5 стъпки за възстановяване на косата след бременност ираждане

Според статистиката 75% от младите майки съобщават за силен косопад, от около 3-4 месеца след раждането. Всъщност косата на всички пада без изключение, но с различна интензивност, така че някой просто не обръща внимание на този процес. Наистина, когато по гребена останат няколко косъма, това не изглежда като сериозен проблем. Но когато косата се изкачва на кичури...

Основната е бременността. По-точно хормоналният фон на бременната жена, който пречи на жизнения цикъл на косата. Повишеното ниво на естроген действа на косата като катализатор на растежа и същевременно еликсир на младостта. Новата коса расте интензивно, старата коса, противно на обичайното състояние на нещата, не пада и следователно до края на бременността плътността на косата се увеличава с около 30% (понякога повече). Но не може да продължава така дълго. Изворът на „вечния живот“ пресъхва в първите месеци след раждането и веднага щом тялото на родилката се върне към хормоналната си норма, всички коси, които са се задържали на главата повече от термина, започват масово да излизат. Разбира се, изглежда плашещо: средно 100 косъма „напускат“ от главата на ден. Това обаче са онези 30% от излишната коса, която не може да падне в точното време поради хормоните на бременността. Обикновено в местата на интензивна загуба (както и по линията на челото, на раздялата) много скоро ще забележите мъх от нови косми.

„Повишаването на нивата на хормоните по време на бременност означава, че по-голямата част от косата е в стадий на активен растеж, така че косата пада по-малко от обикновено. Шест седмици след раждането темпът на растеж на косата се забавя и скоростта на косопад се увеличава драстично. В зависимост от състоянието на скалпа ви може да изпитате изтъняване на косата за период от 3 месеца до една година, смаксимално изтъняване приблизително 3-4 месеца след раждането.

Д-р Бианка Мария Пирачини, дерматолог от университета в Болоня, Италия

Друга важна причина за косопад след раждане е анемията и свързаната с нея липса на витамини и минерали. В този случай косата ще пада особено интензивно, а самите косми ще бъдат изтънени и чупливи.

И накрая, третата причина, която също не бива да забравяме, е стресът. Само в края на третия месец от живота на бебето се усещат хроничната умора, липсата на сън и нарастващата депресия. Детето все още не е твърде „интерактивно“, за да може майката да бъде емоционално компенсирана в общуването с него. В резултат на това тялото функционира в режим на стрес, което веднага се отразява на състоянието на косата (и не само).

Силна загуба на коса се наблюдава през първите шест месеца след раждането, след което кожата на главата постепенно се възстановява. Обикновено една година след раждането младата майка няма причина да се притеснява за косата си.

Разбира се, необходимо е. Косопадът след бременност и раждане е естествен и физиологично обоснован процес. Но това не означава, че не може да се повлияе. В края на краищата, за да се замени косата, която е паднала, надживяла собствената си, която е останала в космените фоликули, трябва да израсне нова коса. Не можем да държим на главите си това, което вече е завършило цикъла на живота си. Но можем да повлияем на качеството и скоростта на растеж на новата коса. как?

1. Пийте витамини. Лекарите съветват младите майки да продължат да приемат витаминни комплекси за бременни жени или да преминат към витамини за кърмещи майки. Ако вече не кърмите, можете да изберете витамини специално за подобряване на качеството на косата, които включват биотин, витамини от група В, антиоксиданти С иЕ, цинк.

2. Гледайте диетата си. Дори кърмещата майка трябва да има плодове, зеленчуци, източници на пълноценни протеини и незаменими мастни киселини в диетата си. Има много митове за храненето по време на кърмене, но истината е, че най-добрата диета за кърмеща майка е точно същата като при здравословния начин на живот.

3. Намерете време за сън и почивка. Включете други членове на семейството в грижите за детето, опитайте се да спите, докато бебето спи.

4. Подстрижете се. Спомнете си поговорката: "Косата не е зъби, тя ще порасне отново." При дълга коса ефектът от косопада след раждането ще бъде особено забележим. Колкото и бързо да растат нови косми, ще отнеме много повече време, за да възстановите красива копна дълга коса. През този период късата коса по-бързо придобива плътност и изглежда по-здрава. Което ще повлияе положително на вътрешното ви самосъзнание. Между другото, лекарите препоръчват през този период да не се използват еластични ленти и други фиби, които стягат косата.

5. Използвайте специални шампоани, балсами и серуми за възстановяване на косата. През 1987 г. млада американска майка Ева Греъм решава да намери свой собствен отговор на въпроса какво да прави с падането на косата след раждането. За нея беше очевидно, че скалпът също има нужда от грижа и подхранване, както кожата на лицето или ръцете. Но каква трябва да бъде тази грижа? Нейното търсене на отговори я накара да открие Nioxin, компания, която постигна значителен напредък в разработването на продукти за фина и изтъняла коса. Днес Nioxin предлага на новите майки цялостно лечение на косата и скалпа в 3 стъпки, състоящо се от почистване, овлажняване, възстановяване и подхранване. Въпреки че продуктите на NIOXIN не решават проблема с косопада, свързан с хормоналните промени по време на бременност, те осигуряват на косата максимална грижа ипомага им да изглеждат по-дебели и по-обемни.

3-степенната система от своя страна предоставя 5 ефекта за създаване на по-дебела и по-здрава коса:

Намалява загубата на коса, свързана с тяхната чупливост;
Осигурява ефект на удебеляване на косата;
Подобрява структурата на косъма;
Повишава еластичността на косата и тяхната чувствителност към негативните въздействия на околната среда;
Почиства космените фоликули и скалпа от излишното омазняване.

ГАДЖИГОРОЕВА АИДА ГУСЕЙХАНОВНА

Главен лекар на клиниката "Институт за красива коса", дерматолог

Често пациентите търсят "вълшебен" шампоан, който да им помогне да се справят с косопада. В същото време те не вземат предвид, че загубата на коса може да се дължи на две различни причини: действителната чупливост на косата или по-сериозни причини, свързани с живота на космения фоликул. Продуктите за хигиенна грижа Nioxin успешно решават точно първия проблем: загубата на коса, свързана с накъсването на косата. Неправилна козметична грижа за косата, боядисване, подчертаване, гладене, продължително излагане на слънце или други агресивни метеорологични условия - всичко това може да повлияе на свойствата на влакната на косъма, да влоши структурата му и да го направи по-крехък и чувствителен към различни външни влияния. Задачата на "правилния" шампоан е да укрепи структурата на косъма, доколкото е възможно, и да предпази косата от евентуални бъдещи увреждания; в същото време „умната“ хигиенна грижа (шампоан, балсам, маска) трябва да вземе предвид първоначалното състояние на косата: тънка-дебела, боядисана-небоядисана, крехка-нечуплива. Комплексът Nioxin е разработен специално за грижа за коса с индивидуални различия.