Масло от овесени ядки - ползи и вреди, как да приемате продукта за медицински цели

Различни масла и други билкови продукти се използват все по-често от привържениците на съвременната традиционна медицина. Но трябва да проучим ползите и вредите от маслото от овесени ядки, как да го приемаме и в какви случаи трябва да го правим, а не да следваме сляпо модната тенденция. По някаква причина много хора забравят, че естествените продукти причиняват алергии не по-малко от веществата от синтетичен произход. Има строги правила за употребата на овесено масло в зависимост от това дали се използва външно или се консумира вътрешно.

Ползите от маслото от овесени ядки

Маслото, за приготвянето на което се използва овес, е известно на мнозина само поради своите козметични и кулинарни свойства. Течността, която се получава от кюспе от зърна и трици, понякога се използва в ароматерапията. Малко хора знаят, че овесеното масло може да се използва като ефективно лекарство или профилактично средство. Лечебните свойства на маслото от овесени ядки не трябва да са изненадващи, защото съдържат много полезни и необходими за организма химични съединения.

Олеинова и линолова киселини. Допринасят за лечението и профилактиката на заболявания, свързани с нарушаване на работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Витамин Е и омега-3 киселини. Заедно тези вещества имат благоприятен ефект върху мозъчната функция, като подобряват паметта, концентрацията и осигуряват яснота на мисълта.
Витамин С. Известен антиоксидант, който не само прочиства организма от всичко излишно, но и повишава устойчивостта му към инфекции.
Витамин К. Химично съединение, участващо в синтеза на червени кръвни клетки. Обичайно е да се използва за подобряване на качеството и състава на основния транспорттелесни течности.

Съвет Приемането на овесено масло като превантивна мярка е показано за всеки офис служител. Течност, богата на витамин А, подобрява зрителната острота и се бори с нощната слепота. Облекчава умората в очите, осигурява им пълна хидратация.

Витамини от група В, РР. Допринасят за нормализиране на метаболитните процеси на всички нива.
Тиреостатини. Това са растителни аналози на хормоните на щитовидната жлеза. Те нормализират хормоналния фон, като в същото време имат положителен ефект върху метаболитните процеси.

Маслото от овесени ядки също съдържа различни минерали. Поотделно и в комбинация те стимулират биологичните реакции, спомагат за подобряване на функционирането на системите, непрекъснатото обновяване и подмладяване на клетките, тъканите и органите.

Овесена каша като лекарство

Редовната и правилна употреба на масло от овесени ядки ви позволява да разчитате на получаване на редица терапевтични ефекти:

Подобрява се работата на бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур и храносмилателните органи. Това ви позволява да се отървете от неприятните усещания, които съпътстват храненето. Овесеното масло често е важна част от различни диети и хранителни програми.
Намалява риска от атеросклероза, инфаркт, ангина пекторис, инсулт. Повишава еластичността на кръвоносните съдове и сърдечния мускул.
Протичането на метаболитните процеси се нормализира, хормоналният фон се стабилизира.
Тежестта на интоксикацията на тялото намалява. Ето защо се препоръчва да се пие масло от овесена каша не само систематично, но и преди празник. Употребата на продукта помага дори при тежки отравяния, например от радионуклиди.
Съставът се показва добре при лечението на гъбични заболявания.
Състоянието се подобрява при различни патологии от инфекциозен характер - от настинки до едра шарка и варицела.
Ускорява се заздравяването на малки рани, преминават възпалителни процеси, характерни за редица кожни заболявания. За да направите това, маслото от овесена каша трябва да се пие, а не да се прилага върху проблемните зони.
Терапевтичният ефект е върху образуването на злокачествен и доброкачествен характер.
Укрепва се имунитета, повишава се потентността при мъжете и либидото при жените.
Употребата на овесено масло вътре може да намали риска от рани от залежаване, което улеснява процеса на грижа за лежащо болни.

Не забравяйте за козметичните свойства на маслото от овесени ядки. Максималният ефект от маски, серуми, кремове и шампоани с добавка на овесено масло е възможен именно ако тяхната външна употреба е подкрепена от употребата на продукта вътре в неговата чиста форма.

Вреда от овесено масло

След като сте оценили предимствата на маслото от овесена каша, не трябва веднага да започнете да го приемате. Има две важни правила, чието нарушаване може да доведе до сериозни здравословни проблеми:

Продължителността на приема на масло не трябва да надвишава 3 седмици. Дори когато продуктът се използва като хранителна добавка. В противен случай рискът от развитие на алергични реакции значително се увеличава. Тази особеност се дължи на изобилието от биологично активни вещества в състава на маслото от овесени ядки. Достатъчно е да направите пауза от 2 седмици и можете да се върнете към терапията.
Строго е забранено излагането на овесено масло на топлина. При термична обработка не само унищожава всички полезни вещества, но и образува канцерогени. Между другото, когато избирате продукт, трябва да обърнете внимание на технологията на неговото производство. Полезен и добър вкусмаслото може да се изчисли само ако е получено чрез екстракция, извършена при ниски температури.

Дори продуктът, приет според всички правила, може да предизвика странични ефекти. Не трябва да въвеждате овесено масло в диетата, ако след първата доза или няколко дни след началото на терапията се появят симптоми на диспептично разстройство или признаци на алергична реакция.

Правила за кандидатстване

Препоръчително е да се консултирате с диетолог или терапевт, преди да вземете каквото и да е лекарство. Това е предпоставка при наличие на хронични заболявания или в острия период на всякакви патологии. Най-често терапевтичният курс се провежда съгласно следните правила:

В началния етап възрастен трябва да пие не повече от 3 супени лъжици овесено масло на ден.
При гастрит или пептична язва трябва да се приемат 20 ml масло два пъти дневно: сутрин на гладно и вечер почти преди лягане.
За профилактика агентът се добавя към салати и други ястия, които не изискват топлинна обработка, в количество не повече от една чаена лъжичка на порция.
Най-добрият начин да сервирате овесено масло е да го добавите към нискокалорични салати от зеленчуци и кълнове. В този случай трябва да се комбинира с висококачествен зехтин, за да подобри вкуса на ястието и да засили лечебния ефект.
Повечето от полезните компоненти се намират в нерафинирания продукт за първо пресоване. Рафинираното овесено масло не се сравнява с него по отношение на ефективност, въпреки че ще се представи добре като хранителна добавка.
Овесеното масло може да се добавя и към плодови салати, то е много меко и няма да развали вкуса им. В този случай течността ще обгърне парчетата плодове, намалявайки ефекта на органичниякиселини върху стомашната лигавица. Разбира се, при гастрит или пептична язва в острата фаза такива ястия не трябва да се консумират, а във всички останали случаи добавянето на масло от овесена каша ще намали вероятността от киселини или кисело оригване. Допълнителен плюс на този салатен дресинг е, че мастноразтворимите витамини ще се усвоят по-добре.

Приемането на овесено масло е полезно дори когато няма очевидни здравословни проблеми и предразположение към развитие на патологии. Уникалният по своя химичен състав продукт забавя окислителните реакции, стимулира изчистването на организма от всичко излишно и ускорява метаболитните процеси. Това ви позволява да се чувствате добре и да устоите на признаците на стареене за дълго време.