Алтернативно сгъване с дъмбели със супинация - Упражнения - Фитнес - МЪЖКИЯТ ЖИВОТ
ПО-СВЪРЗАНИ
Бицепсът е един от най-видимите мускули на човешката мускулатура, следователно, когато се занимавате с бодибилдинг или фитнес, е важно да обърнете специално внимание на неговото развитие.
Упражненията за развитие на предните делти са едни от основните в бодибилдинга. За максимално изолиране на товара
За да направите бицепса перфектен и красив, трябва да тренирате вътрешната страна на мускула, който се състои от снопове. Специално за това е измислено упражнение за повдигане на дъмбели за бицепс "чук"
НОВО В СПИСАНИЕТО
Ако опцията да дърпате желязо в люлеещ се стол не е за вас, има изход - тренирайте със собственото си тегло. Освен това упражненията със собствено тегло са подходящи за всеки, независимо от нивото на подготовка.
Журналистите разговаряха със семейни мъже и жени и събраха най-интересната информация, която бързаме да споделим
Обикновено се смята, че сексуалното желание бушува в младостта и намалява в напреднала възраст. Това обаче е доста неясно определение.
За да избегнете възможно най-много контакт с патогени, е полезно да знаете в кои части на летището има най-много от тях.
Тенденциите за мъже пролет-лято 2019 г. се допълват с нови и добре забравени стари елементи на гардероба: туид, силует от 70-те, пуловери с висока яка, овърсайз и богати цветове
В процеса на отслабване е важна не само физическата активност. Също така е изключително важно да знаем кои храни забавят метаболизма ни, като по този начин възпрепятстват процеса на отслабване. Ще говорим за десет такива продукта.
Ако опцията да дърпате желязо в люлеещ се стол не е за вас, има изход - тренирайте със собственото си тегло. Освен това упражненията със собствено тегло са подходящи за всеки, независимо отниво на обучение
Журналистите разговаряха със семейни мъже и жени и събраха най-интересната информация, която бързаме да споделим
Обикновено се смята, че сексуалното желание бушува в младостта и намалява в напреднала възраст. Това обаче е доста неясно определение.
За да избегнете възможно най-много контакт с патогени, е полезно да знаете в кои части на летището има най-много от тях.
Тенденциите за мъже пролет-лято 2019 г. се допълват с нови и добре забравени стари елементи на гардероба: туид, силует от 70-те, пуловери с висока яка, овърсайз и богати цветове
В процеса на отслабване е важна не само физическата активност. Също така е изключително важно да знаем кои храни забавят метаболизма ни, като по този начин възпрепятстват процеса на отслабване. Ще говорим за десет такива продукта.
АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЮЛЕТИН
СПИСАНИЕ MEN'S LIFE
Редовно най-полезните съвети и тонове полезна информация, доставяни във входящата ви поща
MEN'S LIFE е онлайн списание за мъже, което заслужено е включено в ТОП на най-добрите мъжки списания и портали. Всеки ден най-важните теми по най-вълнуващите теми за мъжката аудитория - здравословен начин на живот, секс и връзки, правила за хранене и диети, фитнес и тренировки, мъжка мода и мъжки стил, кариера и пари, свободното време на мъжете и много други в нашето мъжко списание.