Бъдете най-добрите или станете по-добри Как да постигате изключителни цели
Защо някой постига изключителни цели, докато някой тъпче водата и се проваля?
Защо в някои случаи започваме отново и отново, дори ако предишният опит не е довел до желаните резултати, докато в други се отказваме, когато сме изправени пред трудности?
Като дете много исках да свиря на пиано. Чудех се как става това - как от тази кутия излизат звуци и под пръстите ми се превръщат в мелодия. Добрите родители се напрегнаха, купиха инструмент. И поставиха условие: всеки ден е необходимо да се учи поне един час и в никакъв случай да не се получават оценки под пет. След това седем години ходих в музикално училище, като "тренировка" и след като получих дипломата си, никога не съм пипал черно-белите клавиши.
Омъжих се на 20. С любов. Реших, че ще бъда най-добрата съпруга. Ще готвя вечери с три ястия, ще въртя консерви, ще шия рокли за дъщеря си, ще говоря само правилните думи на съпруга си и ще разбирам всичко. Бях женен за първи път, не си представях всички възможни трудности, но знаех със сигурност, че ще получа медала Добра съпруга. След пет години брак се разведохме.
Какво се обърка?
За да отговоря на този въпрос, искам да напиша за моя опит, който ми донесе силен и значим резултат.
След дипломирането си намерих работа в най-голямата петролна рафинерия. Млад инженер-технолог. Бях заобиколен от хора, които изглеждаха като боговете на технологиите. Следвах всеки един, питах, откривах подробности и нюанси. Всеки ден откривах нещо ново и вече не се страхувах толкова сам да въртя вентилите и да регулирам процесите. Не съм си поставял за цел да ставам режисьор. Просто се опитвах да върша работата си всеки ден по-добре, отколкото можех вчера. Отзадгодини работа в областта на нефтопреработката, израснах до старши мениджър и ръководих доста голям екип.
Тогава не можех да назова всички причини, поради които го направих. Но сега знам за психологията на постигането на целите и мога да видя разликата между моите неуспешни и успешни проекти.
Всеки проект има цел. И тези цели са различни по начина, по който са поставени.
Ако виждате проекта си като възможност да придобиете нов опит, да подобрите уменията си, вие си поставяте цел, насочена към майсторство. Целта на вашия проект е да станете По-добър. Независимо за коя област говорим. За семейството, отглеждането на деца, професионализма или личностното развитие.
Ако вашият проект има за цел да бъдете по-добър служител, по-добър писател, да впечатлите клиенти или шефове -тогава вашата цел е да бъдете Най-добрият. Такива цели се наричат същоориентирани към резултати.
Цитат в Twitter
Затова и резултатите са различни. И не винаги така, както сме очаквали.
Познавайки характеристиките на тези два вида, можете да поставите целта си по такъв начин, че мотивацията за движение да бъде много силна.
Нека да разгледаме няколко примера.
Представете си, че вие, амбициозен писател, имате цел - да напишете роман и да станете собственик на престижна награда. Или за млад продавач да стане най-добрият продавач във фирмата.
И в двата случая на карта са вашето самоуважение и самоуважение. Това е силен стимул да продължим напред.
Но какво се случва, ако след първите написани глави вдъхновението изчезне или по някаква причина плановете за планираните продажби не бъдат изпълнени?
Най-вероятно ще започнете да изпитвате безпокойство и може би срам.
- Не съм ли толкова добъркакво си помисли?
- Предполагам, че нямам много талант за това.
Вярвайки в това, след известно време се отказвате и не само не постигате резултати, но и се разочаровате от себе си и от своята увереност.
Сега нека си представим, че сте си поставили за цел да напишете роман, по-интересен и по-бърз от последния път. Или продайте 10 коли повече от последната половина на годината. Търсите допълнителни начини за продажба, нови сюжетни обрати. И ако нещо не работи, опитваш нови и нови начини. В крайна сметка сега целта ви е да станете по-добри, а не да докажете на себе си, че знанията ви са перфектни.
Проучванията показват, че хората, които си поставят цели от този тип, е по-малко вероятно да отдадат трудностите си на липсата на знания и умения и да търсят други причини за неуспех. Достатъчно усърден ли съм, правилно ли съм планирал стъпките си, трябва ли да търся помощ?
В резултат на това самочувствието не страда, а неуспехите само ни стимулират да продължим напред.
Също така, според психолозите, хората, които са по-склонни да подобряват уменията си, вместо да постигат резултати, са по-малко склонни към депресия, докато се движат към целите.
Провалът се случва на всеки, без значение каква цел си поставяме. Но реакцията към проблемите е различна. В случай на желание да станете най-добрият, в случай на провал, самочувствието е подложено на силен натиск. И колкото по-високо е недоволството от себе си, толкова по-малко вероятно е да искате да коригирате ситуацията. От какво депресията те обхваща с повече сила.
Ако искате да станете по-добри, тогава най-вероятно ще започнете да действате по-активно и ще си поставите нови цели.
Какво ще помогне за постигането на изключителни цели?
Ако знаете, че целта ви не е твърде трудна, вие сте добър специалист или имате необходимите умения, поставете си целрезултат (да бъде най-добрият).
Тези цели са страхотни мотиватори и водят до страхотни резултати, при условие че няма големи трудности по пътя.
Ако целта е нова за вас, предполага наличието на трудности, фокусирайте се върху цели като „Станете по-добри“.
В този случай ще действате с по-голям интерес, ще правите планове по-ефективно и ще бъде по-лесно да се възстановите от неуспехи.
Станете по-добри, за да постигнете повече. Извличайте поуки от всяка ситуация, а не причини за самоутвърждаване, подобрявайте уменията и решавайте нови проблеми и не впечатлявайте другите със знания.
Цитат в Twitter
Какво можеше да направи брачния ми проект по-успешен?
Желанието всеки ден да ставаш малко по-добра съпруга от вчера. Желанието да докажа на себе си и на другите, че съм най-добрият, само отслаби самочувствието ми, тъй като бъда добър всеки ден се оказа непосилна задача за мен.
И пианото е продадено. И сега се уча да рисувам и пиша. И повече от година овладявам професията на треньор и треньор, стана ми пренаселено в нефтопреработката.
Правейки малка стъпка всеки ден и фокусирайки се върху процеса, аз се наслаждавам на движението.
Почти всички, които можем да наречем успешни хора, не са родени с тениска на талант. Те просто се питаха всеки ден: „Какво мога да направя по-добре следващия път?“