46. Социални страхове - видове и специфика на тяхното проявление.
Непряк характер (когато обекти, които причиняват страх, не могат сами по себе си да навредят директно на човек)
Наличието на множествен характер, тоест човек рядко се страхува само от властите. Най-често, заедно с това, той се страхува от критика, отправяне на изисквания и попадане в светлината на прожекторите.
Страх от сливане с друг човек
Страх от самота: немският учен Фриц Риман вярва, че всеки човек се характеризира с две противоположни тенденции. Първата тенденция е свързана с желанието на индивида да се отдели от останалата човешка маса и да се осъзнае като отделен човек, което в крайна сметка неминуемо пораждастрах от изолация и самота. Втората тенденция предполага себеотрицание и себеотдаване, сливане с другите хора. Както пише Ф. Риман, всичкистрахове са свързани с тези понятия, състоящи се в страха от загуба на собственото „Аз“, които възникват, когато е необходимо себеотдаване. Страхът от самотата е особено остър за хората, на които им е психологически трудно да бъдат сами. Това също включвастраха от загуба на любим човек. Такъв тип страх могат да изпитат момиче, което е влюбено в приятеля си и се страхува, че той може да я напусне, родители, които се страхуват, че подрастващите им деца ще заминат да учат в друг град и т.н. Такива страхове са характерни за личности, които първоначално се стремят към себеотдаване, доверчиви близки контакти и които имат страстно желание да обичат и да бъдат обичани. Ф. Риман отнася такива хора към "депресивните" личности, като посочва, че такива хора лесно изпадат в депресия, ако им се откаже любовта. Той пише: „Депресираните хора се стремят да постигнат максимална интимност и, ако е възможно, да я запазят. Те имат толкова слабо развити егоистични стремежи, насочени към осигуряване на "аз",че всяка дистанция, всяка дистанция и прекъсване на връзката с партньора им предизвиква страх и те правят опити да намалят дистанцията. Раздялата с партньор означава изоставяне, изоставяне и изоставяне за тях, което може да доведе до дълбока депресия, до отчаяние.
Срамежливост: Както Филип Зимбардо, водещ експерт в областта, пише в своята монография, „Да си срамежлив означава да се страхуваш от хора, особено от тези, които са емоционално застрашени по някаква причина: непознати поради тяхната неизвестност и несигурност; босове, надарени с власт; членове на противоположния пол поради възможността за интимен контакт. Той също така обръща внимание на факта, че причината за срамежливостта може да бъде силен страх, изпитан в детството от дете, страх, който впоследствие го кара да избягва инициативата в контактите с други хора.
От една страна, срамежливостта трябва да бъде отделена от скромността, а от друга страна, от изолацията:
Страх от сливане с друг човек: Някои хора, които са под влиянието на импулси, насочени към увеличаване на самоувереността, ще изпитат страх от откритост и себеотдаване. Животът на такива хора е свързан с повишено желание за независимост, което води до тяхната изолация от другите. Техният страх от интимност ще се увеличи, когато трябва да се доближат до другите или когато други се приближат. Фриц Риман нарича такива индивиди "шизоидни" и пише, че за да се предпазят от страха от интимност, те се стремят да постигнат възможно най-голяма независимост. Те усърдно избягват емоционалния контакт с обкръжението си, което води до засилен егоцентризъм и все по-голяма изолация. Според Риман, такива хора, поради изолация и самота, могат да изпитват страх от полудяване, вкоето отразява преживяването на шизоида от загубата на неговата индивидуалност и неговата несигурност в този свят.
Има и страхове от лидерство и подчинение:
(Упражнение2.2 „Смяна на очила“ Опитайте се последователно да погледнете на обстоятелствата в живота, или през очите на супер страхлив човек, или през очите на супер смел. За да направите това, имаме чифт „магически очила“, променяйки които променяме възгледа си за света.
Погледнете шефа си през очите на най-плахия си колега (може би вашия собствен), а след това през очите на министър, който случайно е надникнал в кабинета ви. Представяте ли се за министър? Е, добавете строгост в очите си. Как ви гледа шефът ви сега? А сега сбърчи вежди и му изкрещи заплашително. Да, ще умре от страх.
Изводът от това упражнение, надявам се, ви е ясен. Всичко в този свят е относително и вие сте напълно способни да гледате на хората не през "страхливи" очила, а през призмата на смелостта и самоувереността.)
Страх от невнимание: Този тип страх е характерен за демонстративни, истерични личности, които се разстройват, ако не им се обърне внимание. За тях няма значение какъв ще бъде поводът - важното е да се говори за тях, да ги гледат, да им се възхищават или поне да ги мразят. Основният им страх е да станат сиви и невидими, да останат без обществено внимание. Такива хора стават артисти и стават герои на скандални хроники. Тяхното кредо е да привличат внимание на всяка цена!
Основата на терапевтичните мерки е принципът на реципрочното (осигурява мускулна контракция) инхибиране. В експерименти върху котки Wolpe първо предизвиква невротични състояния при животни, използвайки няколко неприятни, но невредни стимула (електрически удари). След това отблъскващият стимулбеше представен не сам по себе си, а на фона на хранене на животното. Постепенно котките загубиха всякаква чувствителност към електрически удари, което преди това им причиняваше очевидно безпокойство.
И накрая, прогресивната мускулна релаксация на Якобсън се превърна в друг заместващ стимул в терапията на Уолпе. Преподавайки обща и диференциална релаксация на клиентите в 7-10 сесии, Уолпе предложи на фона на релаксацията образно да си представи обекти и ситуации, които ги тревожат, като се започне с най-простите и неужасни ситуации и завърши с много страшни. Ако клиентите успеят да запазят спокойствие няколко пъти, преминавайки през цялата йерархия от изображения, тогава вълнението изчезва. На следващия етап клиентите бяха научени да отпускат само онези мускулни групи, които не участват в дейности, и систематично да практикуват диференциална релаксация в страховити и трудни ситуации.
Например Уолпе понякога използва дихателни упражнения, самоинструкции, конкурентно двигателно поведение, приятни действия или стимули, сладкиши (за деца), шеги и шеги и т.н. като заместител.
Методът, разработен от Wolpe и основан на принципа на реципрочното инхибиране, се нарича контракондициониране. В крайната си форма техниката е комбинация от систематична десенсибилизация, прогресивна мускулна релаксация и заместване с алтернативен отговор.
Методът на контракондиционирането впоследствие беше проучен много подробно и в момента се използва, например, в професионалното обучение на полицейски служители в Германия. Контракондиционирането елиминира реакциите на стреса от конфронтации с демонстранти, разбори на пътнотранспортни произшествия и други неприятности от полицейския живот. Резултатът, който се постига по този начин е следният: толкова по-неприятни, по-опасни и "ужасни"колкото повече се развива ситуацията, толкова повече релаксация и спокойствие причинява.