3 урока по любовен опит на психотерапевт
Понякога отново стъпваме на същия рейк, преди да осъзнаем какво правим грешно и защо връзката не е потръгнала. Ако имам възможност да говоря с децата и внуците си за любовта, ще им разкажа за трите урока, които научих.
1. Не можете да се влюбите в себе си
Можеш да станеш човек, когото можеш да обичаш. И този, който не е безразличен към мен, може да отговори на чувствата ми или дори да не мисли за мен. Ако знаех за това преди, нямаше да се опитам да променя себе си за вниманието и любовта на някое момче или мъж. Но в младостта си бях твърде чувствителен и се притеснявах, ако не ми отвръщат със същото. Имах чувството, че нещо не е наред с мен, сякаш не съм достатъчно добър.
Бях разстроена не само заради мъжете. Не разбирах защо моите приятели, учители, баби и дядовци не ме обичат толкова, колкото аз тях, и се опитвах да им угодя. Сега разбирам, че е невъзможно да се контролират чувствата на другия. Но можете да станете най-добрата версия на себе си и тогава хората, които ни заобикалят, ще могат да видят и оценят нашите достойнства. Но след това сами ще решат дали искат да станем част от живота им. Ние също имаме избор: не е нужно да отвръщаме със същото на всеки, който ни обича.
2. Всеки обича по свой начин
Това трябва да се каже на всяко момиче и жена, които се опитват да научат партньора си да показва правилно любовта и да се държи както иска. Опитах се да накарам партньора си да ме обича така, както аз го обичам, и не успях.
Невъзможно е да обичаш друг човек безусловно, ако не си се научил да обичаш себе си по същия начин.
Спри да казваш на другите как да те обичат. Нека бъдат себе си, защото любовта е проява на уникалността на човешката душа. Само разбиране и благодарност зачувствата, които ни свързват, могат да спасят една връзка.
3. Истинската любов винаги е безусловна.
Абсолютно необходимо е да обичате не само другите, но и себе си. Този урок не е лесен за научаване, защото всички сме господари на условната любов. Постоянно оценяваме и критикуваме. Но истинската любов може да бъде изпитана само ако спрете да се съдите един друг.
Въпреки това е невъзможно да обичаш друг човек безусловно, ако не си се научил да обичаш себе си по същия начин. Любовта към себе си не е лукс, а необходимост. В противен случай всички връзки ще бъдат обречени. Колкото по-рано започнете да приемате себе си и партньора си без осъждане или осъждане, толкова по-добре.
Несъмнено животът ни е подготвил още много изпитания, свързани с любовта. Но ако бях научил тези три урока в младостта си, щях да страдам по-малко и да се жертвам. Сега знам, че е по-лесно да обичаш и да бъдеш обичан, ако позволиш на връзките да се развиват естествено, без употребата на сила. Благодарен съм за любовните връзки, които имам, и се чувствам комфортно с факта, че някои връзки са приключили.
Даниел Саксе психотерапевт, коуч.
7 магически съставки, за да запазите жената в себе си
Опитвайки се да натъпчат стотици неща в ежедневния си график, жените забравят за себе си и своите нужди. Те подменят истинските желания с общоприети критерии за щастие и успех. Психологът Наталия Лучникова вярва, че трябва да слушате себе си, да се храните с полезна енергия и да изразявате себе си истински.
"Спящата красавица": как да разберете, че играете ролята на жертва
Някои момичета подкупват със своята беззащитност. Изглежда, че всичко е лесно и просто за тези сладки същества и дори мъжете изобщо не могат да устоят на очарователната безпомощност. Но се оказва, че не винаги спящите красавици се спасяват от красиви принцове. INкакви са недостатъците на сценария на жертвата и как да се измъкнем от него.