БАД Evalar Lycopene - „Естествена хранителна добавка, която запазва здравето и младостта
Натурална хранителна добавка, която запазва здравето и младостта!
Добър ден!
Не съм любител на биологично активните хранителни добавки и от хранителните добавки приемам само ленено масло и ликопен на капсули.
BAA Lycopene от търговската марка EvalarКупих го от онлайн аптека, не съм го срещал в обикновените аптеки. Ликопен на други марки също не съм срещал по аптеките.
В опаковка има 30 капсули (това е месечен курс), цената е 650 рубли.
Една капсула съдържа 6,5 mg ликопен (в рамките на дневната доза).
Съвсем наскоро научих за съществуването на ликопена, преди това не подозирах, че това е толкова уникално за тялото, естествено вещество - мощен антиоксидант. А антиоксидантите са вещества, които помагат на тялото да остане младо по-дълго и да не се разболява.
Ликопенът е:
Яркочервен пигмент, който придава цвят на плодовете и зеленчуците. По химичен състав принадлежи към групата на каротеноидите, но активността му е 3 пъти по-висока от тази на бета-каротина. Това е един от най-важните защитници на нашето тяло.
Свойства на ликопена:
- активиране на храносмилането и загуба на тегло; - противогъбичен и антибактериален ефект, потискане на патогенната чревна микрофлора; - нормализиране на киселинно-алкалния баланс в организма; - нормализиране на метаболизма на холестерола и участие в хемопоезата; - укрепване на сърдечно-съдовата система.
Храните с високо съдържание на ликопен включват домати (включително кетчуп, доматено пюре, сок), диня и грейпфрут. Ликопенът се намира в малки количества във всички червени или оранжеви зеленчуци и плодове (моркови, райска ябълка,кайсии и др.).
Защо приемам добавки с ликопен, ако ликопенът може да се получи от храната:
Ликопенът, който можем да си набавим с храната, не е достатъчен. Дневната норма на ликопен е 5-10 mg. С храната човек може да получи максимум 2 mg на ден.
По отношение на продуктите дневната доза е:
-4 домата,но за предпочитане не сурови, а задушени в олио. В крайна сметка ликопенът от домати се усвоява по-добре с мазнини. Ликопенът не се разрушава при термична обработка, а по-скоро се концентрира. -две чаши доматен сок.
Например, аз изобщо не пия доматен сок и не ям толкова много домати всеки ден. А през зимата и пролетта купувам домати много рядко, грейпфрути още по-рядко, така че смятам аптечния ликопен за просто необходим за себе си.
Ще приемам този антиоксидант 6 месеца в годината (през зимата и пролетта, а през лятото и есента си го набавя от храната).
Странични ефекти на ликопен и продукти, съдържащи ликопен:
- ликопенът е безвреден. Може да се яде неограничено. Има един страничен ефект. Твърде много ликопен променя цвета на кожата. Придава му жълтеникав оттенък. Ако премахнете от диетата храни, съдържащи ликопен, след три седмици кожата ще се върне към нормалния цвят. - Доматите могат да причинят киселини.
От какво предпазва ликопенът:
1) Ликопенът предпазва тялото от всякаква онкология. Една молекула ликопен е в състояние да неутрализира 13 свободни радикала, причиняващи рак. 2) От сърдечно-съдови заболявания - намалява риска от коронарна болест и атеросклероза. Ликопенът почиства кръвоносните съдове от холестерола и осигурява нормално кръвоснабдяване на всички органи. 3) От очни заболявания - продукти на окислениеликопенът е необходим за ретината, тъй като забавя дегенеративните процеси. Високите нива на ликопен в кръвта намаляват риска от развитие на катаракта.
Ползи от ликопена за кожата:
- предпазва кожата от вредните влияния на околната среда и ултравиолетовото лъчение, което причинява преждевременно стареене на кожата. - подобрява текстурата на кожата. Ликопенът подобрява връзките между клетките и процесите на вътреклетъчния метаболизъм, като стимулира растежа и обновяването на клетките. В резултат на това кожата става по-еластична. - запазва младостта на кожата. Ликопенът укрепва кожата, като стимулира способността й да произвежда колаген и блокира свободните радикали, които причиняват ранното стареене на кожата.
Как ликопенът се усвоява по-добре:
Ликопенът е неразтворим във вода, но разтворим в мазнини. Следователно ликопенът се усвоява по-добре с мазни храни.
Затова хранителната добавка Ликопен трябва да се приема по време на хранене, като е желателно храната да е мазна.
Разбира се, разбирам, че това е просто хранителна добавка, а не хапче за младост и здраве, но антиоксидантните свойства на ликопена са научно доказани и това вече е много (в края на краищата антиоксидантите играят огромна роля в поддържането на здравето, защитавайки клетките на тялото от окисляване).