5 тайни начина да направите кожата си по-млада Marie Claire
Нека бъдем честни - невъзможно е изобщо да не направите това. Почти невъзможно е напълно да защитите кожата от излагане на ултравиолетови лъчи: тя ще получи „доза“, достатъчна за изгаряне и появата на пигментни петна, докато се наслаждавате на топлите слънчеви лъчи със затворени очи за пет минути. Разбира се, това ще се случи само ако не сте използвали слънцезащитни продукти. И ако подходите правилно към защитата на кожата, защо не правите слънчеви бани? Лекият златист загар е не само мода, но и здрав вид на кожата, визуално изгладен микрорелеф, маскиращ малки досадни несъвършенства. Днес дерматолозите са убедени, че слънцето може да бъде приятел на кожата, само тя трябва да бъде правилно защитена. В условията на градското ежедневие през пролетта и лятото е оптимално да използвате защитен продукт със SPF фактор най-малко 20 (в краен случай 15), по време на почивка на брега или планински дейности - най-малко 30 (оптимално 50). Между другото, експертите в козметичната индустрия все повече препоръчват използването на слънцезащитен крем през цялата година, така че не изхвърляйте буркани, маркирани със слънцезащита, в далечната кутия след края на плажния сезон.
Свалете кожата си
Разбира се, дори скрабът няма да може напълно да отърве лицето от ексфолиращите мъртви клетки, но ще го направи много по-ефективно от обикновеното измиване на лицето. Ексфолирайте всяка седмица и това ще позволи на кожата да диша с пълна сила и да функционира на 150%. Излишно е да казвам, че такава процедура е полезна не само за лицето, но и за цялото тяло.
Правете йога за.
Но не с традиционния вариант, който ми хрумна веднага, а със специален, известен днес като „йога за лице“.Десетки разработени техники твърдят, че йогата за лице може да заличи всички бръчки от лицето. Може би (и дори най-вероятно) това не е така, но това, което могат да направят специалните упражнения за отпускане на лицевите мускули, е да се сприятелите със собствените си изражения на лицето и да овладеете буквално „контрол на лицето“. Работата е следната: последователно напрягайки и след това отпускайки мускулни групи, вие премахвате напрежението, натрупано през деня, отпускате ги и давате почивка, като в същото време зареждате с енергия, бодрост и добро настроение (виждате ли, това също е важен фактор между веждите на гневни вертикални гънки. Ежедневното 15-минутно гримасничене се нарича още „умствено зареждане“ ─ достатъчно, за да я въведете бързо във вашата дажба за красота, нали?
За да поддържате млада и сияйна кожа, използвайте всички възможни начини за овлажняване. Всеки ден не само използвайте овлажнител, но и пийте поне два литра вода (в идеалния случай, ако е с лимон). Да, днес диетолозите говорят много за индивидуалността на режима на пиене ─ по-специално, че трябва да пиете точно толкова, колкото искате. Но ако опитате да увеличите приема на влага и да удвоите хидратиращата си процедура (след като се събудите, нанесете овлажнител върху лицето си и след като продуктът се абсорбира, повторете процедурата и едва след това продължете с грима) ─ и вижте как кожата ви ще ви благодари.
Купете копринено бельо
В случая говорим за спално бельо. Дори ако сънят е спокоен и ведър (за целта в идеалния случай температурата в стаята не трябва да е по-висока от 18-19 C, а влажността не трябва да бъде по-ниска от 40-45%), контактът на лицето с грубите влакна на калъфката може да допринесе за вашия несъвършен външен вид.Обикновеният памук е доста груба тъкан за кожата, така че дерматолозите съветват да изберете Пътя на коприната за прегръдките на Морфей (опция за тези, които не обичат прохладата и подхлъзване ─ спане по гръб).