7 вида кифоза на гърба и какви упражнения да я лекувате

Изкривяването на гърба или кифозата е доста често срещан проблем, с който се сблъскват както възрастни, така и деца.

Изкривяването на гръдния кош може да бъде предизвикано от различни фактори.

Това носи много неприятни, болезнени усещания. Освен това, със силна кривина, човек страда и от психологически дискомфорт. Съвременната медицина предлага значителен брой лечения за кифоза на гърба.

Какво е кифоза и защо се появява?

Човешкият гръбнак е неговият гръбнак. Състои се от отделни прешлени, поддържа тялото в изправено положение. При здрав човек гръбначният стълб има плавни извивки.

Въпреки това, ако някой прешлен или околните тъкани са повредени или отслабени, този сегмент на гръбначния стълб не може нормално да се справи с основната си задача.

В резултат на това постепенно се развива кривина на това място. Кифозата е дефект, който представлява извивка назад, разположена в гръдния отдел на гръбначния стълб. Или с прости думи – гърбица.

Може да се появи както в ранна детска, така и в юношеска възраст. Не е необичайно кифотичното изкривяване да се диагностицира при възрастни.

Основните причини за появата са:

неправилна поза;
наранявания на гръбначния стълб и мускулите на гърба;
липса на физическа активност (и в резултат на това - слаб мускулен корсет);
рахит;
церебрална парализа;
детски паралич;
остеопороза;
остеохондроза;
патология на вътрематочното образуване (изключително рядко).

Основни видове

Специалистите разграничават няколко различни вида кифоза:

Функционалната (постурална, поза) е един от най-често срещаните видове кифоза. Среща се при юноши и възрастни. Причината за развитието на тази форма на заболяването, на първо място, е неправилната поза. Друга причина за появата е липсата на физическа активност, в резултат на което мускулите на гърба просто отслабват.
Scheuermann-Mau - причините за развитието на тази форма на кифоза не са окончателно установени. Най-често заболяването се открива при момчета на 14-16 години. Отличителна черта на заболяването е изместването, от една страна, на прешлените и дисковете. Това причинява изкривяване на гръбначния стълб.
Вродена - е доста рядко. Кривината се формира на етапа на вътрематочно развитие и, като правило, е придружена от наличието на редица заболявания на други системи.
Кифосколиоза - кифотичен гръб, при който заболяването се комбинира с изкривяване на гръбначния стълб встрани - сколиоза.
Следоперативен - появява се, ако след операция за коригиране на друг проблем с гърба не настъпи заздравяване дълго време. Особено често се развива след операция на връзките или мускулите на гърба. Тъй като повредените, незаздравяващи тъкани не могат да изпълняват функциите си и гръбначният стълб буквално няма опора.
Посттравматична - подобно на следоперативната кифоза, се развива при продължително възстановяване от нараняване.
Дегенеративна - тази форма на кифоза се развива при пациенти, които имат значителни проблеми с лумбалния гръбнак. Дегенеративните процеси в тази област отслабват мускулите и връзките, допринасят за бързото износване на междупрешленните дискове и деформацията на самите прешлени. Поради отслабването в лумбалната област започват необратими процеси и в гръдния отдел на гръбначния стълб. И по-честовсичко това е просто кривина.

В началния етап разпознаването на кифозата на гърба при дете, както и при възрастни, е доста трудно.

На първо място се появява известна прегърбеност, постепенно ъгълът на кривината става все по-забележим. Към това се добавя леко изтръпване и болка в гърба. С напредването на заболяването интензивността на болката се увеличава.

Трябва да се отбележи, че болката при кифоза не е само в гърба. Факт е, че деформацията на гръбначния стълб води до постепенно изместване на ребрата.

Пациентът може да почувства силен дискомфорт в гърдите, има усещане за притискане. Освен това, поради промяната във формата на гръдната кост, има проблеми със сърцето и белите дробове.

Изместването и компресията на гръдните органи също може да провокира развитието на заболявания на стомашно-чревния тракт, а в редки случаи и на пикочно-половата система.

Симптомите на кифозата могат да включват и чувство на слабост в краката, изтръпване, усещане за "настръхване" по кожата на крайниците. Това се дължи на факта, че с кривината и деформацията на прешлените гръбначният мозък се компресира.

Рентгенова снимка и ЯМР на гръдния кош се използват за диагностициране на кифоза в ранен стадий. Редовно провежданите изследвания помагат на специалиста да установи тенденция в прогресията на заболяването.

Има два начина за коригиране на кифозата на гърба: хирургически или консервативно. Хирургията се препоръчва само в краен случай.

Използва се само след като дългосрочната терапия с консервативен метод не е дала положителен резултат и ъгълът на кривината продължава да се увеличава.

Хирургичният метод включва инсталирането на специални фиксиращи щифтове по гръбначния стълб. Този метод помага многонамаляване на проявата на синдрома на болката.

Също така в някои случаи се извършва операция, при която се отстраняват деформирани прешлени и се монтират импланти, които ги заместват, и поддържаща рамка.

След най-малко 1,5-2 години (това време е необходимо за сливането на импланта с прешлените) поддържащите щифтове се отстраняват.

Консервативният метод на лечение предпочита комбинация от няколко вида терапии:

Основният метод на лечение е именно физиотерапевтичните упражнения. Упражненията за гърба с кифоза се избират строго индивидуално.

Основната цел на тренировъчната терапия е да възстанови кръвоснабдяването на увредените тъкани, стави и прешлени, да облекчи болката и да възстанови подвижността на гръбначния стълб и да укрепи мускулите на гърба по време на кифоза.

Напоследък упражненията за гърба с кифоза от д-р Бубновски са особено популярни. Но отново - консултирайте се с вашия лекар за възможността да използвате такава гимнастика.

Разбира се, не трябва да предполагате, че само с помощта на физически упражнения ще бъде възможно да изправите гърба си с кифоза. Както вече споменахме, положителен резултат се постига само при сложен метод на лечение.

Селекция от моите материали за здравето на гръбначния стълб и ставите:

Освен това препоръчвам тези материали и оборудване за здраве и обучение:

Отказ от отговорност

Ще съм ви много благодарен, ако кликнете върху някой от бутоните и споделите този материал с приятелите си :)