Андрей Курпатов
Вестник "Аргументи и факти", 2006 г
На Запад отдавна е модерно да имаш личен психолог, психотерапевт. В България това все още е любопитство. Но веднага цялата страна имаше възможност да види сесия на психотерапевтична помощ със собствените си очи в телевизионната програма "Доктор Курпатов". Психотерапевтът Андрей Курпатов се ангажира да покаже на хората, че на първо място трябва да помогнете на душата си да се отърве от безпокойството и страданието.
В нашата страна мнозина все още не знаят кой е психотерапевт, страхуват се от него, вярвайки, че е човек, който лекува само лудост.Знаем много за СПИН и как да се предпазим от инфекция, знаем много за диабета, хипертонията и други заболявания, но не знаем нищо за психическата сфера. Защо? Тъй като лекарите говорят за това, те се занимават с превенция. А за психиката - мълчание. Това е българският парадокс. Хората страдат, страдат от психичните си проблеми, но не знаят какво се случва с тях и как да се справят с това. И дори не осъзнават, че много от проблемите им са „от главата“ и че могат да се справят с тях. Има изследване на университета в Санкт Петербург, според което в тежка кризисна ситуация едва 2% от българите са готови да се обърнат за помощ към психотерапевт.
Стойността на човешкия живот беше много условна. От една страна се декларира грижа за човека, но всъщност - същият Беломорканал, Целина, БАМ. Какво се случи с хората там, властите не ги интересуваха. Основното е да изпълним държавната задача, в името на по-светлото бъдеще.
Значи действате като психологически "дешифратор"?Оказва се, че е така. С помощта на примери показвам, че човек не трябва да се стеснява да отиде при психотерапевт, че психотерапевтът може да бъде полезен. Има, ако мога така да се изразя, формиране на психологическа култура.
Мнозина вярват в товаД-р Курпатов просто се перчи. Мисля, че това е проекционен механизъм. Ако човек има такова подсъзнателно желание да се демонстрира, тогава той подозира всички в това. Наясно съм, че не мога да угодя на всички. Но имам задачи. Постоянно обяснявам на хората, колкото и банално да звучи, че имат личен живот, който е много ценен. Че качеството на живота ви зависи от това как се чувствате. В крайна сметка, ако сте в депресия, няма значение дали имате Mercedes или не. Самоусещането ви е мярката за живота ви. Но най-важното е, че никой освен вас няма да направи това. С една дама от програмата обсъдихме проблема й във връзката с мъжете. Намерих варианти какво да правя. Тя казва: "О, това е невъзможно." Отговарям й: "Има един човек, който може да ти помогне." Тя: "Наистина ли ти?" - "Не, ти си!" Всеки от нас е човек, който може да подобри живота си. Моята задача е да намеря корена на проблема и да предложа инструменти за разрешаването му. Просто трябва да обърнете внимание на себе си. Д-р Курпатов показва, че има универсални механизми на нашата психика.
Не можете да давате универсален съвет на всеки!Аз не го правя! Давам съвети на конкретен човек, като разказвам какво му се е случило и какво точно трябва да направи. Но това е разговор за това какво се случва с психиката като цяло. Защото е ценно за всеки човек. Колкото по-рано разберем тези „тайни“, толкова по-скоро ще заживеем по-добре.
Разбира се, чрез силата на внушението, което някои лидери просто носят на масите, човек може да вдъхнови себе си, например, с чувство за временен успех. Но животът няма да се промени от това. Помощта от екстрасенси, магьосници, магьосници и лечители обикновено е нулева. Трябва да разберете причините за неуспехите и преживяванията ипредприемете конкретни стъпки, променяйки себе си и живота наоколо.
Вярно ли е, че Лили е била първият ви пациент? Можете ли да разкриете тайната с какъв проблем е дошла при вас?Всъщност „пациент“ е подценяване. Трудно е да ме наречете "доктор" тук. Лили нямаше невроза, имаше болки и обърканост. Тя е много силен човек и просто взе решение за себе си, че живее погрешно и това няма да продължи. Но как да живее, тя не знаеше. Това беше личностна криза на млада, много талантлива жена. Трябваше да намери себе си, да разбере и почувства себе си по нов начин. Лили започна да пише разкази. Дълбоко, фино, емоционално. Така че нейният „лекар“ беше творчеството, а не аз. Резултат – повече от десет книги, две номинации за „Национален бестселър“, преводи на чужди езици. Възхищавам й се.
Защо има толкова много разводи сега?Защото хората не разбират, че животът се е променил, но идеите за брака са останали същите. Мъжете все още искат да доминират, а жените започнаха да се състезават с тях. Конфликтът е неизбежен. Социалната среда се променя по-бързо от човек с неговите нагласи и стереотипи. Отнема време и много разяснителна работа. За това е необходима по-специално психотерапия.
Ще те попитам нещо, което мнозина биха те попитали, но се притесняват. При наличие на какви "симптоми" трябва незабавно да потърся психологическа помощ?Чувство на безпокойство, вътрешно напрежение. И няма значение с какво е свързано - проблеми в личния живот, в професията, или контактът с детето е загубен, или сексуалните нужди не са задоволени по начина, по който искате, или нещо със здравето. И така нататък. Почти всеки има проблеми, някои дори в "букета". Защото сега у нас има епидемия от тревожност и депресия.разстройства. Това е диагнозата на държавата като цяло. Но всеки има специфични проблеми. Можете да обвинявате държавата, но държавата сме ние. Позицията „хижата ми е на ръба, нищо не знам“ е грешна. Ако не живеем така, както ни се иска, това е резултат от собствените ни действия и вътрешната ни идеология, а не от "партийната политика".
Страхувам се, че ще бъдете разкъсан от мнозина сега! Човек с малка пенсия или заплата е обиден, той мисли за парче хляб. И ти му каза за идеология...Нека ги разкъсат! Но не разбирам – кой в държавата избира властта? Кой гласува? Всички гласувахме. Просто навикът да се живее в "застой" все още не е напуснал. Какво е "застой"? Означава да живееш един ден, да не мислиш за нищо, да не гледаш в бъдещето. Но когато живееш така, един ден всичко рухва. И ако не поемете отговорността за живота си в свои ръце, тогава нищо няма да се получи. И ако разбереш, че утрешният ден зависи от това как живееш днес, тогава започваш да правиш нещо. Преди всичко промени себе си. Можете да седнете в ъгъла и да се ядосвате колко несправедлив е светът, или можете да действате. За пенсионерите не говоря, на тях им е по-трудно. Но младите хора имат повече възможности да променят живота си към по-добро. И трябва да го правят, включително и за възрастните хора, защото възрастните хора са нашите родители.
Признай си, имаш ли проблеми?Докторът е жив човек. Изпитва стрес и големи натоварвания, никой не му е мазал живота с мед. Друг е въпросът, когато съм изправен пред стрес, знам как да се справя с вътрешното напрежение, как да реша проблем. Ние сме обречени да изпитваме стрес, нашата цивилизация, колкото по-далече, толкова повече ни подготвя стресове. Затова е необходимо да овладеете инструментите за подобряване на качеството на живота си.
Защо се наричате „доктор“ в трето лице?Защото има мен и има това, което съмнаправи. Аз съм аз, човек, който иска да спи, да яде, имам жена, дъщеря Сонечка, родители, приятели и т.н. И „доктор Курпатов“ - той работи, има задачи, които решава. Защо "доктор"? Защото искам да подчертая, че не съм психолог, аз съм лекар, имам медицинско образование. За щастие в България е възприет медицинският модел на психотерапия. Специалистът, който предоставя психотерапевтична помощ, трябва задължително да има медицинско образование. Това е правно правило. Затова казвам за себе си: "Аз съм лекар!"
Докторът е жив човек. Изпитва стрес и големи натоварвания, никой не му е мазал живота с мед. Друг е въпросът, когато съм изправен пред стрес, знам как да се справя с вътрешното напрежение, как да реша проблем. Ние сме обречени да изпитваме стрес, нашата цивилизация, колкото по-далече, толкова повече ни подготвя стресове. Следователно е необходимо да овладеете инструментите за подобряване на качеството на живота си.