Аюрведична грижа за кожата
Ароматът на къщата ми винаги е изпълнен с ориенталски подправки - те са част от моя малък живот) и обичам всичко естествено. Тялото ми трепери при вида на ориенталски сладки и миризмата на канела, толкова ги обичам. Използвам само маслени парфюми и винаги нося ориенталски масла в чантата си, така че понякога ги подушвам крадешком - това е за мен. Обичам ароматизирани душ сапуни и ориенталски тамян. Банята ми винаги ухае вкусно на нещо - ягоди, сметана, сандалово дърво, цитрусови плодове, мед, билки... .. Гледането на историческия филм "Клеопатра" остави нов отпечатък върху ежедневната ми грижа за себе си, превърна се не в набор от обикновени неща, а в истински ритуал - тиха музика, ароматни свещи, билков чай. От факта, че се отдаваме, ние чувстваме, че обичаме себе си.
Снимка от филма клеопатра.
Представете си кожата на вашите мечти, нека бъде.
СТАНДАРТНА АЮРВЕДИЧНА ГРИЖА ЗА ЛИЦЕТО:
ПОЧИСТВАНЕ КОЖАТА НА ЛИЦЕТО.
1. Нанесете масло за премахване на грим върху памучен тампон. За тези цели е добре да използвате кокосово, сусамово или зехтин. Почистете кожата на лицето с памучен тампон от декоративна козметика по масажните линии. 2. Изплакнете лицето си с вода.
3. В малък съд сложете 1-1,5 ч.л. убтан или прах за пране за почистване на лицето, като бавно добавяте вода, разредете праха до кашаво състояние. Нанесете кашата върху лицето и масажирайте кожата с леки масажни движения. Направете 108 кръга. Оставете пудрата върху лицето си за 1-3 минути.
Убтан може да се разрежда не в съд, а да се нанася върху навлажнени ръце, да се разнася с върха на пръстите върху мокра кожа на лицето с нежни кръгови движения, като се избягва зоната около очите.
4. Измийте лицето си обилно с вода.
ТОНИЗИРАНЕКОЖАТА НА ЛИЦЕТО.
Изплакнете обилно лицето си с розова вода. Можете да използвате всякаква тонизираща вода, подходяща за вашия тип кожа. Подсушете добре кожата си с кърпа, за да отстраните останалата вода от чешмата. Ако сте сигурни в качеството на водата, с която миете, можете да пропуснете тази стъпка.
Никога не използвайте кърпи за лице - само кърпички за еднократна употреба, особено ако кожата ви е склонна към обриви.
ПОДХРАНВАНЕ И ОВЛАЖНЯВАНЕ НА КОЖАТА НА ЛИЦЕТО.
Нанесете 3-4 капки масло за лице върху лявата длан. Напръскайте маслото с тоник вода (едно щракване върху дозатора). Покрийте лявата си длан с дясната и внимателно ги разтрийте една в друга, така че маслото и водата да се смесят. Нанесете получената емулсия върху лицето по масажните линии. Ако имате време, направете масаж на лицето. Комбинирайки масло и вода по този начин, всеки път приготвяте свежа порция крем за кожата си. Внимателно наблюдавайте нейните нужди и променяйте пропорциите от време на време, като се фокусирате върху сезона и благосъстоянието. Така че, ако навън е студено, уморени сте, кожата ви изглежда по-суха от обикновено, увеличавате количеството масло. Ако навън е горещо и кожата лъщи, маслото може да се намали до 1-2 капки и да се пръска лицето с тоник няколко пъти на ден.
Маслото трябва да се нанася върху кожата веднъж или два пъти на ден. Важно е да заспите вечер с чиста (без мазнина) кожа. Може да не подейства веднага, ще отнеме време кожата да свикне с новия режим. Ако тази опция не е приемлива за вас, изпълнете и трите стъпки по време на вечерното измиване, но преди лягане напръскайте лицето си с тоник и го подсушете с кърпа.
Забележка: 3-4 капки масло е "отправната точка" за всяко ново масло. Винаги започвайте с това количество и след това се фокусирайте върху това как се чувствате. Ако20 минути след измиване имате усещане за "опъната" кожа, след това добавете още една капка при следващото измиване. Ако усещането продължава и сте уверени в състава на маслото, можете да продължите да добавяте по 1 капка при всяко следващо измиване. Не използвайте веднага много масло! Излишъкът му върху кожата води до запушени пори.
Тази информация може да бъде полезна:
1. Ако използвате гел за лице с екстракт от алоевера и имате усещане за филм по лицето, кремът сякаш не се абсорбира - един от показателите за силно задръстена кожа от комедони, химикали - кремове, декоративна козметика.
2. Ако кремът се търкаля по кожата - възможен индикатор за пресушена кожа, кожа, запушена с химикали, силен физически стрес.
МОЯТА сутрешна ГРИЖА ЗА ЛИЦЕ
Две думи за моята кожа: преди правилното хранене и подходящата естествена грижа, тя спокойно може да се нарече проблемна и чувствителна, т.к. тя е дебела и с големи пори - реагира много силно на всичко наведнъж: на липса на вода в тялото, хормонални скокове, на пиян портокалов сок и просто без причина, без причина можеше да бъде опръскана.
Съответно сутрешната ми грижа е описана за мазна кожа; използвайки стандартната аюрведична грижа за кожата на лицето, можете да изберете грижата за вашия тип кожа.
МОЯТА сутрешна ГРИЖА ЗА ЛИЦЕ
Подхранващо масло върху косата. Редувам грижа за косата през седмицата - масла, маски, къна.
На лицето - сандал индийски убтан, разреден с малко количество кокосово мляко. Приготвих кокосова каша за закуска, използвах малко количество кокосово мляко за развъждане на убтан. Нанасям убтан за 2-3 минути.
Ако няма кокосово мляко, използвамбилкови отвари, краве мляко, а понякога и минерална вода.
Използвам различни убтани, според настроението си и гледам на желанията на кожата).
ТОНИЗИРАНЕ НА ЛИЦЕ
Смесвам розова вода (или розов тоник) със запарка от липов цвят (сутрешно малко билков чай + розова вода), нанасям върху кожата на лицето за 5 мин. Подсушавам кожата със салфетка.
Отварата от липа в случая използвам за освежаващ сутрешен ефект.
При древните славяни липата е свещено дърво и се отъждествява с богинята на любовта и красотата – Лада.
ПОДХРАНВАНЕ И ОВЛАЖНЯВАНЕ НА КОЖАТА НА ЛИЦЕТО
И в края на сутрешната грижа нанасям върху кожата на лицето с леки масажни движения матиращ гел с алое вера и овлажнявам кожата под очите. След нанасяне на сутрешната ми грижа за лице, пия билков чай, точно след половин час кожата е готова за грим.
Здравейте, Оксана! Направих сама ubtan, кожата ми (а аз имам мазна и чувствителна) "благодари"! Оксана, моля, кажете ми колко пъти седмично можете да използвате ubtan?
Добър вечер Джулия! Убтан напълно замества течните почистващи средства за грижа за кожата, използвайте поне сутрин и вечер, за хигиенично почистване на кожата, ако растителните съставки в убтан не дразнят чувствителната ви кожа. Кожата ти, Джулия, вече е приятно изненадана от новия почистващ продукт и ти благодари! Допълнителни съвети. Ако кожата е задръстена с комедони, препоръчително е да научите тялото да абсорбира водата, която пиете. За да постигнете максимално подобрение на състоянието на кожата, важно е да изберете продукти, които й помагат да се очисти и да балансирате храненето по-близо до съветите на Аюрведа. Аюрведичното хранене евече ковачница на красота. Праховете в бурканите Khadi са маски за лице, ексфолианти. Всички те са различни, всеки има своето предназначение. Маски за лице както сухи, така и кремообразни. Индийците предпочитат сухи маски за лице на прах. Разреждат се с мляко, кисело мляко, сметана, мед, т.е гледат състоянието на кожата.
Добро утро, Оксана! Моля, кажете ми, ако правите сами убтан за измиване, какво е по-добре да добавите там (с изключение на сапунен лист)?
Добро утро Юлия! Има 2 публикации в секцията на блога "Кожа, сияйна със здраве". Един от тях е „Ние посрещаме пролетта в обновено тяло" - там засягам темата за храненето според Аюрведа и как да подобрим кожата чрез хранене. До края на 18-ия ден от почистващото хранене кожата обикновено избутва комедоните на повърхността, порите се стесняват дори в Т-зоната, скоро ще завърша поста. В друга публикация, Грижа за тялото за хармония, има рецепти за домашни убтани. При чувствителна кожа е добре към убтана да се добавят сухо мляко и пшенични трици. Всъщност всички публикации в блогове са преплетени с грижата за себе си - вътрешна грижа + външна грижа. Възхищавам се на кожата на тайландските жени, на косите на индийските жени, научих много тайни за грижа за тялото си от аюрведични лекари, от козметолози в Индия и Тайланд и досега доста от гейшите от Япония. В основата на истинската красота са щастието, любовта, храненето и грижата за себе си.
Един ден двама приятели моряци тръгват на пътешествие в търсене на своите годеници-кукери, тяхната съдба. След известно време на скитане те се натъкнали на остров, където лидерът на този остров имал две дъщери. По-голямата е красива, а по-младата не толкова.
И един от моряците решително каза на приятеля си: - Това е, намерих своящастие, затова оставам тук и се женя за дъщерята на вожда. — Да — съгласи се вторият — прав си, освен това най-голямата дъщеря на вожда е просто красива и умна. Направихте правилния избор - оженете се.
"Скъпи приятелю, ти изобщо не ме разбираш!" Женя се за най-малката дъщеря на вожда. — Ти луд ли си? Тя е толкова... е, как да кажа, не съвсем. — Съжалявам, това е моето решение и моят живот, реших, че това е най-добрият избор.
Приятелят нямаше друг избор, освен да пожелае щастие и успех на половинката си и да продължи да търси своето щастие. Така че първият моряк отиде да се ухажва. И на този остров имаше традиция - беше обичайно да се дава откуп за булката с крави: добра булка - десет крави за откуп.
Подкара десет крави и се приближи до водача. — Шефе, искам да се оженя за дъщеря ти и давам десет крави за нея! Това е отличен избор. Най-голямата ми дъщеря е най-добрата красота и ум. Струва десет крави. Съгласен съм. — Шефе, чакай, не си ме разбрал правилно. Искам да се оженя за най-малката ви дъщеря.
- Ти си сигурен? Бъркаш ли нещо? Старият е по-хубав! —Да, сигурен съм! Искам да се оженя за най-малкия. — Е, както желаете. Но аз, като честен човек, ще взема три крави за нея. Тя не струва повече. — Не, искам да дам точно десет крави за нея.
Вождът прие десет крави и морякът се ожени за най-малката дъщеря на вожда.
Няколко години по-късно скитащият приятел се връщаше у дома на своя кораб. И много му беше интересно да разбере как е неговият приятел, който остана на острова. Кацайки на острова, той се отправя към селото. Вървейки по брега, морякът срещнал жена с неземна красота, която показала пътя на неговия приятел.
И накрая стигна до приятеля си. Идва и вижда: приятелят му седи, а около него тичат смешни деца.
"Е, кажи ми, как си?" —Аз съм невероятно щастлив!
И тогава влиза същата жена с неземна красота, която срещна по пътя.
- Ето, запознай се. Това е съпругата ми. — Женен ли си втори път? — Съвсем не, това е най-малката дъщеря на лидера.
"Чакай, но как така... Какво се случи?" Защо се е променила толкова много? — И вие сами я попитайте.
Един приятел се приближи до съпругата на приятеля си и попита:
„Съжалявам за нетактичността, но те помня такъв, какъвто беше преди сватбата... Просто не мога да повярвам, че това момиче беше ти!“ Какво стана? Каква е тайната на твоята красота, какво те направи толкова красива? — Всичко е много просто, след като разбрах, че струвам десет крави ...
И това е вярно, правилно настроеното съзнание отваря вратата към щастието и красотата. Затова изучавайте законите на Вселената и живейте в хармония с Нея.
Очаквам въпроси, моля, пишете, Юлия! Винаги се радвам да ви помогна.
Обичам и билкови смеси и прахове, но към тях винаги добавям смеси от масла (основа + етер): изсипвам директно в буркан с прах, разклащам и получавам малки топчета, които разреждам с вода при пране (може директно в ръката). Предимството на тази опция е, че е удобно да я вземете със себе си на пътувания - и не е необходимо да носите масла отделно и да се грижите за себе си дори в командировка. Пропорцията е произволна, обикновено вземам три супени лъжици суха смес - една супена лъжица олио. 🙂
Здравейте, кажете ми, моля, как да се грижим за кожата около очите, какви продукти да използваме и как да прилагаме правилно?