Башкирия Интоксикацията на тялото е причина за повечето заболявания
Без "генерално почистване" на вътрешните органи и системи е невъзможно да се отървете от здравословни проблеми - убеден е главният токсиколог на Башкирия, професор Закия ТЕРЕГУЛОВА.
Пречистването трябва да започне с диета. Снимка infopechen.ru
В океан от токсини
– Закия Сагадатовна, колко сериозен и спешен е проблемът „екология на тялото“?
- Още през 90-те години на миналия век водещи световни учени предупреждаваха за безпрецедентното замърсяване на вътрешната среда на човека, което предизвиква верижна реакция от болести и неспособността на организма да се самопречиства напълно. Това може да се характеризира като криза на ендоекологията. Нещо повече, натрупването на вредни вещества в човешкото тяло се наблюдава в околоклетъчното пространство, което е трудно достъпно за пречистване.
- По какви начини се получава интоксикация на организма?
- 80-85% от токсините влизат в тялото с храната и водата. Според официалните данни до 60% от продуктите, особено млечните продукти, са фалшифицирани и произведени с помощта на заместители и хранителни добавки, много от които са не само вредни, но и опасни: те са алергени, канцерогени и др. И така, ненаситените трансмазнини, които са широко разпространени днес, допринасят за развитието на атеросклероза, захарен диабет и ускоряват стареенето на тялото. Самите вездесъщи PET опаковки до голяма степен са замърсители на храните.
Как да не "вкиснем"?
- Как се проявяват отравянията от околната среда?
- Симптомите са чести: това са алергични реакции, сърбеж, бронхоспазъм, синдром на хронична умора, немотивирано главоболие, постоянна кашлица, целулит, полипи, ретинопатия и др. Токсините се натрупват в лимфната, съединителната тъкан, перицелуларнотопространство, бронхопулмонална система, така че рутинната лабораторна диагностика не е в състояние да ги идентифицира. Когато тялото е „зашлаковано“, претоварената лимфна система, черният дроб, бъбреците не могат да се справят, те престават да изпълняват функцията за почистване на тялото, което се сигнализира чрез болка и други неприятни усещания. Но мнозина предпочитат всеки симптом, всяка болка да бъдат запълнени с лекарства. А това допълнително засилва интоксикацията на организма, потиска имунната система и ускорява развитието на заболявания.
- Но как да се справим с например главоболие или хипертония без лекарства?
- В началния стадий на хипертония резултатът може да се постигне чрез прочистване на съдовете, оптимизиране на храненето и водния баланс. Главоболието също не е случайно. За възстановяване се нуждаете преди всичко от добро хранене и висококачествена безопасна вода.
- Има ли ефективни техники за почистване?
- Те са прости и достъпни за всеки. Принципите на прочистващата диета: ограничете или по-скоро елиминирайте белия хляб, рафинираното слънчогледово масло, бързо хранене, бисквитки и сладкиши, които включват трансмазнини. Препоръчвам да се откажете от пакетчетата чай - неговата "сила" и "аромат" се постигат чрез багрила и аромати. Нашите хора като цяло изненадват с екологично безгрижие. Например, американка няма да отиде в магазин без справочник със списък на непрепоръчителните Е-добавки, но ние практически не придаваме никакво значение на това. Трябва да се върнем към простите храни, които са в основата на диетата на нашите предци: ряпа, репички, тикви, билки, кисело зеле (най-богато на органични киселини). Ежедневната диета трябва да съдържа пълноценни протеини, източници на омега-3 полиненаситени мастни киселини (ленено семе, нерафиниран слънчоглед, зехтин, мазна риба, рибено масло за деца),витамини, минерали, органични киселини, фибри или диетични фибри (трици - за възрастен 35-40 грама на ден), цвекло, круши, черен хляб и др.
За детоксикация на тялото трябва да пиете 35 мл вода на кг тегло през студения сезон, 40-50 мл през лятото. Ваната има ненадминат лимфодренажен и почистващ ефект - много токсични вещества се отделят през потните жлези и кожата. Ефективен метод е ходенето с малък товар. Отлично средство за пречистване на кръвта и нормализиране на лимфния поток е хирудотерапията.
Територия на екокатастрофа
- Какво казват резултатите от вашите изследвания за въздействието на екологията върху здравето на жителите на Башкирския Заурал?
- Основните източници на замърсяване в тази област са Учалинският минно-обогатителен комбинат, неговият клон Сибай, Белорецкият железодобивен завод, Бурибаевският ГОК и Башкирская мед. Несъвършенството на технологиите с ниско ниво на мерки за опазване на околната среда води до факта, че огромно количество токсични съединения, включително тежки метали, навлизат в околната среда. Във въздуха, почвата, продуктите се отбелязват повишени нива на мед, цинк, никел, кадмий и желязо.
Днес ръстът на първичната заболеваемост в Транс-Урал е 11 пъти по-висок от средните републикански показатели, а нивото на общата заболеваемост при децата на Сибай под 14-годишна възраст е 1,7 пъти по-високо. За сравнение: в съседните райони Абзелиловски и Зилаирски, където няма промишлени предприятия, тези стойности са под средните за републиката. Сред възрастното население на Сибай преобладават заболяванията на дихателните органи (превишаване 1,3 пъти), кръвоносната система (2,3 пъти), пикочно-половата система (1,6 пъти), кръвта (1,7 пъти). Токсичните елементи се съдържат в косата, ноктите, кръвта на жителите на региона. Съдържанието на олово в косата на новородените, които те получават чрезплацентарна бариера, 5-6 пъти по-висока от тази на майката!
В зоната на високо и изключително високо замърсяване и частни ферми, което се отразява негативно на качеството на селскостопанските продукти. В месото, зеленчуците и млечните продукти от местно производство се определят хром, никел, цинк, кадмий и олово. В района на Хайбулински в мускулните тъкани на едър рогат добитък се забелязва излишък на мед, цинк, кадмий и олово. Същото е и в организмите на хората, работещи на тези територии.
- Какво може да се направи в тази ситуация?
- За жителите на изследваните региони разработихме концепцията за екологично защитно терапевтично и превантивно хранене с добавяне на сорбенти и пектини към продуктите. Резултатите от експеримента показват значително намаляване на съдържанието на тежки метали в организма на участниците във фокус групата. Тази техника е напълно приложима за населението на други региони.
Днес всеки компетентен лекар, предписвайки лечение на пациент, започва с прочистваща диета. Тъй като е доказано, че чревният тракт е нашият втори мозък (там са открити клетки, подобни на мозъчни клетки), в цивилизования свят, когато се предписват антибиотици на пациент, сорбентите и пробиотиците се предписват като „противоотрова“. По някаква причина у нас официално е забранено да предписваме хранителни добавки и хомеопатични препарати, около които се раздухва неоправдана шумотевица.
За съжаление, практическата медицина се основава на принципите, разработени преди кризата на екологията, когато не е имало толкова мощни техногенни, екологични и психо-емоционални натоварвания. Но промяната в хода на известните болести, "подмладяването" на наследствените заболявания нарушават рамките на съществуващите представи. През 1993 г. участниците в първия международен конгрес "Проблеми на екологията" одобриха меморандум, призоваващ всички страни да въведат организдравни методи за ендоекологична рехабилитация. Напредналите професионалисти започнаха да използват тези подходи. Надявам се, че в близко бъдеще ще стигнем и до това.
ДОСИЕ
Закия ТЕРЕГУЛОВА.
Тя е родена през 1943 г. в квартал Хайбулински. Завършва BSMU през 1971 г. Д-р мед. наук, професор, ръководител на катедрата по професионално здраве и професионални заболявания, Беларуски държавен медицински университет. Академик на Академията на науките за Земята (направление екология на биосферата). Ръководител на Консултативно-методически център "Ендоекологична медицина" на Института за професионално образование.