Аюрведа почистване на тялото у дома

Аюрведа предлага редица начини за прочистване на тялото у дома, но първо трябва да разберете какво представлява този процес. Най-добрият начин да се справите с натрупването на ама, както и с всякакви грешки в здравето, можете да използвате добър начин - панчакарма. Но не всеки има възможност да посети клиниката по Аюрведа, в който случай можете да го направите у дома, опростявайки цялата програма.

У дома цялата програма трябва да започне с процес на почистване, за това се използва инфузия от билки в продължение на най-малко три дни, тук е необходимо да се подходи индивидуално и да се използва разположението на тялото. Тази процедура ще е необходима, за да могат всички токсини от тялото да започнат да се събират и да се придвижват в стомашно-чревния тракт.

След това ще трябва да извършите външни процедури за омазняване, приблизително пет дни подред. Това ще изисква масло в пътеките на една чаша, трябва да се втрие в тялото, започвайки от главата и завършвайки с пръстите на краката, но тук трябва да се вземат предвид индивидуалните характеристики:

Хората, които принадлежат към Watt-дизайна, трябва да изберат за себе си по-сложно масло - сусамово.
Pitta е дизайн, няма нужда да загрявате маслото твърде много и обикновено слънчогледово олио ще свърши работа.
Е, Kapha - дизайните са по-добре да се даде предпочитание на царевичното масло.

Цялата тази процедура е проста и ще ви отнеме двадесет минути, през това време за да направите втриване в тялото. След това всичко се измива, но не е необходимо да се измивате обилно, оставете малко масло да остане върху тялото.

Когато протича процесът на прочистване с билки е възможен слабителен ефект, но това е важно. След това трябва да увеличите процеса на пречистване, както следва:ще са необходими последните три дни, след измиване на маслото веднага направете клизма, това също изисква билки. Това е целият процес на почистване на тялото според Аюрведа у дома, ефектът от това няма да закъснее.

Моля, имайте предвид, че не се препоръчва да използвате панчакарма по време на бременност, тъй като трябва да използвате широка гама от билки, но има много ограничения в това състояние.

В допълнение към директното почистване на тялото, възниква и морално удовлетворение, оставяйки:

За да сте готови за това, е необходимо да си приготвяте успокояващ чай и да медитирате по-често, това обикновено се случва почти месец след прочистването. Но тогава всички сили се активират, животът започва да мига с ярки цветове и радост.