Активни хранителни добавки
Самата английска фраза "food supplements" - "хранителни добавки" - създава впечатлението, че полезните съединения трябва да се поръсват или добавят към храната или напитката. След това се разбърква с лъжица, за да се подобри вкуса и аромата, като различните кърита или "Вегета". Но повечето добавки се приемат преди или след хранене като самостоятелно "ястие" от таблетки, капсули, гранули, само прахове и сушени билки за приготвяне на запарки, отвари и лечебни чайове.
Хранителните добавки на Запад се продават не само в аптеките, но и в магазините за хранителни стоки - но не в същия отдел с подправки, чай, кафе и кифлички, а в "Life shops", "Pharmacy kiosks" и други, занимаващи се не с храна, а с подобряване на здравето на клиентите. Разбира се, добавките в никакъв случай не са лек. Това са общоукрепващи и превантивни средства, които помагат за балансиране на приема и консумацията на хранителни вещества. Много западни терапевти, като известния в цяла Америка Майкъл Рийсман, ги използват за облекчаване на състоянието и ускоряване на лечебния процес при доста сериозни заболявания. И американците, и европейците с охота консумират екстракти от мистериозни билки и плодове, като дори експериментират с комбинации от добавки, за да изпитат пълноценно благоприятното им действие. Стотици милиони западняци правят това през цялото време, след като поискат благословията на своя лекар.
Когато решавате да приемате хранителни добавки, не пестете време, разберете какво ви предлага пазарът. Българското фармацевтично производство е насочено основно към здравето на хората в зряла и напреднала възраст: облекчаване на традиционно лошото състояние на стомаха и черния дроб, помощ при разширени вени и съдова тромбоза, намаляване на витаминния дефицит. Що се отнася до западните добавки, те също решават проблемите на по-младото поколение - наднормено тегло,лоша кожа, юношески неврози. И често ги предпочитаме пред домашните.
Днес, разбира се, най-интересната за обществеността добавка е тази, от която отслабвате бързо и завинаги. Витрините и плакатите са пълни с многобройни бутилки с примамливия надпис "Fat Burner". Светът мечтае за телесна финес, но по такъв начин, че да не лишава масата си от скромния чар на сервира и бита сметана. Резултатите от неоторизирано гурманство просто се опитват да бъдат елиминирани от горелките за мазнини.
Южноамериканската гуаранае богат източник на кофеин и е необходима не само за отслабване, но и за подобряване на благосъстоянието. Гуараната често се допълва със сибирски и корейски женшен, който е необходим за повишаване на енергията на тялото. Бромелаинът, катализатор на въглехидратния и протеиновия метаболизъм, мощно разгражда мазнините до вода и глицерол в съотношение 1:9 и има особеността, че действа нежно и постепенно. Следователно за бромелаина е трудно да унищожи "резервите", натрупани в продължение на няколко години ядене на хамбургери и пържени картофи. Добавките на базата на гарциния намаляват апетита. Гарциния камбоджа съдържа хидроксилимонена киселина, която намалява образуването на мастни киселини и холестерол в черния дроб. Най-разпространената добавка бро-мелаин "Super Fat Burner" се произвежда от американската компания Maxus, а екстрактът от плодовете на гарциния се произвежда от Pharma-Med Inc. - състав на "Lady's Formula", Aloe Vera et America Inc. - "Forever Garcinia Plus", New Spirit Naturals - "Vita-Trim". В добрата кауза за изгаряне на мазнини Америка е начело - тя е много притеснена от пандемията от затлъстяване.
В Европа се произвеждат и мазнини горелки на базата на гарциния - "Buona Sera-Double Action Tabl." Финландската компания Selaco Oy, а на базата на хитин - френското лекарство "Биобаланс", получено от гъби, зелениводорасли, планктон и скелет на ракообразни. Хитинът свързва мазнините и ги извежда от тялото, предотвратявайки закръгляването на проблемните зони.
Има добавки, които предизвикват рязко увеличаване на физическата активност: вие летите през живота, изразходвайки многократно повече енергия от обикновено. Това е по-скоро средство за активен начин на живот (включително сексуален), отколкото хапчета за отслабване в най-чистата му форма. Добавка, направена от екстракт от кората на дървото йохимбе, известният Yohimbe Plus от Irwin Naturals, е предназначена за подобен ефект. На мъжкия пол действа като афродизиак, подобрител на потентността, на жените като средство за отслабване. Йохимбинът в умерени дози предизвиква прилив на кръв към лигавиците и кожата в областта на таза, стимулира дейността на нервните възли на гръбначния мозък. Но на практика не засяга мастните натрупвания в областта на корема и бедрата.
Популярните добавки на базата на диетични фибри, фибри и целулоза действат като трикове - чувствате се сити, ядете по-малко, движите се много и в резултат на това отслабвате. Произведена в Дания, "Body form" се приема половин час преди хранене, след което се разширява в стомаха, предизвиквайки усещане за пълнота. Баластните вещества заместват обичайната ни оргия от бързо хранене и торти. Така че ние се опитваме да надхитрим нашето ненаситно тяло, опростявайки прехода от преяждане към диета.
Днес има български аналози на западните фетбърнъри. Например, Xenical свързва и премахва абсорбираните мазнини, но приемането на това лекарство все още не работи самостоятелно: освен това трябва да следвате диета и да спортувате. Има и "Флорезина" - включва 16 компонента, които прочистват стомашно-чревния тракт, свързват мазнините и пречат на тяхното усвояване. В допълнение към легитимния въпрос: „Необходимо ли е да отидете на диета, да отидете на фитнес клуб и в допълнение да вземетелекарства? Може би е по -добре да се направи без хапчета? " - Трябва да се признае, че продуктите за отслабване са проектирани главно за дехидратация и диария. И не само таблетни, но и течни горелки, като билкови чайове, използвайте техниката на рязко намаляване на теглото и обема, поради дехидратация на тялото, и" слаба почистване "на стомаха и червата. следва.
И не се оставяйте да бъдете объркани от "научни синоними"! Ако на не толкова евтина кутия билков чай пише „шик“ „Александрийски листа и цветя от слез“ и до него обещание за страхотно подобряване на фигурата ви, трябва да знаете: купувате обикновено слабително – листа от сена с малка ароматизираща добавка (сена има отвратителен вкус и е невъзможно да я приемете за отвара от чай с здрав разум). И ако наречете тази проста билка "Александрийски лист", добавите миризлив слез и залепите етикет "Чай "Отслабнете!"" - можете спокойно да утроите цената. Така че бъдете нащрек. Има чай Ruidemen, който е тестван от Асоциацията на Световната медицинска организация, той кара храносмилателния тракт да работи усилено, разграждайки мазнините под действието на липолитичен ензим, а не слабително и не причинява диария.
Най-добрият начин да отслабнете е балансираната диета и борбата с липсата на физическа активност, дори ако твърдо вярвате в ефекта на "вашата" добавка. Почти всеки инсинератор не е нищо повече от помощно средство. Трябва да се използва на фона на диета и гимнастика - тогава ще работи. Яденето от корема и отслабването няма да работят, дори ако поглъщате хапчета за отслабване с шепи и пиете лаксативи.
Вярно е, че "Super-System-Six" съдържа минерали, витамини и аминокиселини, които компенсират хранителния дефицит инамалява апетита и следователно дава такова освобождаване на енергия, че ви харесва или не, но се пристрастявате към всички видове аеробика, джогинг, плуване. По време на приемането на Системата сутринта не започва с будилник, а със зазоряване. Между другото, работният ден може да приключи на разсъмване: някак си не забелязвате, че собственият ви офис вече е затворен и охраната е отишла да играе домино. С това усещане можете да носите повишени натоварвания с месеци и да ядете точно толкова, колкото е необходимо на тялото. И ако не искате, можете да го зарежете!
Ако разчитате на собствената си издръжливост, имайте предвид, че отслабването е дълъг и неравномерен процес. Може да има "застойни периоди" и депресия, когато искате да се откажете от всичко. Има моменти на рязко обостряне на глад, слабост, умора. Вероятно все още имате нужда от съюзник. Spirulina platensis е микроводорасло, което живее в солената вода на топлите морета и е един от най-добрите източници на протеин сред растенията. На базата на това водорасло се произвеждат добавки от серията SPLAT, чийто ефект върху определени части на тялото зависи от "водачите" - прополис, женшен, ацидофилни лактобацили и други компоненти, които изграждат протеини от спирулина в желаната част от тялото. Вегетарианците, които имат сериозен дефицит на протеини и витамин B12, могат да го приемат, за да помогнат на тялото да произвежда червени кръвни клетки. Спирулината в "BIO-SPLAT" стимулира имунната система. И дори ако не сте на диета, а точно обратното - обичате да прихванете бутер тесто между втората и третата закуска (защото наистина ли е обяд - парче пица и торта?), тогава трябва да знаете: непоносимо острото чувство на глад, възникващо от понижаването на нивата на кръвната захар, спирулина омекотява и в някои случаи може напълно да премахне.
Въпреки това все още няма консенсус по въпроса за добавките. Опасни ли са заздраве - "лекарството е по-лошо от болестта", или не стават за нищо - само хвърлени пари, или са чудотворни средства, без които не може нито една призната красавица в света. Вероятно истината е по средата. През последните години светът злоупотребява с лекарства, които помагат на тялото да развие мускулна маса и предотвратяват натрупването на мазнини.
Мечтайки за изграждане на релефни мускули и премахване на „релефи“ от съвсем различен вид, мнозина увеличават дозата на естествените добавки. Изглежда, че "природните средства", за разлика от химическите, са напълно безопасни. Медицинският експерт Бил Харли предупреждава: неограниченото доверие в "билките" и неконтролираното "преяждане" с тях е недопустимо. Някои съединения, извлечени от билки и части от животинско тяло, предизвикват оглушителна реакция и карат тялото да изразходва огромно количество енергия. Примитивните племена разбират силата на природата по-добре от своите цивилизовани съседи. Жител на Амазонка, който рисува със стимулант - отровата на дървесна жаба - магически модел върху кожата, няма да се украси извън всякаква мярка - в противен случай, вместо успешен лов, семейството му ще има тържествено погребение за издръжката.
Хранителните добавки действат по същия начин - не напразно Хипократ е казал: "Честотата и количеството са отровата!" Веществото ефедрин, предизвикващо прилив на енергия и чувство на удоволствие, съставна част на продуктите за отслабване, е близко по състав до пейсмейкъра амфетамин (американските наркомани го наричат „краг“). И двете вещества - и ефедринът, и амфетаминът - предизвикват повишаване на сърдечната дейност, повишаване на налягането. Оказва се, че подобряването на благосъстоянието е неразривно свързано с възмездието. Освен това с прекомерни дози от стимуланта йохимбин и дамите, и мъжете развалят безценното си здраве. Резултатът е безпокойство, главоболие, ускорен пулс и вазоконстрикция.Средствата за прочистване на организма, за разтваряне и усвояване на мазнини могат да причинят остри болки в корема, диария и повръщане, ако се прекалява с количеството и честотата на употреба.
Всяко лекарство трябва да бъде строго дозирано - неспазването на препоръките не съкращава курса, а само причинява ужасен страничен ефект.
Инеса Ципоркина "Перфектен външен вид"
Козметични проблеми: симптоми, диагностика, лечение и др