3 мозъчни упражнения за разбиване на блокове на творческото мислене

блокове

Кармел Хаген, председател на Adobe Brand Strategic Planning, предлага три упражнения, които да помогнат за излизане от задънената улица на мозъка. Според нея задръстванията и замръзването на творческото мислене могат да се сведат до три типични симптома: липса на мотивация, загуба на усещане за поток и застояли идеи.

Проблем 1: Липса на мотивация. Решение: Пет защо?

Тактиката Петте защо е разработена от основателя на Toyota Сакичи Тойода. Според него именно като се отговори пет пъти на въпроса „Защо?“, човек може да разбере истинската причина за проблема. Всяко следващо "Защо?" трябва да препраща към отговора на предишния въпрос. Ако пропуснете въпроса за липсата на мотивация през тези пет прага, като пример, можете да получите следния прост диалог:

- Защо не съм мотивиран? - Защото работата ми не ми дава адекватно възнаграждение. - Защо? - Защото не ми оставя време за саморазвитие. - Защо? - Защото работният ми ден свършва твърде късно, за да посещавам вечерни уроци. - Защо? - Защото идвам в офиса почти на обяд. - Защо? - Защото обичам бавно да навлизам в деня в търсене на вдъхновение на сутринта.

Решение: Запишете се за сутрешни уроци.

Проблем 2: Изпадане от състоянието на потока. Решение: Заемете се с предизвикателни, но управляеми задачи

Потокът е термин от позитивната психология на Csikszentmihalyi, който означава психологическо състояние на спокойна концентрация в действие без усещане за време. Обикновено усещането за поток възниква, когато на човек се дадат сложни и интересни задачи, които изискват високо ниво на присъщи умения от него.

Състоянието на потока се определя от специален график, по който е между състоянието на скука и еднострана и стрес от друга. Ако задачата ви е твърде трудна и не отговаря на уменията ви, ще попаднете в зона на стрес. Ако, напротив, задачата е твърде примитивна и напълно отговаря на вашето умение, ще се преместите в зоната на скуката. Всъщност, като контролирате баланса на тези два параметъра - умения и предизвикателства - можете да се предпазите от изпадане от състоянието на потока.

Проблем 3: Липса на свежи идеи. Решение: Алтернативни сделки с общи предмети

Човешкият мозък е склонен да повтаря вече усвоени модели на поведение. В резултат на това възникват модели на мислене, от които не е толкова лесно да се избяга.

Алтернативният метод на използване е изобретен от психолога Джой Пол Гилдфорд. Състои се в измислянето на възможно най-много начини за използване на най-обикновените неща за две минути.

Тези начини могат да бъдат доста луди. Например, ако сте избрали обувка, тогава тя може да служи не само като обувки, но и като саксия, калъф за молив, лъжичка за желе, стойка за куц стол, инсталация на стена и други подобни.

Умишлено неочакваните безполезни решения могат да се превърнат в ключ към намирането на нови модели на мислене и в резултат на това свежи идеи.