6 правила за профилактика на псориазис, Здравословноживот, здраве, аргументи и факти
Повече от 4% от населението на нашата страна страда от псориазис, като броят на пациентите се увеличава всяка година.
Псориазисът е хронично незаразно кожно заболяване. Другото му име е люспест лишей.
Болестта се усложнява от факта, че е невъзможно напълно да се възстанови от нея. Освен това медицината все още не знае причините за псориазис. Дерматолозите смятат, че заболяването може да се предава по наследство, а понякога дори през няколко поколения.
Ако има предразположение, тласъкът за развитието на псориазис са стресови ситуации, механично увреждане на кожата, тежък ход на заболявания като тонзилит, остри респираторни инфекции или грип. Също така псориазисът може да се появи на фона на алергична реакция към всякакви продукти, на фона на екологичната ситуация, неправилно облекло. Дори ухапване от комар може да провокира псориазис.
Мир, само мир!
Профилактиката на псориазиса е набор от прости правила. В повечето случаи първите прояви на заболяването възникват на фона на психо-емоционални сривове. Следователно основата на основите при лечението и профилактиката на псориазис е минимум стрес и тревоги.
Не се притеснявайте. Обикновено хората, които са склонни към псориазис, са склонни и към силни емоционални реакции. И като се има предвид, че самият псориазис вече е причина за много психологически затруднения, се получава един порочен кръг. Но е важно пациентът да помни, че позитивното отношение е най-ефективното лекарство. Струва си да се успокоите и да разберете, че болестта не прави никого по-лош от другите, научете се да живеете с псориазис.
За да бъдете по-малко притеснени и нервни, можете да вземете естествени леки успокоителни, например екстракт от валериана, тинктура от майчинка, глицин.
Гардероб. Също така е важно дрехите на болен от псориазис да са от светли меки материи. По време на периода на обостряне пилинг люспите са невидими върху светли дрехи.
В никакъв случай не носете синтетика, особено бельо. Вълнените неща не трябва да прилягат плътно към тялото и е по-добре да замените възглавниците от пух и пера с хипоалергенни.
Храна. Няма специална диета, но черният дроб страда от псориазис, така че си струва да се сведе до минимум консумацията на мазни, пържени, пушени храни. Също така се препоръчва да се избягват алергенни храни - струва си да се ограничи консумацията на шоколад, цитрусови плодове, домати, моркови, ядки, яйца, гъби, мед, шоколад, кафе.
Хората, които са склонни към заболяването, се съветват да правят фитнес три пъти седмично, да ходят на басейн или да правят гимнастика у дома. Това е полезно не само за фигурата и имунитета, но и за справяне със стресови ситуации, които могат да провокират избухване на болестта.
Лекарства. Всички лекарства трябва да се лекуват с повишено внимание и винаги да се консултирате с Вашия лекар.
В същото време е важно да се лекуват дори дребни, на пръв поглед, заболявания като хрема или настинка и да се предотвратят хронични форми.
Грижа за кожата. Повишеното внимание към здравето на кожата е изключително важно при склонност към псориазис. През топлия сезон са полезни въздушни бани, хладни душове. По всяко време на годината си струва да се поглезите с водни процедури - вземете вана възможно най-често. Много полезен масаж.
Освен това трябва да използвате специализирани продукти за грижа за възпалена кожа, медицинска козметика, която можете да закупите в аптеката по лекарско предписание.