7 начина да пречистите живота си
През лятото искате промени с особена сила. Но малко хора успяват да стегнат багажа си и да променят стените на офиса към нови хоризонти за три месеца. Рекламните компании ни насърчават да актуализираме гардероба си и да се запасим с цял арсенал за красота за лятото в града. Но какво ще стане, ако тръгнете от обратната посока: не пълнете шкафовете с разпродажби, не купувайте средства, които използвате най-много няколко пъти, а се отървете от натрупания боклук?
Навикът да наблюдавате диетата си, да почиствате кожата и тялото твърдо се е настанил в начина на живот на съвременните жени. Но за да се справят с околното пространство и степента на неговото замърсяване, мнозина някак не стигнаха до ръцете си. Именно ненужните покупки, куп ненужни вещи, стари и сладки сувенири, козметика с изтекъл срок на годност, скучни обувки (и това е само началото на списъка) създават впечатлението за капан. Всички тези неща буквално задръстват пространството ви и отнемат много енергия.
В блоговете на момичета, които са разчистили апартаментите си, често се чува идеята, че имат време и енергия за нови проекти, хобита и себереализация. И тук отговорът не е в мистичните енергийни потоци, а в това, че фокусът на вниманието се измества от нещата и постоянните мисли „Искам да купя това“, „Няма какво да облека отново“, от почистването и подреждането на моите „съкровища“ към други области на живота.
Предлагам ви 7 начина да се отървете от всичко излишно, без да съжалявате.
1. Започнете със „затрупани зони“
Хващайки главата си откъде да започнете, ще ви трябва ясен план за действие. Не се опитвайте да направите генерално почистване на живота си за една вечер. В крайна сметка ще срещнете спомени, които са свързани с различни неща. "Ровейте" в стари бележки и тетрадки, пощенски картички ибилети за кино. Преди да се отървете от нещо, ще трябва да преодолеете съпротивата повече от веднъж. Така разпределете зоните, в които ще чистите. Гардероб или съблекалня; баня; Работен плот; лавица за книги; мецанин; кухненски шкафове.
2. Отървете се от цифровите боклуци
За да предотвратите "цифровия безпорядък", трябва да се научите как да натискате бутона "Изтриване" навреме и дори по-добре да не запазвате всичко. Принципът на писане в тетрадка работи чудесно. Ако можете да запазите всичко интересно и не много интересно на лаптоп, тогава „селекцията на ръка“ ще премине през по-малък брой публикации и наистина ще очертаете само най-важното и необходимо.
3. Почистете най-разхвърляното място
Това ще бъде вашата отправна точка, след която вече няма да можете да спрете жаждата да изчистите зоните на живота си. Какво представлява Бермудският триъгълник? Баня? Гардероб? Лавица за книги? Къде губите контрол над себе си и купувате без мярка, а след това съхранявате нещата? Отговорът на този въпрос ще ви помогне не само да изчистите бъркотията, но и да разберете каква нужда стои зад вашата „слабост“ към определени неща.
4. Слушайте вътрешния си глас
Желанието за покупка, което толкова активно се култивира в нашето потребителско общество, е подобно на неконтролирано преяждане. Точно както има емоционални причини зад хранителните разстройства, има някои нужди, скрити зад материализма и пазаруването. Вие не ги чувате и задоволявате по друг канал. Купуването на чанта, червило, тефтер, десети по ред, е същото като шоколад за вечерта или забранен десерт. Те дават емоциите, които ви липсват в живота.
Не се превръщайте в Кери Брадшоу, защото не го правитеимате нужда от колекция обувки, имате нужда от нещо друго: сериозна връзка, себереализация, любима работа. Преместете фокуса си върху истинските нужди, а не върху материалните заместители.
5. Фокусирайте се върху целите си
Чудили ли сте се някога какво са правили жените преди търговците да измислят пазаруването? Преди същите търговски и търговски центрове да не станат лидери в свободното време, хората някак си живееха! Искаха нещо, мечтаеха за нещо и това в никакъв случай не беше покупка на нови маратонки.
6. Планирайте свободното си време
Когато раздадете нещата, от които не се нуждаете, сортирате останалите и се справите с желанието да направите незадължителна покупка, ще почувствате ефекта на „ново начало“. Ще можете да чуете себе си и за ваша изненада ще имате сили за спорт, дейности на открито и медитация сутрин.
7. Правете само съзнателни покупки
Това е най-важната стъпка по пътя да спрете да живеете за разни неща и да чакате заплата, за да си купите нова чанта. Победата над материализма ще ви даде по-прост живот, освобождавайки енергия за нещо друго и вие решавате накъде да я насочите. Ако вие, след като подредите гардероба си, продължите да купувате неща на разпродажби и акции по същия хаотичен начин, ще се върнете към началната точка.
Затова бъдете готови за факта, че след като се отървете от боклука, след като сте подредили последното запушване, ще трябва да се изправите пред себе си и накрая да отговорите какво е наистина важно за вас. Измествайки фокуса си от нещата, сваляйки корицата на „Готин съм, защото нося модерен пуловер“, ще трябва да го доказвате вече не с помощта на материални неща. Само от вас зависи дали можете да се справите с „оттеглянето“ и дали не можете да се върнете към предишния потребителски начин на живот.
Опитайте се да приложите "програмата минимум" и ще забележите колко е пристрастяваща точно като живота на Плюшкин. Струва си да опитате детоксикацията на вашето пространство и лесно ще се насладите на вкуса. Ще започнете да търсите нови площи и кътчета, къде другаде можете да направите място, какво друго да изхвърлите, подарите или продадете. Някои мои приятели станаха редовни посетители на групи и сайтове, където можете да продавате употребявани неща. Тенденцията „нищо повече“ започва постепенно да побеждава синдрома на шопинга. И мисля, че това е страхотна новина!