Относно ходенето
Индекс на любовта:4,75 (57/12)
05/12/12,Психологът и азОсобено през лятото. И за фигурата е полезно, и за дишане на чист въздух, и за гледане на синьото небе. Особено когато мирише на прясно окосена трева.
07/11/12,Хладен денОбичам да се разхождам сам, да говоря на висок глас и да излагам лицето си на дъжда. Това е абсолютно пространство за мисли и единство с природата. Обичам да ходя цяла нощ и да падам на сутринта, препъвайки се в собствените си изтръпнали крайници. В живота има периоди.
05/30/13,Ane4ka333Да, обичам го, особено когато няма ясна цел. Просто отиваме с близък приятел - и тогава е моментът да говорим за всичко и за нищо, или насаме с музиката от плейъра, и тогава е моментът да мислим, мечтаем, помним.
05/30/13,Cat ShredderРазходката е много, много, много, много полезно. Особено за мъжете. Свеж въздух, естествени движения на тялото, ускорено кръвообращение, впечатления от околната среда - това са основните неща, заради които обичам да ходя.
05/30/13,Li CrucianКакво може да бъде по-полезно и приятно? Ако времето е хубаво, тогава сложете музиката в ушите си и вървете където искате, с или без цел. Обичам да се разхождам спокойно по любимия си булевард, да мисля за нещо, да гледам хората, които вървят към мен, не да мисля за времето, а просто да си отида. За мен това е най-добрата ваканция. Предпочитам да се разхождам сам. Но няма да откажа и добра компания) Е, ако говорим за ходене като цяло, тогава е добре за сърцето, ако ходите с умерено темпо. И приятна умора вечер, когато ходих много) Въпреки че обичам и обществения транспорт, когато няма много хора. Но това е пеша или с трамвай - зависи от ситуацията или от настроението.
13/01/14,ThanatoSОбичам да ходя пеша до метрото сутрин, гледайки хората, които стоят до мен в автобус или кола в задръстване. Не, не съм зловещ :), просто хората често сами са зли Пинокио. Много повече време се прекарва в стоене в задръстване, отколкото в ходене. И аз вървя, вървя по моста, дишам чистия въздух, вървейки над Нева. Мислех си, че в дъждовно или мразовито време няма да вървя по моста, а ще бъда в задръстване, но в топъл автобус. Животът показа, че с добро ветроустойчиво яке с качулка ходенето е удобно при почти всяко време. Днес стигнах до метрото на минус 10, вече се изпотих. Трябва да се обличаш по-леко :) Ходенето е полезно за тялото (мускулите, белите дробове), а понякога спестява време (както в моя случай) и дори пари за някого.
01/13/14,WishmasterОбичам да се разхождам. Винаги тръгвам час или половин час преди училище и се скитам наоколо, слушайки музика. Толкова е хубаво - наоколо е тъмно, малко хора, пусто. И можете безнаказано да си духате носа в носна кърпа! )) И след училище ходя два часа, навивам три километра, не знам. Все пак най-добре сънувам, когато отида някъде.
02/13/14,Черен етикетСлед работа днес, въпреки че бях малко уморен, направих доста добра разходка, все още много бързо. Ползите от такова пътуване са фургон и малка количка. Усетих физическата си сила, издръжливостта си - разстоянието от метрото Преображенски до Голяново не е достатъчно малко, имах повече бодрост, усещах как работят мускулите ми. Но това не е всичко. По време на разходката първо се огледах за стилен магазин за дрехи, откъдето взех пола и с която се съобразих за в бъдеще. Второ, разбрах, че клубът, в който щях да ходя, е затворен за ремонт, трето, видях жена да храни бездомник близо до къщатакотки и й дадох храна - винаги я нося с мен. Тя измисли и вълнуваща игра – „Изпревари предния“. Човек върви достатъчно далеч от мен, но аз добавям крачка и го изпреварвам, така че той вече се влачи някъде след мен. Какво носят такива разходки, каква приятна умора след тях. И ползите, както писах по-горе.
02/13/14,Elveitiходенето е прекрасно .. но това, което забелязах в себе си е, че не мога да бъда спрян .. Вървя толкова бързо, че крачката ми само се ускорява, само умората може да ме успокои .. Не знам за къде бързам .. но става от само себе си. между другото, играта на догонване е добра тогава добра, но имам такава странност. например, когато съм на някакъв участък от тротоара, гледам участъка в далечината и сякаш се пренасям там в бъдещето, докато усещам, че вече съм там, наистина вървя и си спомням последния участък, как минах по него и бях транспортиран тук .. и съответно, когато най-накрая стигна до този участък в далечината, всичко работи така .. Едновременно се прехвърлям в миналото и в предишния участък и се усмихвам с вътрешните си зъби, усещам, че когато съм там - бях прехвърлен тук, в бъдещия сегмент - тогава това вече се случва тук и сега! и повтарям тази игра няколко пъти, докато полудея и отида да си купя моджо и черешови пуфчета
02/21/14,ThanatoSЗабелязах, че когато ходя по работа, винаги вървя най-бързо. Винаги изпреварвам на моста и за една година не съм видял пешеходец да ме изпреварва. И в същото време не бързам, а вървя със спокойна, бърза крачка. Правя това около 95% от времето. В същото време имам и спокойно темпо на ходене, когато се разхождам из града с някой от моите приятели. Мнозина се оплакват, че са свикнали да ходят само с една скорост и да се отпуснат с лека, ходеща стъпка, те не го правятОказва се.
04/19/14,Среднощен гостВъпреки че не обичам много да ходя, все пак ще пиша в тази колона. Ходенето има много предимства: да съзерцаваш красотата на природата, чист въздух, да си изпънеш краката и т.н. Да ходиш сам не е много интересно, но е много добре с приятел. Вярно, ходенето изморява краката, но това е дреболия.
11/11/15,ЗападнякПреди около четири години писах за 20 км, но сега това разстояние ми е съвсем обикновено, няма повече особени усилия с него и почти не ми се спира за почивка. Ето 30 - 40 км, да, наистина е много полезно упражнение за краката в неработен ден, вече съм ходил толкова много пъти. Тук, в Северно море, близо до брега има много издължен остров Силт, така че много туристи понякога просто се придвижват пеша от най-южния хостел до най-северния (добре, или обратно), само на 40 км, и освен това, все още в свежия, ободряващ морски въздух. И аз самият прекосих този остров, веднъж с LoveUSA. :-) И тази година дори изминах по 60 км на ден няколко пъти: сутрин с влак до средата на местната гора Lueneburger Heide, а оттам пеша до дома ми. Вярно, в същото време, за всеки случай, той не се отдалечи много от железницата, но никога не я използваше. Въпреки че, разбира се, той спираше повече от веднъж, включително в пицария. Пристигнах там вечерта, напълно уморен, но все още не счупен.
11/11/15,ЗападнякСега ще трябва да пробвам два поредни дни по 40 или поне 30 км, това е по-интересно от стреса само за един ден, дори и да е много голям. Ще стане ясно как да планирате цяло пътуване за една седмица или дори за цяла ваканция, колко можете да отидете наведнъж, от една нощувка до друга. Освен това тук имаме цели туристически пътеки през селата и чиста природа,стотици и дори хиляди километри, както и всякакви мотели или напълно спартански заслони по тях. Например Maerchenlandweg (Пътят на страната на приказките), 430 км през централните райони на Германия, с множество атракции от приказките на Братя Грим по пътя. И това е само един пример. И в Швейцария, само по планините, такива пътеки са положени на половината от земния меридиан, няма какво да се каже за равнините. Тук е истинското поле за любителите на активния и здравословен отдих. През ваканционните си дни съм почти изцяло на крака и ги прекарвам, без да седя на закрито.
11/11/15,ЗападнякДа, дори и в съвсем обикновени условия е просто физически невъзможно да прекараш поне един ден без движение. Отдавна забелязах, че трябва да се прибера от работа, офис и седене, пеша, в противен случай краката ме болят с молба да ги разпръсна поне малко. И само с началото на движението пеша веднага става по-лесно, сякаш товарът пада от раменете или по-скоро от мускулите на краката. Просто чисто удоволствие! Сега, ако сутрин обикновено отивам на работа с колело, за да стигна по-бързо, тогава обикновено не си струва да бързам обратно, можете да се отпуснете и напълно да се включите в ходенето, дадено ни от природата, въртенето на педалите все още е донякъде изкуствено упражнение. Веднъж прочетох, че или за здравословна старост, или за предотвратяване на липса на физическа активност, трябва да ходите поне три часа всяка седмица. Вече забравих за какво беше, само нормата се запомни с несериозността си за мен, само през делничните дни минавам много повече.
27/12/15,Разбойник от приказкатаХоденето е любимият ми спорт! Ходя сам, където времето и обувките позволяват (понякога пренебрегвам втория момент - добра, ниска чувствителност към физическа активност).Дискомфортът ми позволява безчинства като ходене на високи токчета или платформи.
12/27/15,zistebAПолезно е преди всичко, а и успокоява нервите. Винаги, когато имам време, се разхождам дълго, възхищавам се на гледката към града, улиците, градските зрелища и понякога не искам да напускам дома си.
03/25/16,KilroyТази дейност има много предимства. Развитието на мускулите на краката се разбира от само себе си. Разхождайки се, не зависиш от интервалите на движение и имаш свободно лично пространство (никой не се натиска и не се натиска). Е, освен това го правите напълно безплатно, спестявате от пътуване. Все пак, вървейки, можете да видите много интересни неща, различни забележителности, полезни места, магазини, на които често не обръщате внимание от прозореца на транспорта. Ако имате фотоапарат, можете да снимате забележителностите по пътя. Единственият минус е, че ако това е град, тогава дишате замърсен въздух, но къде можете да избягате от това в мегаполис?
27/12/16,KilroyThanatos, да, за някои физически здрави (привидно) хора и 100 м да вървят в копеле, тъй като отиват до най-близката пекарна с такси (задраскано) с личен автомобил. Форсираха всичко с коли, не може да се мине. Няма нужда да оставяте колата на най-близкия паркинг и да тъпчете пеша до офиса. А по темата за мен - всяко разстояние за изминаване е по-добро от същото разстояние за изминаване в транспорт със скорост по-малка от ходенето. И скоростта на потока в задръстване е много по-малка от тази на пешеходец, изпреварвам всички тези шофьори с крачката си. Тази сутрин трябваше да извървя поне 3 (или може би 4) км, защото транспортът отива по дяволите и светофарите не работят. Исках да спя в тролей (като карам до работа), карах няколко спирки - и всичко стои неподвижно. И вечертаВъзползвах се от най-бързия маршрут до къщата след отмяната на микробусите от Собянин, предвиждащ около 2 км пеша.
03/15/18,TheOldTimesОбичам да се разхождам. Много е приятно и полезно за здравето. В допълнение към сутрешното бягане, винаги се опитвайте да ходите по 10 км на ден.
02/11/19,риба рибаТова е много полезно. Ходенето разтърсва сърцето, по този начин човешкото тяло става по-издръжливо и по-силно. Полезен е и за фигурата, особено за бедрата и задните части. Това също е чудесен начин да спестите пари, тъй като микробусът не е безплатен. Между другото, като се возиш в маршрутка, а не ходиш пеша, има опасност някой пациент да кихне, а какво да се прави, има голяма опасност да се разболееш. И последното нещо е, че пътят към дома едва ли ще бъде скучен, тъй като вероятността да срещнете приятел е висока.
Тиара Второ пришествие, 11/11/15 Глупав въпрос. Ако човек го мързи да ходи със собствените си крака, тогава как да ходи? Ръце? В ковчег на гробище? Или като махараджа на слонове? Къде са ги виждали?
Мототоксикоза 1995, 26/12/15 Ще добавя: от факта, че постоянно (и дълго време) ходите, могат да се появят мазоли и кръвни съсиреци. И все пак ползите от ходенето също трябва да са умерени (който и да се изказа от зелената колона).
Мототоксикоза 1995, 27/07/16 Тези, които водят глупава пропаганда на ходенето, явно са забравили, че в древността човек е носел много надалеч и за дълго време, включително и много тежки неща. Разбира се, човек беше постоянно уморен, така че имаше временен изход - монтажи. Но те също не издържаха, така че се появи електромеханичен транспорт. Тук порочният кръг по-горе се счупи. Водеща неистова пропаганда на ходенето – в същността си хипертрофирано ограничено. Ами ако кажат „по дяволитеелектричество, ако има слънце"? Или "какво, по дяволите, у дома, обратно в пещерите"? Човек не може да гадае за последствията от това.
Nemesis Deathmaster, 05/05/17 Въпреки че съм спортен човек, мразя да ходя. По-добре е да бягате или да карате колело. като ходиш глупаво, какъв е смисълът да правиш това, което всеки глупак може? и от проклето ходене ме болят колене и стъпала, от ходене имам разширени вени. краката болят като луди. за мен ходенето е мъчение, наказание и мъка. като опция за замяна - ролкови кънки. но просто ходене в продължение на много часове като завършена манекенна професия за хора с умствени увреждания. подигравка със собствените им крака и мозъци. отколкото ходенето е по-добре да натиснете пресата или да изпълните спринт няколко пъти. много повече полза.