Антицелулитен крем като ефективна стъпка в борбата с - портокалова кожа, Онлайн магазин -
Направено с добри намерения
Антицелулитен крем като ефективна стъпка в борбата с "портокаловата кожа"
През първата третина на седемнадесети век Рубенс, изобразявайки трите грации, внимателно възпроизвежда всички неравности и трапчинки по кожата на краката. На буйните бедра на изненадана нимфа, нарисувана от Едуард Мане в края на 19 век, неравностите се виждат с просто око. В средата на 20 век съблазнителните форми на Мерилин Монро бяха далеч от идеалната гладкост. Но в онези дни на никой не му пукаше.
Как са се променили представите за целулита
Но ако външният вид на собствените ви бедра и дупе дразни, разбираме допълнително.
Какво е целулит
Целулитът или гиноидната липодистрофия е промяна в подкожната мастна тъкан, поради което нейната клетъчна структура става забележима. Всъщност човешката подкожна мазнина никога не е идеално гладка. Мастните клетки - адипоцитите - са групирани заедно от влакна на съединителната тъкан. Ако адипоцитите се увеличават неравномерно по размер (и защо това се случва - лекарите все още не са се съгласили помежду си), клетките на мастната тъкан започват да набъбват неравномерно в по-дълбоките слоеве на кожата. Външно това се проявява чрез самата „портокалова кора“ или в по-късните етапи „калдъръмена настилка“.
Как започва всичко - дали неравномерно увеличените мастни клетки притискат капилярите, нарушавайки микроциркулацията, или подуването и стагнацията на кръвта в капилярите води до неравномерно разпределение на мазнините и нарушаване на отстраняването на излишъка от клетката - също се обсъжда. Както и да е, едното не може да съществува без другото. Стагнацията на кръвта води до освобождаване на течната й част в междуклетъчното пространство. Заедно с плазмата те попадат там ивисокомолекулни протеини, които стимулират фибробластите (клетки, създаващи съединителна тъкан) да произвеждат интензивно колаген. Удебелените съединителнотъканни нишки допълнително нарушават микроциркулацията – кръгът се затваря. Женските полови хормони също допринасят. Естрогените допринасят за натрупването на мазнини, а прогестеронът, хормон, който е особено активен през втората половина на цикъла, причинява натрупването на натрий в тялото, което задържа течност (при някои жени до края на цикъла теглото се увеличава с 2-3 килограма), което отново нарушава микроциркулацията. Кожата на корема и бедрата се удебелява, еластичността й намалява и вместо да покрие подкожната тъкан с еластичен „чорап“, тя се превръща в своеобразна торбичка, рехаво натъпкана с балони.
Как да се отървем от целулита?
Невъзможно е да „излекувате“ целулита веднъж завинаги. Но намаляването на неговите прояви е съвсем реално. За да направите това, трябва да подобрите кръвообращението и да възстановите микроциркулацията.
Диета срещу целулит
Туршии и маринати ще трябва да бъдат изключени - няма нужда да доставяте на тялото "допълнителен" натрий. Консерви, колбаси и полуфабрикати - също, количеството сол в тях просто се преобръща. В същото време ще бъде по-лесно за сърцето: европейски експерти смятат, че излишъкът от сол в храната е една от основните причини за хипертония. Но също така е нежелателно напълно да преминете към диета без сол: достатъчно е 5 грама натриев хлорид на ден. Но трябва да пиете поне 2 литра чиста вода на ден - тогава тялото няма да има причина да я натрупва. Добавете зеленчуци и плодове към вашата диета - витамин С укрепва съдовата стена, което намалява отока на тъканите. И той участва в образуването на колаген и еластин, възстановявайки еластичността на кожата.
Физически упражнения за целулит
Всякакви. Само да бяха. Работещмускулите се нуждаят от енергия и кислород, за да ги доставят в достатъчни количества, кръвообращението се засилва. Включително притока на кръв в подкожната тъкан. Можете да го "разбиете" с контрастен душ след тренировка и енергично разтриване с кърпа. И накрая, не забравяйте да се грижите за кожата си. Например, като използвате добър антицелулитен крем
Зехтин - съдържа комплекс от мастноразтворими витамини: A, D, E, K, които подхранват кожата, повишавайки нейната еластичност.
Пчелният восък е не само естествен сгъстител, но и естествен консервант. Има антисептични свойства, подхранва, овлажнява и изглажда кожата.
Бръшлян Budra: • съдържа витамин С, който стяга и тонизира кожата; • каротин, или провитамин А, който ускорява процеса на обновяване на клетките; • сапонините при локално приложение разреждат кръвта и подобряват микроциркулацията; • ферулова киселина - има антиоксидантно действие.
Риган: • фенолкарбоксилни киселини - подобряват микроциркулацията; • флавоноиди - антиоксиданти, укрепват стените на кръвоносните съдове, имат противооточно действие; • витамин С.
Витамин Е: • предпазва клетъчните мембрани от увреждане; • натрупва се в кожата, подобрявайки нейното състояние.
Кремът е подходящ за масаж. Всеки масаж ще ускори притока на кръв и ще подобри микроциркулацията, но за да се намали ефективно подуването, масажните движения трябва да бъдат насочени отдолу нагоре: от коляното към бедрото. Седалището се масажира с кръгови движения.
Борбата с целулита или смятането му за вариант на нормата е личен избор на всяка жена. За тези, които решат да не приемат собственото си несъвършенство, здравословният начин на живот ще помогне за намаляване на неговите прояви: правилнохранене, спорт; и грижа за кожата.