Алергичен към работа
не е шега, а сурова реалност
Понякога се шегуваме: „Имам алергия. да работиш". Но се оказва, че в тази шега делът на истината е голям, както в никоя друга. Защото алергията към работата наистина съществува.Или по-скоро не към самата работа, а към условията, в които трябва да работиш.
Вероятно мнозина са забелязали: излизате от къщата в страхотно настроение и абсолютно здрави, но ако прекарате час-два в офиса - и какво се случи! Хрема, сълзене на очите, кашлица като на опитен пушач. Да, и обрив на някои неразбираеми по цялото тяло. Именно това се нарича „алергия към работа“, или на езика на медицината – офис алергия.
Причините за това могат да бъдат различни: прах, който се отделя от офис мебели и подови покрития, формалдехид, плесени, офис оборудване (или по-скоро вредни вещества, произведени от него по време на работа).
И така, какво трябва да правят офис служителите? Масово ли е да се преквалифицират в трактористи и доячки?
Идеята не е лоша, но трудно осъществима за повечето градски жители. Така че е необходимо да се търсят приемливи решения.
Избършете праха!
И така, прахът е една от основните причини за офис алергии. Повечето от тях се натрупват в компютъра. Нищо чудно: охладителят на вентилатора изтегля прах заедно с въздуха в процесора и след това, след леко нагряване, го връща обратно. Освен това в резултат на работата на компютъра възниква електростатично поле, което има способността да привлича прахови частици. Те са концентрирани пред екрана и ние, намирайки се в непосредствена близост, постоянно вдишваме този прах.
За да се предпазите, трябва да вземете за правило да извършвате ежедневно почистване не само в апартамента, но и на работното място. всекисутрин трябва да избършете монитора, клавиатурата и мишката със специални кърпички за офис оборудване. Те не само дезинфекцират повърхности, но и премахват статичното електричество, което означава, че прахът няма да полепне по компютъра.
Гъбички от плесен: трудно се виждат, лесно се нараняват
Алергиите се причиняват не от самите гъбички, а от техните микроспори. Гъбите могат да живеят в банята, в саксии, върху филтъра на климатика - навсякъде, където е топло и влажно. Микроспорите им, разпръснати из целия офис, ви карат да кихате и да търкате очите си безкрайно.
Но все пак можете да се отървете от тези натрапчиви съседи. На първо място, не трябва да позволявате на земята в саксиите да плесеняса. Веднага щом видите първите признаци на мухъл, незабавно пресадете растенията.
Гъбите обичат топла и влажна среда, така че вашият климатик трябва да е настроен на ниска температура. Не забравяйте от време на време да карате техник от сервиза на климатика да почиства филтъра. Още по-добре го сменете с нов, антибактериален.
Офис оборудване: добро или лошо?
Изглежда, че въпросът е риторичен: разбира се, офис оборудването значително улеснява живота на офис служителите. Но само ако не е източник на алергия.
Алергиите могат да бъдат причинени от микроскопични частици мастило от работещ принтер, които се отлагат върху кожата и в дихателните пътища, нагрят озон, отделян от копирната машина по време на процеса на копиране.
Но тъй като е невъзможно да си представим днешния офис без офис оборудване, трябва поне да се опитаме да сведем до минимум отрицателното му въздействие върху здравето.
Първото условие: цялото оборудване за печат и копиране трябва да бъде в добре проветриво помещение. Второ: След всяка употреба на принтера измивайте ръцете си и избърсвайте лицето си, без да оставяте следи по кожата си.отровен принтерен прах.
Маси за клане и канцерогенни панели
Малко вероятно е вашият шеф, дори и искрено да го е грижа за условията на труд на подчинените му, да се съгласи да обзаведе офиса със скъпи мебели от естествено масивно дърво. Най-вероятно мебелите във вашия офис са изработени от ПДЧ или MDF, подът е с мокет, а стените са завършени с пластмасови панели. Всичко това е източник на формалдехид, който се отделя от всички офис мебели при повишаване на температурата. А формалдехидът е нещо ужасно. Без цвят и мирис този газ оказва изключително негативно влияние върху човешкия организъм – върху нервната система, дихателната система, зрението и дори генетиката. В целия свят днес той се смята за един от най-ужасните канцерогени.
Ако постоянно вдишвате формалдехид, скоро ще откриете, че показвате признаци на отравяне: бледност, главоболие, задух, загуба на енергия.
Но ако подмяната на мебели и декорация в офиса не е включена в плановете на вашето ръководство, опитайте се да проветрявате стаята поне възможно най-често, особено сутрин. Може да не е възможно да се отървете от отровата на 100%, но е напълно възможно да сведете до минимум вредните ефекти.
Вашето здраве е във вашите ръце!
Така че офис служителите, за да поддържат собственото си здраве, трябва стриктно да спазват редица прости правила.
Първо, много е полезно да измивате носа си и да правите гаргара със солена вода няколко пъти на ден. Това ще почисти вашите лигавици от всички вредни "утайки".
Второ, не бъдете мързеливи да извършвате мокро почистване на работното място всеки ден. Прекараните десет минути ще ви се отплатят повече от добро физическо състояние. Само когато започнете почистването, не забравяйте да използвате безопасни хипоалергенни продукти. Също така си струва да поставите до вашия.всяко саксийно растение с големи тъмнозелени листа. Chlorophytum е идеален за тези цели. Бързо абсорбира всички вредни бактерии и идеално почиства въздуха.
Много ще помогне за създаването на благоприятна офис атмосфера „озеленяване“ на всяко работно място. Да, и производителността на труда в „зелените“ офиси, както показват проучванията, е много по-висока, отколкото в „пустинята“. Само не забравяйте, когато почиствате, избършете листата на вашия зелен приятел едновременно. Това също ще му е от полза.
Лекарят ще помогне
Е, ако все пак офис алергиите не са ви преминали, тогава ще трябва да се лекувате. Но само в никакъв случай със съмнителни "народни" средства. Алергията не е болест, която може да бъде преодоляна без съвременни медицински средства. Алерген-специфичната имунотерапия (ASIT) днес е призната за най-ефективна.
На първо място, трябва да идентифицирате алергените - това ще направи алерголог-имунолог, който ще предпише необходимите тестове. Най-добре е лечението да започне през есента.
След идентифициране на алергените лекарят ще започне да привиква тялото ви към тях, като въвежда дразнителя под формата на капки или инжекции и постепенно увеличава дозата.
Пълният курс на лечение отнема няколко месеца, но резултатът си заслужава. Така че има смисъл да започнем още утре.