Боди балет VS класическа хореография
Кой не иска да се почувства като истинска балерина? В мечтите за шикозно разтягане и изящна поза можете да стигнете много далеч. Но е по-добре да отидете на уроци по боди балет или класическа хореография, за да започнете да работите върху себе си днес. WLD разбра как се различават тези две популярни дестинации и какви са предимствата на всяка от тях. Служители на мрежата от танцови школи "Танцквартал" ни се притекоха на помощ по този въпрос.
БАЛЕТ ЗА ТЯЛО
Часовете по боди балет са танцова алтернатива на фитнеса и груповите класове и обикновено се състоят от 30-минутна силова тренировка, която е насочена към всички мускулни групи: ръце, крака, гръб и корем, последвана от половин час разтягане. „В уроците правите фитнес балет и стречинг. Въпреки че посоката е базирана на упражнения от класическата хореография, в почти всички класове се набляга на развитието на тялото и шпагатите “, казва Мария Кошелева, мениджър на мрежата Tanzkvartal.
Уроците по Body Ballet включват следните елементи: земна гимнастика, леки скокове, понякога упражнения на хореографския баре и специално балетно разтягане. Музиката може да бъде различна - от модерна до класическа.
Какво може да им се отнеме? Познаване на основни балетни стъпки, добра стойка, подобрено разтягане. Ако ходите редовно, можете да се отървете от излишните килограми. Така че, ако търсите забавна алтернатива на фитнеса с нотка на балет, това е мястото за вас. Между другото, тъй като часовете по боди балет дават натоварване със средна интензивност, те са подходящи за почти всички и след тях няма преумора.
ХОРЕОГРАФИЯ
Ако мечтаете да се пробвате като балерина, трябва да се запишете на класическа хореография. По време на курса те трениратосновни балетни позиции близо до бара, а след това скача в средата на залата. Както и в бодибалета, в уроците има разтягания и се преминава към класическа музика.
Тук ще работите върху стойката си, ще настройвате тялото си и ще усъвършенствате танцовите си позиции. С една дума, лесно можете да си представите какво правят феите в бели рокли, когато излязат на сцената на Болшой театър и възхищават публиката с грацията и съвършенството на движенията си. Друг бонус: по-късно ще можете да овладявате други танцови стилове с по-голяма лекота, защото движенията от класическата хореография са основата, която е в основата на повечето от съществуващите стилове и всеки танцьор има нужда от нея.
Независимо коя посока изберете - боди балет или класическа хореография, можете да се потопите в света на класическото изкуство, красота и хармония, да подобрите физическата си форма, музикалност, а също така да се отървете от стреса и да се научите да контролирате тялото си.
Подробна информация трябва да се търси на сайта tanzkvartal.rf