Как да изградим щастлива връзка
Същността на близките отношения не е да се опитвате с всички сили да задържите човек до себе си, безкрайно променяйки се и преработвайки себе си. Същността на истински близките взаимоотношения е да останете себе си в тях и да откривате и развивате все повече и повече нови страни в себе си, без насилие над себе си.
Но понякога се случва определен човек да се появи в живота ви, да смекчи раните ви и да облекчи душевната ви болка. До този човек започвате да се чувствате по-добре, той се грижи за вас или ви дава степента на близост, от която в момента се нуждаете. Или приема и ви вижда по начин, по който родителите ви никога не са ви приемали или виждали. Като цяло, някой човек в един хубав момент ти дава това, от което наистина имаш нужда и което ти сам не можеш да дадеш.
И изглежда не е толкова лошо. Но целият проблем е, че отношенията с този човек изведнъж стават надценени. И тогава има зависимост и тогава спирате да се чувствате себе си в тази връзка, спирате да се чувствате свободни. Мисля, че всеки от вас поне веднъж (а може би много повече от веднъж) е бил в такава връзка и се е фокусирал върху друг човек, приспособявайки се към него и опитвайки се да не разваля връзката и да я спаси. Защото този човек държеше ръката си върху някои от раните ти, които спряха да кървят и боляха по-малко. И започнахте да се фокусирате не върху това къде искате да отидете, а върху това как да задържите тази ръка върху тази рана. С една дума, просто си стоял там, без да мърдаш, страхувайки се да почувстваш болка.
Как да изградим щастлива връзка. Да започна -Бъди себе си
В такива надценени връзки хората се пристрастяват и започват да играят заедно със своя „спасител“. И губят свободата си на избор, защото това може да ги доведе до болка. В края на краищата, ако внезапно се движите по посока на вашите желания, тогава може би този надценен човек няма да приеме това и тогава ще го загубите и раната ви ще започне да боли и да кърви отново. И отново ще останеш сам с болката, тъгата и проблемите си. И тогава започвате да се тревожите и да мислите как да не кажете твърде много, как да не обидите, да не разстроите, да не ядосате, да не направите нещо нередно. Вие сте в постоянно напрежение и бързо губите своята свобода, своята уникалност, своята жизненост и спонтанност. И какво става? Разбира се, от какво толкова се страхувате.
Но колкото и да е странно, заедно с болката идва облекчение от факта, че можете да бъдете себе си отново и сега не е нужно да се преструвате и да се страхувате. И е добре, ако това ви послужи като урок и в бъдеще ще изградите връзката си по различен начин. Но често, отново в свободата си, хората отново са готови да срещнат някого, до когото, под влияние на страха от загуба, отново са готови да загубят своята креативност. Този вид обикаляне се случва на много хора.
И вие ще продължите да се движите в този кръг и да търсите следващия „спасител“, докато не осъзнаете, че същността на близките отношения не еда намериш някого и да замръзнеш до него, за да не е толкова болезнено да живееш. Че трябва да лекувате раните си и да се грижите за себе си САМО, а не да се опитвате да го правите чрез друг човек. Тогава имаш възможността да срещнеш човека като ЧОВЕК, а не като някакъв набор от качества, който ти е удобен.
Защото в близки отношения е много важно да бъдеш себе си, дори и това да донесе сърдечна болка. Защото това е единственият начин, по който можете открито да общувате и взаимодействате с друг човек. Важно е да не се страхувате да бъдете уязвими, дори и да не знаете точно как другият ще реагира на това. Важно е да правите стъпки по пътя си, дори и да не сте сигурни, че любимият човек ще ви прави компания. Важно е всеки ден да бъдем не малко по-УДОБНИ, а малко по-РЕАЛНИ.
И всеки ден е важно да бъдеш Създателят, а не Жертвата. Защото е невъзможно да бъдеш едновременно в състояние на Създател и в състояние на Жертва. И когато не си ти, а някой друг удобен за някого човек, не е възможно да бъдеш Създател. И само вие избирате кой сте и как да живеете живота си.
Как да изградим силни връзки? Общувайте качествено
Какво друго трябва да се разбере? Че е необходимо да се развива степента на свобода в отношенията, а не да се ограничава. Да, в този случай има голям риск да бъде самотно и болезнено. Но също така има голям шанс да се случи истинска близост и любов. Когато без никакви манипулации, напрежение и опити от ваша страна, човек иска да бъде с вас и ще върви с вас в една посока. Може да се случи нещо, което не можете да контролирате и предвидите – истинската любов.
Когато няма да сте болезнено зависими от друг човек и той няма да ви изглежда надценен и незаменим, той просто ще бъде обичан и ценен. Да, не единственият във всичкобяла светлина, но ясно избрана от вас всеки ден. И тогава ще ви бъде лесно да преминете през живота с този човек, защото ще знаете, че човекът е до вас не защото го контролирате и манипулирате, а защото той също иска това всеки ден.
И едва тогава можете да разберете какво е истинската интимност. Някъде чух фразата, че собственият човек е като дом. И да се върнеш наистина „у дома“ означава да се върнеш към истинската искрена близост с друг. Защото без лекота и откритост един към друг е невъзможно да общуваме качествено. А качеството на комуникацията между човек и човек е най-важният и ценен критерий за съвместен живот. И как можете открито да общувате, ако се страхувате да бъдете себе си, ако се страхувате от болката, ако се страхувате да загубите. Когато станете просто „маска“ в тази комуникация, в която, напротив, трябва да свалите всички маски.
Да, страхотно е, ако хората се разбират без думи. Но не по-малко прекрасно е, когато можете внимателно да запазите думите на друг с думи. Ако можете да обсъждате абсолютно всичко един с друг с интерес: от високи и духовни теми до по-прости и земни, тогава във вашата връзка има истинска любов. Защото качеството на общуването е най-важното, тъй като всичко останало - грижа, доверие, внимание и така нататък - следва именно от откритото общуване един с друг. Но хората днес са по-склонни да се втурнат и да убият с думи, отколкото да ги съживят. И от такова общуване в душите се настанява студ, от който децата боледуват, семействата се разпадат, старите умират рано.
Когато зависиш от човек, те е страх да кажеш нещо излишно, качеството на комуникацията ти е на нула. Защото в истинската интимност ще можете да се отворите към другия, както и към себе си: напълно доверчиви, равномерни и спокойни. Не ме разбирайгрешно. Не ви моля да живеете в режим „Аз вярвам на хората“ и да се отваряте към всички. Говоря за истинска близост между влюбени хора, която просто няма да се случи без качествена комуникация.
Когато можете просто да дойдете и да седнете до любим човек и той ще бъде готов да ви чуе. Когато можете да обменяте мисли (макар и противоположни), без да се вкопчвате един в друг и да не засилвате болката. Когато се съживявате един друг с общуването си и не поставяйте високи огради между душите си. В края на краищата, ако не се съживявате, а се убивате един друг с комуникацията си, тогава всяка сутрин се събуждате с малки кубчета лед от негодувание в сърцето си. И всеки ден има все повече и повече такива ледени висулки ...
А истинската интимност е възможна само с внимателно, благоговейно отношение. Когато признаеш стойността на друг човек като своя собствена и той прави същото. А за това в една връзка е важно да бъдеш себе си и да позволиш на другия да бъде различен. И не се страхувайте да говорите открито за всичко, като същевременно внимателно и благоговейно се отнасяте към душата на друг човек. Това е, когато скъпият човек ви говори и чувате не само думите му, но и душата му. За такова внимателно отношение просто трябва да вземете решение.
И винаги помнете, че ако човек искрено ви обича, тогава той няма да отиде там, където са „съхранени“ вашите страдания. Той няма да бърка и рови в тях, защото ще бъде наранен точно като вас. Защото ще те почувства като себе си. Защото той е с вас не за да увеличи общото ви страдание, а за да разшири общото ви щастие.
Щастието всеки ден съзнателно се избират, приемат се, общуват помежду си. И за това е много важно да бъдете себе си в една връзка, да бъдете открити и честни. Истински любящите хора не се опитват да извличатлични печалби от връзката. Истински любящите хора мислят как могат да бъдат щастливи заедно с любим човек. Когато всичко не е за теб самия, а за ДВАМА ЗАЕДНО. Защото с истинска интимност тези двамата отдавна са ЕДНО.