Алкохол без последствия
Скоро идват новогодишните празници. Със сигурност мнозина вече са решили къде и с кого да празнуват Нова година. Въпреки това, изборът къде да отпразнувате най-прекрасния и забавен празник в годината е половината битка, също толкова важно е да се уверите, че послевкусът от новогодишния празник не е помрачен на следващия ден от нездравословно здраве, махмурлук, мъгла в главата и напразни опити да си спомните колко е изпито, с кого, защо и в какъв ред.
Новогодишните празници ще отлетят бързо и не бива да зачерквате от тях дните, които ще трябва да похарчите за възстановяване на тялото след прекомерни възлияния предния ден. Днес заедно с Passion.ru ще говорим за това как да преживеем празниците без неприятни последствия.
Как да определим нормата
Всъщност е почти невъзможно да се определи точното допустимо количество изпит алкохол, след което си струва да спрете да пиете алкохол, тъй като всеки организъм е строго индивидуален. Достатъчно е някой да стъпи на тапа от шампанско и той вече е „готов“, докато за някой цяла бутилка водка е само загрявка за последващи подвизи.
В този случай има смисъл да се съсредоточите върху средния показател: максималната граница на способността на човешкото тяло да преработва етанол не надвишава 170 грама на ден с телесно тегло около 70 кг. Що се отнася до скоростта на опиянение, общоприето е, че конякът и брендито опияняват по-бързо от другите напитки, виното и бирата действат много по-бавно.
Алкохол без последствия
Подготовка за празника
За да изглеждате достойно през целия празник и „да не загубите лицето си“, можете да предприемете действия още няколко часа преди празника.
На първо място, не можете да седнете на масата гладни.Логично е да ядете малко мазни храни, поне няколко сандвича с масло. Няколко таблетки активен въглен също няма да навредят, това ще допринесе за по-бързата обработка на алкохола. Същата функция изпълнява и чаша прясно сварен черен или зелен чай с лимон или мента, както и силно кафе.
Освен това има интересен и доста ефективен начин за избягване на прекомерна интоксикация, наречен "ваксинация". В същото време е необходимо да изпиете около 100 мл силен алкохол 4-5 часа преди празника и да ядете плътно. Този метод ще ви помогне да останете във форма дори с доста голямо количество алкохол.
Във всеки случай трябва да помним, че подобни мерки могат само да забавят появата на сериозна интоксикация, но по никакъв начин не повлияват негативния ефект на алкохола.
Пием и не бъркаме
Освен всичко друго, алкохолът има неприятното свойство да причинява дехидратация на цялото тяло, така че по време на партито трябва да се опитате да пиете колкото е възможно повече безалкохолна негазирана течност.
Но работи със слаб алкохол, например с вино. Силните напитки, напротив, не могат да се измият, това може да ви напие още по-бързо, много по-полезно е да ги ядете със солени или мазни храни.
Не трябва да смесвате алкохол с различна степен на сила, както и да се увличате с коктейли: съществува риск да не следите реалното количество консумиран алкохол. Освен това не се препоръчва да вкусите напитката в устата: алкохолът бързо се абсорбира през лигавицата на устната кухина, без дори да попадне в стомаха.
Ако не можете да останете верни на едно питие през целия празник, трябва поне да контролирате постепенното „увеличаване“ на градуса: определено не трябва да пиете леко вино или шампанско след текила или ром.