Агресията при децата има изход

Може би проблемите с агресията, избухливостта и капризите на нашите деца са безкрайна тема за обсъждане. И колко страхотно е да слушате специалист, който разумно ще постави всичко на рафтовете. Такива бяха моите впечатления от лекцията на тема детска агресия от Антонина Оксанич, детски и семеен психолог, майка на две момчета. С разрешението на Антонина, споделям кратко резюме на лекцията и малки допълнения от моя страна.

Природата на агресията

Агресията е психическа енергия и здравословна емоция на гняв, от която човек се нуждае, за да преодолее препятствията по своя жизнен път. Агресията е важно не да потискате, а да се научите как да се справяте с нея. Ние, възрастните, не контролираме емоциите, но можем да контролираме тяхното проявление и след 3 години децата също се научават на това. Това означава да не се поддавате на първия импулс на емоциите, а да се научите да ги осъзнавате. След това имаме пауза, за да изберем формата на проявление на нашите преживявания.

Как да се справим като родител с агресията на детето

Важно е да запомните, че зад агресията винаги стои разочарованието, невъзможността да се задоволи потребност. Детето се сърди не защото е лошо или капризно, а защото все още не знае как да се справи с ограниченията. В този случайвъзрастта на дететое основният фактор, който влияе на нашето поведение.

До 1,5 годиниагресията на детето е свързана с дискомфорт, задачата на родителите е, ако е възможно, да задоволят нуждите на бебето.

1,5-3 годиниДокато центровете на волята и самоконтрола се формират в бебето, е важно да се сведе до минимум чувството на неудовлетвореност. За да направим това, ние родителите:

превключете вниманието на детето. Ако нещо е невъзможно, ние предлагаме това, което може да бъде заменено.
премахваме опасни и ценни предмети, които будят любопитството на бебето
Спри сеакт на агресия (например, ако дете замахна, за да удари, ние прихващаме ръката му и казваме, че не можете да биете)
ние произнасяме чувствата на детето: „ти си ядосан, виждам, че си разстроен“
Ние сме наблизо и помагаме на бебето да преживее разочарованието. Плачът на дете, сълзите на отчаяние - това е начин да освободите емоциите и да изпитате разочарование. Не можете да спрете детето да плаче.

Златно правило за родители:

Защитаваме границите си с действия, а емоционално винаги подкрепяме детето

3-7 годиниНа тази възраст детето периодично може да се контролира и да спира агресията. Не забравяйте, че психиката на детето се балансира едва към 7-годишна възраст.

Родителите имат следните задачи:

не осъждайте манията на детето (той владее своята дейност, лидерство, границите на другите)
установете семейни правила, не трябва да има много от тях, но те трябва да се спазват както от децата, така и от родителите
бъдете последователни в правилата (не отстъпвайте на детето, ако твърдо решите да въведете правило - например мийте ръцете си). Тук се сещам за притчата за зеления диван. Накратко, това е, когато всички членове на семейството подкрепят спазването на установеното правило, така че детето да не изпитва когнитивен дисонанс.
накарайте детето да се почувства отговорно за нарушаване на правилата. Не забравяйте, че животът учи по-добре от инструкциите и сплашването.
отделно лице и действие. В книгата си „Ако е трудно с детето“ Людмила Петрановская дава съвет, че всеки път, когато възникне проблем, си представяме разделителна линия, от едната страна на която е родител с дете, а от другата е проблем. Решаваме проблема, който има детето, заедно с детето.
говорина детето за чувствата му: „боли ме, когато ме хапят, не ми харесва, когато ме дърпат за косата“

Понякога можете да си играете с емоциите. Например кажете: "ррр, много съм ядосан, като тигър" и дори изръмжете. Или да тичате из апартамента с викове: „Ядосан съм, аааааа“. Четох, че има разказ на норвежката писателка Ан Катрин Уестли "Татко, мама, осем деца и камион", в който цялото семейство, ядосано, тичаше из къщата, повтаряйки "Ядосвам се, ядосвам се, ядосвам се".

Какво прави децата по-агресивни

Наказание за дете. По време на фрустрация детето се нуждае от емоционална подкрепа, а наказанието само засилва състоянието на фрустрация, въпреки че външно може да изглежда, че детето е тихо. И се успокои не защото се успокои или разбра нещо, а защото беше много уплашен.
Забраната и осъждането на проявата на агресия, тогава детето се научава да потиска, а не да показва емоциите си по екологичен начин. Потискането на агресията води до нервни сривове, психосоматика, отчуждение, гняв.
Неспособността на родителите да защитят своите граници, всепозволеност, когато детето не получава опит да изпита чувство на неудовлетвореност или е свикнало да постига своето със сила и крещи.
Агресивна и конфликтна ситуация в семейството
Възрастови кризи (например криза от 3 години)

Арт терапия или освобождаване от агресия в мирно време

Освен за свързаните с възрастта аспекти на агресията, Антонина говори и за арт терапията – начините за изживяване на агресията в „мирно време“, когато няма интензивност на емоциите. Арт терапията е полезна за всички, без изключение, и родителите участват активно в това.

Какво включва арт терапията за освобождаване от агресия?

битка с възглавници, надуваеми мечове, колбаси топки за моделиране, всякакви другитравматични предмети
игра в семейство на агресивни животни. Представете си себе си като диви или ядосани домашни любимци, ръмжете, тъпчете, копайте дупка. Такива игри не само помагат да се изхвърлят естествените емоции на гняв, но и показват на детето начини да се справи с истинската агресия.
игри за сензорно насищане (свързани с усилие – отпиване на тежки неща, изграждане с големи блокове и чупене, прегръдка, дърпане на въже).
мачкате и късате хартия и салфетки, хвърляте ги един по друг
стреля с воден пистолет
наричайте имена с неутрални думи (играта "наименувайте имена" се препоръчва при вербална агресия)
ако детето хапе, дайте му играчка, която ще го направи вместо него
дайте на детето време и място, където можете да тичате, да скачате, да викате до насита.
разкажете приказка, в която главният герой е ядосан или пакостлив. За децата е по-лесно да осъзнаят поведението си отвън, което се нарича терапевтичен ефект на приказката.

В заключение ще кажа, че вече използвах няколко съвета от лекцията. По-конкретно: сега играя "зли коли", "хапещи коли", "шофиращи коли", "гангстерски коли" с Егорка без страх; тя удиви съпруга си, когато ясно показа как да се справи с истерия при дете, утешавайки и изразявайки чувства; сега разбирам по-добре, когато позволявам на дете да наруши границите ми и се научавам да ги защитавам. Той е само на 2 години, но колко добре знае как да манипулира мама и татко!