10 начина за екстремна загуба на тегло
Какви само начини няма да излезе с отслабване, за да отслабнете. От презасаждането на специални червеи до диета насън.
Всеки знае израза „красотата изисква жертви“, който има многостранно значение по отношение на премахването на излишните килограми. Има няколко противоречиви и рискови, но често ефективни методи за отслабване. Единственият въпрос е дали тези, които искат да се отърват от излишните килограми, са готови да направят такива жертви, защото сериозните здравословни проблеми могат да се превърнат в възмездие.
1. Клизми (колонхидротерапия)
По-ефективно е да прочистите червата у дома не с круша, а с чаша Esmarch. Тази процедура има по-скоро измиваща функция, ще изчистите тялото от изпражненията в червата, а мазнините в тъканите ще останат както са били. Но клизмата има страничен ефект: при честа употреба чревната микрофлора се измива, което заплашва с дисбактериоза, твърди minuskg.ru. Така. организмът свиква, че не се изпразва сам, а с външна помощ. В резултат на това ще има проблеми с изпражненията, а клизма или хидроколонотерапия ще станат вечен спътник.
2. Лаксативи
Подобно на клизмите, те се използват за прочистване на червата. Лаксативите не са лекарства за отслабване, те имат друга, медицинска цел. Тяхната злоупотреба е изпълнена със сериозни заболявания, причинени от дефицит на витамини, минерали и аминокиселини, които просто нямат време да се абсорбират от изядената храна. Червата също ще пострадат: неговата подвижност постепенно ще отслабне и с течение на времето вече няма да е възможно да се направи без лаксативи.
3. Herbalife и други чудодейни хапчета
4. Рефлекс на повръщане
Стимулирането на повръщане с два пръста или еметици ще се отърве от изядената храна,като същевременно оставя усещане за ситост. Но дори и тук има много странични ефекти: хранителен дефицит (калий и витамини), дразнене на хранопровода от стомашни киселини, електролитен дисбаланс и в особено пренебрегвани случаи, развитие на дехидратация, изтощение, булимия и анорексия, лечението на които изисква хоспитализация.
5. Червеи
Заразяването с яйцата на тези паразити наистина ще доведе до желаната загуба на тегло, но интоксикацията катастрофално намалява имунитета на организма. Червеите, поради доста големия си размер, могат механично да затворят каналите и червата, което заплашва със запек. В същото време паразитите произвеждат вещества, които водят до загуба на натрий и хлориди, което заплашва с честа диария. Възпалението, причинено от глисти, води до подуване на корема и газове. Паразитите могат да се движат из човешкото тяло, установявайки се например в мускулите, след което човекът изпитва болка, често приписвана на артрит. Човешката симбиоза с този биологичен обект е трудно приемлива.
6. Оцет
Ябълковият оцет е по-приемлив от обикновения трапезен оцет. Леко намалява апетита, стимулира метаболизма. В никакъв случай обаче не трябва да се пие в чист вид, а само разреден – по 1 супена лъжица на чаша топла вода на гладно. След като вземете този разтвор, не забравяйте да изплакнете устата си, защото оцетът може да разяде зъбния емайл, както всяка друга киселина. Разбира се, за тези, които имат гастрит и повишена киселинност на стомаха, лекарите ще забранят да пият ябълков оцет за отслабване. Дори собствениците на напълно здрав стомашно-чревен тракт трябва да използват този метод за отслабване с повишено внимание, да спазват точните дозировки и да го използват не повече от 2-3 седмици.
7. Гладуване
Почти пълно и дългосрочно ограничаване на храната(гладуване) води до желаната загуба на тегло, но е придружено от дистрофични ефекти върху жизнените органи. Поради липса на сила, физическата активност постепенно намалява, мускулите стават отпуснати, менструацията спира, кожата става суха и жълтеникава, косата се цепи, ноктите се ексфолират, тоест не може да се говори за външна привлекателност. Вътре в тялото нещата не са по-добри: налягането и температурата намаляват, кръвната захар пада, процесите в стомашно-чревния тракт се нарушават.
8. Липосукция
Липосукцията е хирургическа интервенция, включва обща анестезия, която е напълно нездравословна за тялото, има доста дълъг период на възстановяване след операцията и изисква носенето на компресионно бельо. Процедурата наистина отървава от излишните килограми, но не е панацея. Мазнините най-често се изпомпват неравномерно, поради което кожата впоследствие има неравен, непривлекателен външен вид, най-силните хематоми не изчезват дълго време, след като синините отзвучат, пигментацията може да остане завинаги. Излишните килограми все още се връщат, но на абсолютно непредвидими места: от вътрешната страна на бедрата, коленете, лактите.
9. Сауна
Сауната, поради висока температура и ниска влажност, активира метаболизма, ускорява метаболизма, води до разтваряне на мазнините, в процеса на изпотяване се изгарят някои калории. Въпреки това, седенето в парната баня в продължение на няколко часа, чакайки загубата на три килограма, е доста вредно, това е сериозно бреме за сърдечния мускул, кръвоносните съдове, бъбреците и чувствителната кожа. Необходимо е постоянно да попълвате миризмата на течност в тялото, да пиете вода, в противен случай е възможно дехидратиране на тялото.
10. Сън
Дълбокият и пълен сън допринася за производството на специален хормон,което ускорява метаболизма и следователно води до загуба на тегло. При хронична липса на сън метаболитните процеси се забавят и не напразно сред страдащите от безсъние се наблюдават много хора със затлъстяване. Проучванията показват, че хората, които не спят достатъчно, ядат повече от обикновено през деня, за да компенсират липсващата енергия. Изводът се налага сам по себе си: за отслабване е необходим здравословен пълноценен сън. Въпреки това, не трябва да бъркате самия процес на сън с хоризонтално положение: ако не ставате от дивана през целия ден, а също и да хапнете преди лягане, това няма да доведе до нищо добро.
Без съмнение отслабването е страхотна цел, но в същото време е много важно да поддържате здравето си. Преди да използвате който и да е метод за бърза загуба на тегло, не забравяйте да се уверите, че няма да причини сериозни смущения в тялото.