депресия Лечение с Аюрведа
Депресия. Лечение с Аюрведа
Депресията е едно от най-сериозните психични разстройства, което изисква помощта на специалист. Но в предклиничните случаи на депресия методите, които ще обсъдим в този раздел, могат да помогнат. Аюрведа препоръчва билколечение, диетична терапия при депресия. Симптоми. Не бъркайте депресията с потиснато настроение. Депресивното настроение е преходно състояние, а истинската депресия е заболяване, придружено от редица сериозни симптоми. Основни симптоми: • загуба на интерес към ежедневните дейности; • нарушение на съня под формата на безсъние или, обратно, прекалено дълъг сън; • безпокойство, безпокойство; • бърза умора; • липса на апетит или, обратно, преяждане, • неспособност за концентрация; • Трудности при вземане на решения; • чувство за безполезност и безполезност; • чувство на безпомощност и безнадеждност, • суицидни мисли, безпричинен плач.
Аюрведа описва депресията от гледна точка на дисбаланс в дошите Вата, Пита или Кафа. Дошите Вата, Питта и Кафа, намирайки се в обичайната си локализация (съответно дебело черво, тънко черво и стомах), мигрират оттам в кръвообращението и оказват негативно влияние върху нервната система, възпрепятствайки нейното нормално функциониране. Има три вида депресия: Вата, Питта и Кафа. Съответно има характеристики на терапията за всеки тип депресия. Протичането на Вата депресия. Най-силно изразените симптоми са страх, безпокойство, нарушение на съня, постоянна нервност. Курс за депресия тип Пит. Този тип депресия е придружен от прояви на гняв, страх от загуба или провал, тъй като обикновено хора като Пит са лидери, които често постигат успех в живота. Когато се намира нана някакво повече или по-малко високо ниво те се страхуват да не загубят позицията, която са постигнали, да не се провалят. Може да има страх от грешка.
Депресията от типа на Пит може да бъде придружена от симптоми на загуба на контрол над себе си, над другите, защото хората с тази конституция обичат да държат всичко под контрол. Възможна е поява на суицидни тенденции. Има по-лека версия на депресия от типа на Пит. В живота може да има неуспехи. Например студент се е провалил на изпит. Той може да прояви горните симптоми, ако преживява ситуацията твърде много: стресът може да провокира лека депресия от типа на Пит. Може да има страх да не се провалите на изпита отново. Или, например, човек чака много дълго време за кариерно израстване и изглежда, че това е на път да се случи, но някой друг върви напред. Това също може да доведе до развитие на депресия от типа на Пит. Ако това е мъж, той може да започне да пие алкохол, за да потисне проявите на състоянието си. Типовете Пит често се пристрастяват към успеха. Тъй като те са лидери по природа, те свикват с факта, че всичко им се получава в живота. Но животът не винаги се състои само от успехи. Всеки неуспех бързо дебалансира такива хора. Те не знаят как правилно да приемат провала и най-малката грешка може да ги доведе до състояние на депресия. Това може да бъде повърхностна и краткотрайна депресия, след която човек бързо ще се възстанови. Хората от типа Пит се характеризират със сезонно емоционално разстройство. Често се случва през зимно-пролетния период. Това е период, в който няма достатъчно слънчева светлина и в резултат на това се появява чувство на депресия.
Протичането на Kapha депресия. Състоянието се характеризира с прекомерен сън, летаргия, наддаване на тегло,състояние на психическа депресия, тежест. Като цяло депресията е по-характерна за представителите на типа Кафа. Лечението зависи от вида на заболяването. Медитацията е полезна за всички видове депресия, но трябва да се прави по правилния начин. По-добре е да медитирате сутрин, преди изгрев слънце: това е най-благоприятното време.
Лечение на вата депресия: • Чаванпраш: 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден сутрин и вечер. • Ашваганда: 1 чаена лъжичка + брахми: 1 таблетка 3 пъти на ден. • Смесете босилек и градински чай (1/4 чаена лъжичка босилек и 1/2 чаена лъжичка градински чай), залейте с 1 чаша вряла вода, оставете за 15 минути, приемайте 2 пъти на ден след хранене. • Nasya: накапвайте затоплено сусамово масло в носа по 3-4 капки във всеки нос 2 пъти на ден (сутрин на гладно и вечер). • Не забравяйте да изпълнявате абхянга с масло от Баля поне веднъж на ден. • Вата депресията се влошава, ако пациентът е сам, един на един със себе си, така че трябва да общувате повече.
Лечение на депресия тип Питта: • Абхянга със ситалово масло преди лягане. • Brahmi : по 1 таблетка + гинко билоба : 2 таблетки 3 пъти на ден на празен стомах. • Шатавари: 1/2 чаена лъжичка (при тежки случаи - 1 чаена лъжичка) 3 пъти на ден, 30 минути след хранене. • Нася с гхи: 3-5 капки във всеки нос на гладно сутрин и вечер.
Лечение на депресия тип Кафа: • Полезно е гладуването, което ще разтовари и разтовари организма. Можете да гладувате със сокове. Препоръчително е да се използват сокове и чай от състава на Ojas. Ако депресията е тежка, може да се направи 2-3 дневно гладуване на прясно изцедени сокове. • Интензивни физически упражнения: бягане, ходене, колоездене, вдигане на тежести. Обикновено представителиКафа типът и хората с дисбаланс на Кафа доша не обичат много физическата активност. Но в този случай те са не само полезни, но и необходими. • Извън периода на гладуване е полезно да приемате композиции от прана и оджас 1 път на ден вместо чай. Изсипете 2/3 чаени лъжички от състава с 1 чаша вряща вода, настоявайте, приемайте след хранене. • Нася с гхи. • Йога. Благоприятно е да се изпълнява комплексът Сурия Намаскар (до 12 цикъла), поза на плуг, поза на диамант, стойка на раменете.