6 основни причини за отслабване, Тегло и фитнес, Отслабване
Колебанията в теглото от 1-3 кг могат да бъдат пренебрегнати, но ако сте загубили повече от 5% от телесното си тегло бързо и без диети, трябва да се консултирате с лекар и да анализирате заедно причините за ситуацията. Бързата загуба на тегло може да е признак на сериозно заболяване.
Кога трябва да алармирате?
Разбира се, колебанията в теглото от 1-3 kg могат да бъдат пренебрегнати, най-често те се дължат на промени във водно-електролитния баланс, натрупване и загуба на течности. Но ако бързо и без диета сте загубили 5% от телесното си тегло, трябва да се консултирате с лекар и съвместно да анализирате причините за ситуацията.
Загубата на тегло е резултат от липса на хранителни вещества, сигнал, че тялото започва да използва собствените си протеини, мазнини и въглехидрати, за да осигури енергия и да поддържа живота.
1. Депресията е най-честата причина за загуба на тегло
Депресията е психично разстройство, проявяващо се с рязко и постоянно понижаване на настроението, двигателна изостаналост, негативно възприемане на реалността и собствената личност. Един от признаците на депресия е нарушение на вкусовото възприятие, като резултат - намаляване на апетита и рязка загуба на тегло. Ситуацията се влошава от факта, че болестта допринася за развитието на гастрит и други заболявания на храносмилателната система, придружени от дискомфорт в корема.
Какво да направите, ако виеПроявявате ли признаци на депресия? Без забавяне се свържете с психотерапевт. С депресията е трудно да се справите сами и тя не може да устои на медикаментозно лечение и психотерапия. В пренебрегван вариант депресията може да доведе до изтощение и суицидни мисли.
2. Хормонални нарушения като фактор за отслабване
Със сигурност сте чували за водещата роля на хормоналната система във функционирането на човешкото тяло, по-специално в тяхното влияние върху метаболитните процеси. Нарушенията на хипофизата, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и панкреаса могат да доведат до засилване на метаболизма и бърза загуба на тегло. Например, пациенти с хипертиреоидизъм, заедно с тревожност, възбудимост, сърцебиене, суха кожа.
Какво да направите, ако установите, че проявявате признаци на депресия? Без забавяне се свържете с психотерапевт. С депресията е трудно да се справите сами и тя не може да устои на медикаментозно лечение и психотерапия. В пренебрегван вариант депресията може да доведе до изтощение и суицидни мисли.
2. Хормонални нарушения като фактор за отслабване
Със сигурност сте чували за водещата роля на хормоналната система във функционирането на човешкото тяло, по-специално в тяхното влияние върху метаболитните процеси. Нарушенията на хипофизата, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и панкреаса могат да доведат до засилване на метаболизма и бърза загуба на тегло. Например, пациентите с хипертиреоидизъм, заедно с тревожност, възбудимост, сърцебиене, суха кожа, като правило, имат недостатъчно телесно тегло с рязко повишен апетит.
Какво да правя? Тичайте до ендокринолога и вземете биохимичен кръвен тест и кръвен тест за хормоните на хипофизата, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза.
3. Заболяваниястомашно-чревния тракт
В този списък, на първо място, целиакия, ентероколит, атрофичен гастрит - т.е. заболявания, придружени от нарушена абсорбция на хранителни вещества. Възпалителни и атрофични процеси, протичащи в храносмилателния тракт, водят до нарушаване на храносмилането на храната, а съпътстващите коремна болка, метеоризъм, запек, диария обезсърчават желанието за ядене. Нарастващият дефицит на витамини и микроелементи води до суха кожа, чупливост и косопад, изтъняване на ноктите, кървене на венците.
Какво да направите, ако загубата на тегло е съчетана с коремен дискомфорт и признаци на хиповитаминоза? Свържете се с гастроентеролог и направете тестове. Само лечението на основното заболяване ще ви позволи да се върнете към нормалното тегло.
4. Заболявания на жлъчния мехур и панкреаса
Хроничните заболявания на жлъчния мехур и панкреаса вървят ръка за ръка. Причината за това е близостта на отделителните канали на тези органи, което води до нарушаване на потока на техните ензими в червата. Липсата на храносмилателни сокове води до недостатъчно смилане на храната и възникване на хранителни дефицити в организма, въпреки пълноценното хранене.
Заболяванията на жлъчния мехур и панкреаса често са придружени от болка в горната част на корема, промени в изпражненията и появата на мазен филм върху повърхността на изпражненията.
Какво да направите, ако подозирате, че причината за загуба на тегло е заболяване на жлъчната система и панкреаса? Свържете се с гастроентеролог за пълен преглед и лечение. Ензимните препарати ще помогнат за нормализиране на храносмилането.
5. Паразити и инфекции
Невъзможно е да се изключат такива причини за загуба на тегло като вирусен хепатит или ХИВ, освен това загубата на тегло понякога се превръща в първия симптом на заболяването.
Друга инфекциозна причина за загуба на тегло е туберкулозата. В допълнение към факта, че на фона на интоксикация пациентите губят апетит, борбата с инфекцията изисква огромно количество енергия и тялото го взема от собствените си резерви. Честата кашлица, постоянната субфебрилна телесна температура, изпотяване, слабост трябва да доведат до идеята за туберкулоза и да станат причина за извънреден преглед.
Хелминтиазите, въпреки общоприетото мнение, рядко водят до тежка загуба на тегло. Изключения са случаите, когато броят на хелминтите се "преобърне" и тяхното присъствие става причина за интоксикация и лошо храносмилане.
Какво да правя? Ако наред със загубата на тегло забележите продължително повишаване на телесната температура, кашлица, дискомфорт в корема, нестабилност на изпражненията, наличие на паразити в изпражненията, свържете се с специалист по инфекциозни заболявания.
6. Злокачествени новообразувания
Пациентите страдат от интоксикация, апетитът им се нарушава, вкусовите усещания се променят. Бързо растящият тумор изисква огромно количество хранителни вещества, в резултат на което здравите тъкани на тялото започват да изпитват липса на тях. В допълнение, веществата, отделяни от тумора, имат токсичен ефект върху тъканите на тялото, като забавят метаболитните им процеси и ги водят до атрофия. В резултат на това при нормална диета пациентът с рак започва да отслабва и губи не само мазнини, но и мускулна маса.
Наличието на постоянна слабост и субфебрилна температура в комбинация с немотивирана загуба на тегло трябва да станепричина да посетите лекар. Започнете с общопрактикуващ лекар, който ще ви насочи към онколог, ако е необходимо. В тази ситуация само комплексното лечение ще помогне.