Възрастта има значение, Боксов клуб Александър Морозов тренира бокс в Санкт Петербург
Възрастта има значение
Много родители се интересуват от: на каква възраст детето може да бъде изпратено в боксова секция или училище. Същият въпрос само в различна перспектива интересува възрастните.
За това помолихме главния треньор на Школа по бокс №1 Александър Морозов.
— Александър Сергеевич, така че на каква възраст детето може да започне да се занимава с бокс?
- Веднага ще отбележа, че по този въпрос има разминаване между теория и практика. Според теорията и методиката на физическата култура и спорта децата могат да се занимават с бокс от дванадесетгодишна възраст. Но на практика наблюдавах уроци по бокс и петгодишни деца. И когато например се провежда първенството на България за дванадесетгодишни, идват деца, които имат по петдесет битки зад гърба си, но как е вкарал толкова битки до 12 години, ако току-що е започнал да тренира?!
За справка: средният спортист печели от десет до дванадесет битки годишно. Оказва се: дванадесетгодишно дете има пет зад гърба си, тоест започва да учи на около седемгодишна възраст.
Да, приемаме деца, например, от осемгодишна възраст. Но при нас това не е бокс, а обща физическа подготовка на база бокс. Това е работа върху лапите, обща физическа подготовка без спаринг.
В този смисъл най-оптималната възраст за бокс е от осем до десет години. Това е точно боксът като обща физическа подготовка без спаринг, защото трябва да се има предвид, че този спорт все пак е травматичен и е свързан с удари в главата. А това никак не е добре за организъм, който тепърва започва да се формира.
Ако говорим за по-ранни класове, това трябва да е някакъв общ спортен раздел. И тогава детето, на осем или десет, и още повече, на дванадесет години, вече ще бъде подготвено за класове.бокс.
—Има ли някакви ползи от ранния бокс?
- Има предимства. Те се крият във факта, че ако практикувате в ранна възраст, тогава всички движения се фиксират на рефлексно подсъзнателно ниво и това ще бъде пренесено през почти целия ви живот. Дори ако сте напуснали бокса и не сте се занимавали от дузина години. Това са умения за самозащита, които винаги могат да бъдат полезни. Това е самозащита, а не използване на юмруци. Истинските треньори учат преди всичко това. Учат на сдържаност, че боксът не е бой, а спорт. На тези принципи се основава работата с деца в нашата Боксова школа №1. Това са етичните правила на бокса - благородно отношение към противника, недопускане на забранени трикове.
— Кога е най-доброто време да тренирате бокс?
Сигурно на десет или тринадесет години. Това е "по-сериозна" възраст. Момчета на осем години или дори по-големи възприемат обучението като игра - просто трябва да полудеят. Четиринадесет-петнадесет-шестнадесет е възрастта, когато „младите мъже мислят за живота“. Те вече се виждат като някой в зряла възраст, стремят се към нещо. Планирайте житейския си път.
— И какво още можете да кажете за възрастовите характеристики?
В аматьорския бокс има пет възрастови групи.
—Какъв съвет можете да дадете на родителите?
- Ако детето ви изяви желание да се боксира, подкрепете го. Дори и да сте противник на този спорт, си струва да опитате. Вземете първоначалния урок и опитен треньор ще определи дали има наклонности. И може би в семейството ви ще израсне бъдещ шампион.
Но не оказвайте натиск върху детето и насърчавайте (или дори принуждавайте) да се боксира само защото наистина го искате.
Вашето дете се боксира. Необходимо е всекипосещава лекар за профилактичен преглед в продължение на три месеца.
Относно възрастните
—А сега нека поговорим за хора, които самите най-вероятно са родители. Има ли горна възрастова граница?
- Рестрикции всъщност няма. Можете да практикувате на всяка възраст. До пенсия. Необходимо е само да се консултирате с лекар.
Има много примери, когато хората идват в бокса на доста зряла възраст и постигат успехи. Сега няма да назовавам имена, ако желаете, тази информация винаги може да бъде намерена.
Но това не е основното. Боксът е чудесен начин да поддържате форма.
Вие сте на тридесет и пет, четиридесет, четиридесет и пет. Усещате, че тонът не е същият. Ела в залата. В крайна сметка можете просто да го направите като същата обща физическа подготовка. Не е необходимо да участвате в спаринги и освен това в състезания.
Що се отнася до нашата Школа по бокс №1, при нас тренират дори пенсионери.
Тренираме деца и не само в школата по бокс Александър Морозов.
Адрес: Санкт Петербург, метростанция "Бухарестская", ул. Сълова, д. 52 / ул. Софийска, 4, бл. 3