Басейни на Астана

Спортният комплекс разполага с плувен басейн от олимпийски тип, писта за джогинг, две игрища за минифутбол, волейболно игрище, няколко различни секции по бойни изкуства, фитнес зала и много танцови секции и групи от различни посоки - модерни и класически, като цяло, за всеки вкус, цвят и възраст.

Влизаме в спортния комплекс, охраната вляво, касата вдясно. Закупуване на билет на касата

Билетът е обикновен хартиен чек от касов апарат, с печат на гърба.

Ценовата политика е доста гъвкава и най-удобна от всички басейни в града.

Едно посещение на басейна струва 500 тенге за възрастни. Студент (ако имате студентска карта) - 380 тенге. Деца (до 15 години) - 250 тенге.

Има абонаменти за 6, 8 и 12 посещения. Абонамент за 8 посещения е удобен за тези, които ходят 2 пъти седмично (за Астана такава оферта е изключителна), за 12 посещения за тези, които тренират 3 пъти седмично.

Цените на абонамента са показани по-долу:

Анализ накратко: този, който вземе абонамент за 6 посещения - не спестява нищо. Пропуск за 8 посещения спестява едно посещение, а пропуск за 12 посещения спестява две тренировки.

След като закупите билет, трябва да вземете номер в гардероба, който след това се разменя за ключ и ключалка от шкафчето. Затова веднага в залата на спортния комплекс слагаме плочи и предаваме обувките, с които дойдохме, и връхните дрехи в гардероба.

Вместо тези неща, които са предадени, ние получаваме необходимия брой.

Но разбира се не е необходимо от време на време :)

Купихме билет, обухме джапанки, предадохме обувките в гардероба и взехме номер, можете да отидете натоалетна на първи етаж. Споменах го само за да пусна снимка тук по-долу. Има още една тоалетна, в съблекалнята на басейна, но за нея ще говоря по-късно.

Чудо на казахстанското инженерство - писоар, целият увит в бюрокрация, невероятна гледка.

По-скоро е като пашкул, като пеперуда. Какво трябва да се излюпи от този пашкул - науката не знае, остава само да чакаме и да се надяваме на чудо.

Поглеждайки нагоре, можете ясно да видите как влагата влияе върху строителните конструкции:

Записването става по групи по график:

На практика обаче влизането се измества с 10 минути. Идват не в 18.45 например, а в 18.35

Трябва да имате следните аксесоари със себе си:

Плочи
Кърпа за баня
аксесоари за душ
шапка

Особено стриктно искат шапка. Без него няма да ви пуснат в басейна.

Докато се очаква вход, има време да се запознаете с правилата за посещение на басейна, които висят до входа на басейна на щанда:

Колкото по-близо е времето за влизане, толкова повече тълпа се събира пред вратите, толкова по-голяма е тръпката.

Когато все пак успяваме да се промъкнем през тясната половина на вратата, пред нас се появява билярдната зала:

Отляво е пазач, суров, като живота при Сталин. Даваме й номера си и получаваме ключалка от шкафчето.

Отиваме в съблекалнята

Съблекалнята е доста тясна и неудобна. Трябва да се движите между хората. Избираме всяко шкафче, което ни харесва, събличаме дрехите си и обличаме бански гащи.

Тук можете да отидете до тоалетната, който не го направи на първия етаж

отсъблекалните отиват в банята, преди да влезете в басейна, трябва да изплакнете. Ако имаше нормален душ, щеше да е възможно да се загреят мускулите, но тъй като водата почти не тече, тя някак успява да измие потта и мръсотията.

Излизаме от душа и веднага виждаме пред нас детски басейн. Тук обикновено плуват малки деца с родителите си.

Басейнът за гребане е добър, голям и дори има пързалка. Определено тази част е по-добре оборудвана отколкото в НК Казахстан.

Минаваме покрай детския басейн и ето го, плувният басейн

Не намерих информация за точните размери на басейна. Но доколкото прецених, дължината е 50 метра.

Широчина - 20 метра. Това са 8 писти по 2,5 метра. Водата в стаята и в басейна е достатъчно топла. Има вишка за ски скокове. Дълбочината в различните краища на басейна е различна.

Половината от алеите на басейна са заети от секцията с водния под. Гостите останаха само с другата половина.

Хората са тъмни. 10-15 човека на писта. Плуването е невъзможно.

При плуване е много важно да се спазва еднакво темпо, както и ритъмът на дишане и движения. Тогава идва усещането за вода и лекота.

Но в Алатау това е почти невъзможно да се направи, тъй като от време на време се натъквате на други хора. Или настигни, или плувай към. И това е просто, както се казва, "хвана вълна" и тогава бам, спъваш се и събаряш ритъма.

Пикът на посещението на басейна пада във вечерните часове. От шест и половина до затваряне.

По-добре е да практикувате професионално преди това време, докато има малко хора. Вечер можете само да плувате, а плуването е доста трудно.

Освен това през лятото посещаемостта се увеличава значително. Това се дължи на факта, че през лятото е горещо, много хора искат да се потопят в хладна вода, за това иела на басейна.

45 минути минават доста бързо. За това време успявам да преплувам 1000-1200 метра. Зависи от много фактори. Как спах и почивах, как се храних, какъв натоварен ден беше, всичко се отразява. Започнах с четиристотин метра. След това 600, 800, 1000, 1200, сега се опитвам да ударя 1300, но колкото по-далеч, толкова по-трудни са метри.

Спомням си, когато за първи път излязох от водата, налягането се промени драстично, почти близо до басейна и не падна. Той се люлееше на ръба на припадъка. Но тогава това е нормално, тялото като цяло и сърдечно-съдовата система вече са свикнали с такива натоварвания. Още през първия месец крампите често събираха краката й. Но започнах да се затоплям под душа пред басейна, да се затопля преди да се гмурна във водата и те преминаха безопасно.

1000 метра не са много. Дистанцията на професионален плувец през това време е някъде между 5000-8000 метра. И още повече.

Ако тялото е изтощено, значи не е в състояние да изпълни правилната плувна техника. Това е просто удар, който трябва да направите, да не говорим да го направите правилно, и е много трудно да се съсредоточите върху координацията на движенията.

Добра техника се получава, когато тялото има сила и издръжливост.

Изминаха 45 минути, свирката на инструктора, всички са помолени да напуснат басейна. Те наистина питат. Докато всички излязат, не се успокоят, ще освиркват.

Всички излизат наведнъж и затова душът е пълен до краен предел. Опашката за всяка пръскачка е 3-5 души, че и повече. Точно като опашка до писоарите по време на почивка на хокеен мач с участието на отбора на Барис Астана.

Измити, изсушени, облечени. Тези, които имат нужда, могат да използват сушилнята.

Състои се от две огледала във фоайето на басейна, а под тях редица електрически контакти:

Предаваме ключалката си с ключ на пазача на басейна. Връщаме номера си. Носим го обратно в гардероба и там го разменяме за нашите дрехи и улични обувки.

В понеделник казват, че басейнът ще отвори врати в СК Казахстан. щеше да е по-скоро :)