитрусовите плодове могат да провокират алергии при хора, които са генетично предразположени към това. За жителите на нашите географски ширини лимонът, макар и познат на всички от детството, все още е по-екзотичен плод от крушите и ябълките. Може да се отбележи, че се счита за по-малко алергичен от мандарина и портокал.

Трябва да се има предвид, че алергиите са нещо чисто индивидуално. В диетата на кърмещата майка дори храни, традиционно класифицирани катохипоалергичен, понякога може да доведе до храносмилателни проблеми или кожни обриви.

Но това изобщо не означава, че жената не може да избягва строга диета по време на кърмене. Експертите съветват да се ограничи употребата на потенциални алергени (мляко, продукти, съдържащи глутен, ядки, соя, червена риба, морски дарове и др.) дори по време на бременност, като се започне от 20-та седмица. И тогава в менюто на кърмеща майка всички нови продукти се въвеждат постепенно, един на ден или след няколко дни.

Като цяло храненето трябва да бъде здравословно и разнообразно, за да осигури на тялото на жената необходимата енергия, витамини и микроелементи (що се отнася до майчиното мляко, то във всеки случай ще бъде пълноценно и здравословно за детето). Също така е много важно детето да има време да се запознае с различни храни, включително лимон, в индиректна форма, чрез мляко, тъй като това е добра профилактика на алергиите.

Затова си струва да се опитате да въведете лимон в диетата по време на кърмене, ако самата кърмачка го понася добре и ако педиатърът не я е ограничил да яде цветни плодове.

Можете да постъпите по следния начин: сутрин пийте чай с едно резенче от този плод. Ако през деня не забележите такива симптоми при бебето като зачервяване на бузите, задните части или лактите, суха кожа на краката, уртикария, както и колики и разстройство на изпражненията, тогава на следващия ден си позволете чай с два резена лимон. Ако няма реакция, този път можете да продължите с въвеждането на други продукти.

Въпреки това, във всеки случай, кърмещата майка не трябва да се обляга твърде много на лимоните: всяка храна в излишък може да причини алергии и още повече цитрусовите плодове. Ако забележите някое отгорепосочените симптоми, откажете се от лимоните за месец-два. След това можете да опитате отново да ги въведете в диетата.

Ако вашето бебе понася добре лимона...

Ако сте кърмещата майка, която успешно е разширила менюто си с чай с лимон, имате късмет, защото този плод има толкова много ползи за здравето. Освен аскорбинова киселина, лимонът съдържа магнезий, желязо, натрий, цинк, фосфор, калций, ябълчена и лимонена киселина, витамини В, Р, А и много други.

Той не само помага да се справите с настинка, но също така:

укрепва сърдечния мускул и кръвоносните съдове, бори се с разширените вени, които често дразнят кърмещите майки;
помага за укрепване на костите, ноктите, зъбите;
подобрява функционирането на храносмилателната система, премахва токсините от тялото;
има диуретично действие и подпомага разтварянето на камъни в бъбреците.

Не забравяйте обаче, че този плод не трябва да се консумира с лезии на гастродуоденалната област, особено язви.

В заключение бих искал още веднъж да отбележа, че кърмещата майка определено трябва да се опита да включи лимон в диетата си, ако няма противопоказания за това и ако детето не страда от тежки поливалентни алергии. Нека кърменето да бъде "вкусно" не само за бебето!