Защо трябва да ядете тиква
Тиквата отдавна се използва от хората за готвене. Сега обаче не всеки го има на масата. И това е напълно напразно, защото този оранжев зеленчук е способен на много. Тиквата например много лесно извежда всички излишни течности от тялото. Това се дължи на наличието на натрий и калий в състава. Ето защо хората, страдащи от заболявания на пикочния мехур, бъбреците и сърцето, трябва редовно да използват тиква.
Тиквата съдържа витамини от група В. Действат успокояващо на нервната система, подобряват паметта и съня. За да не приемате сънотворни през нощта, трябва да изпиете 100 мл пресен сок от тиква (или 1/3 чаша отвара с мед). Тиквата също така съдържа фибри и органични киселини. Ето защо може и трябва да се яде от хора, страдащи от гастрит с повишена секреция, възпаление на дебелото черво и обостряне на пептична язва.
Тиквените семки са добро противоглистно средство, което не отстъпва по ефективност дори на химически препарати. Въпреки това, за разлика от последните, те не предизвикват странични ефекти и не са токсични (и просто вкусни).
Сурова или сварена тиквена каша стимулира червата и е естествено слабително средство. Ако пиете 100 ml прясно изцеден тиквен сок на ден или ядете поне 500 g тиквена каша на ден, тогава можете да решите проблема с мудната чревна подвижност и хроничния запек. Тиквата се използва за лечение на затлъстяване, тъй като е нискокалорична и лесно смилаема. Затова тиквата присъства в много диети.
Чудотворният зеленчук се използва дори в козметологията. Маска от прясна тиквена каша има регенериращ ефект върху кожата.