33 причини да ставате рано, или 5 подаръка на ранното ставане, Тайните на Вселената
Защо ставам рано? Когато си зададох този въпрос след две години живот в режим „22-5“ (лягам в 22.00, ставам в 5.00), написах цели 33 плюс точки, които ранното ставане направи в живота ми. И повярвайте ми: всичко, което е написано по-долу, не е измислица или утопия. Това е всичко, което наистина преживявам в живота си поради факта, че ставам рано :) Всички тези 33 точки могат лесно да се поберат в живота на една обикновена майка на две деца (и в живота ви, между другото, също)!
За да обобщим, ранното ставане ще ви даде 5 безценни подаръка за цял живот. Ако започнете да ставате рано, ще имате:
ЗДРАВЕ. ЕФЕКТИВНОСТ. ДОБРИ ОТНОШЕНИЯ. РЕД В ЖИВОТА И РАБОТАТА. УДОВОЛСТВИЕ. И ще има МНОГО. Просто проверете сами.
Е, нека ви разкажа подробно какво получавате, като станете рано:
Ще имате време за сутрешни упражнения. Ще се почувствате по-добре физически. Станете по-будни и енергични. Вашият сън ще стане по-силен през нощта и ще забравите за безсънието. Ще изглеждате по-добре, тъй като можете да си починете напълно и да се възстановите през нощта. Ще останете млади по-дълго. Ще консумирате по-малко кофеин, което ще се отрази благотворно на вашето здраве. Ще спрете да ядете през нощта, тъй като ще спите спокойно през нощта. Това означава, че ще започнете да отслабвате! Ще започнете да бягате сутрин!
Ще прекарате по-малко време в сън. Няколко години ще бъдат добавени към вашия активен живот. Ще свършите повече за един ден! Никога повече няма да имате нужда да спите - тялото ви ще работи като часовник - през делничните дни, уикендите и по празниците. Винаги можете да бъдете активни и готови за нови победи или приключения. До обядвече ще имате време да повторите МНОГО важни неща както на работа, така и у дома. Ще ви бъде по-лесно да сте ефективни на работа сутрин, отколкото вечер. Вие първи ще научавате за новини и възможности и първи ще реагирате. Винаги първи ще получавате отговори от службите за поддръжка и отговори на вашите имейли. Главата ви ще започне да мисли по-добре и по-бързо. Ще можете да работите не до 18 или 19, а до 15 или 16 - тъй като вашият пълен работен ден започва по-рано от останалите.
Цялото ви семейство вече няма да закъснява, а денят ще започне в добро настроение. Вашият съпруг (съпруга) ще се прибере от работа по-рано и ще ви отдели повече внимание и време. Вечерите ще можете напълно да се концентрирате върху общуването със семейството си, тъй като вече сте успели да работите здраво за деня, както трябва. Винаги ще имате с какво да изненадате приятелите си. Винаги ще имате страхотно умение да учите другите!
РЕД В ЖИВОТА И ТРУДА
Ще забравите за бързането по време на събирането на работа и децата на училище. На сутринта ще можете да планирате предстоящия ден, преди да попаднете в обичайната суматоха. Сутрин ще имате време да общувате с Бог, да си водите дневник и да четете за вдъхновение. Ще можете да се почистите правилно сутрин. Ще имате достатъчно време да приготвите храната за целия ден предварително. Кариерата ви ще върви нагоре, тъй като вие първи ще уловите благоприятни възможности.
Ще имате лично време в тишина, докато цялото семейство спи. Вашата сутрин винаги ще бъде в добро настроение. Ще видите много невероятни изгреви, ще чуете как птиците поздравяват слънцето и ще вдишате свежия въздух на ранната сутрин! Ще харесате сутринта:) и себе си. Можете да си позволите да "седнете" през деня -позволете си добра почивка, сън или разходка (в края на краищата вече сте направили много за един ден!). Ще имате с какво да се гордеете! В крайна сметка ранното ставане ще стане част от живота ви. Вашето самочувствие ще се повиши значително. С една дума, има сериозни причини за ранно ставане (за мен)! И определено си струва да опитате да промените ежедневието си, за да извлечете всички тези предимства. Особено след като ранното ставане е безплатно, лесно и зависи от вас 🙂