5 признака на инсулт и първа помощ
Синоптиците обещават повишаване на температурата до + 31-35 градуса - топлината ще продължи поне 10 дни. Такова време е допълнителен рисков фактор за инсулт. И не само за тези, които страдат от хипертония.
„Инсултът е нарушение на мозъчното кръвообращение, причинено от запушване и спазъм на кръвоносните съдове (исхемичен инсулт) или мозъчен кръвоизлив (хеморагичен). И може да бъде причинено не само от скокове на налягането, но и от липса на сън, злоупотреба с кафе и алкохол, бурни емоции. Защото всичко това е стрес за централната нервна система (ЦНС). не болка. "- Плюс 30 ° C и повече извън прозореца също е стрес за централна нервна система. Освен това в жегата кръвта се сгъстява, нивата на кръвната захар могат да се повишат и да настъпят нарушения на сърдечния ритъм. Всичко това допълнително влошава работата на съдовата система."
Последствията от инсулт са заплашителни, защото мозъкът страда! И загубата на памет и двигателна активност не са най-лошите от тях: смъртността от инсулт е на второ място след смъртта от инфаркт!
В същото време тежкият инсулт (с парализа, загуба на съзнание) се проявява най-често само с обширни спазми или кръвоизливи. И това се случва само в два или три случая от десет. В останалите най-често се наблюдават чувство на слабост, гадене, настръхване в ръката, главоболие или замъглено зрение.
Не трябва да търпите неразположение и не трябва да го пренебрегвате при близки - незабавно проверете дали това е началото на инсулт (вижте графиките). Ако да, обадете се на линейка. Факт е, че по време на инсулт настъпва кислородно гладуване на невроните и ако медицинската помощ бъде предоставена по-късно от 3–6часа, ще бъде невъзможно да се възстанови функцията им. В идеалния случай, ако човек с инсулт е под капкомери през първия час след началото на атаката.
Но не трябва да ходите сами на лекар - казват, че таксито е по-бързо. За да се осигури адекватна терапия, са необходими ЯМР, транскраниална доплерография и редица други изследвания, но не всяка най-близка болница разполага с необходимото оборудване - лекарите от Бърза помощ знаят къде има такова оборудване.
В особена рискова зона за получаване на инсулт са хората със сърдечно-съдови заболявания и диабет. "Ако има такива, провеждайте превантивна терапия през есента и пролетта или по време на обостряне. Не започвайте!", призовава неврологът Татяна Майкова. "Останалите, особено тези над 40 години, трябва да посещават невролог и кардиолог поне веднъж годишно, да се подлагат на ЕКГ на сърцето и да вземат коагулограма (проверете съсирването на кръвта), както и да следите нивата на кръвната захар (2 пъти годишно)."
За да предотвратите сгъстяване на кръвта (и в резултат на това кръвни съсиреци, които могат да причинят мозъчно-съдов инцидент), яжте чаша всякакви плодове или три домата на ден: те съдържат вещества, съдържащи аспирин, които разреждат кръвта. За да поддържате оптимален кръвен поток, пийте поне 2 литра течности (вода, билкови чайове, сокове) дневно.
Редовен чай и кафе - не повече от две чаши на ден. В идеалния случай тези напитки трябва да бъдат изключени по време на горещините: те възбуждат мозъка и в резултат на това влошават състоянието на съдовете. Алкохолът също така стимулира централната нервна система.
Всяка вечер ходете по 40 минути с приятно темпо: те работят като пейсмейкър и облекчават нервното напрежение. В резултат на това се предотвратяват спазми на кръвоносните съдове, дължащи се на стрес. И изхвърлете през деняотрицателни емоции чрез антистресово дишане: при вдишване (броейки „едно“) изпънете корема си, докато издишвате (броейки „едно-две“) – приберете го. Направете 3-4 серии.
Не пропускайте мълнията! Последвайте ни в Telegram