Болка в областта на сърцето от мускулен произход

Болката в лявата половина на предната гръдна стена се причинява не само от сърдечни заболявания, но и от много други причини, от които най-честата е остатъчното напрежение на гръдните мускули. Когато лекарят на линейката, който не открива отклонения на електрокардиограмата, ви препоръчва да лекувате гръдна остеохондроза, опитайте се да разтегнете по-добре мускулите на лявата половина на предната гръдна стена и междулопаточната област според предложената схема. Ако гимнастиката не доведе до желаните резултати, свържете се с хиропрактор.

Разтягане на мускулите на лявата половина на предната гръдна стена и междулопаточната област

  1. Разтягане на субклавиалната част на гръдния мускул.Начална позиция легнала по гръб върху равнина, издигаща се над пода; лявата ръка, разгъната в лакътя и отведена под прав ъгъл от тялото, виси надолу. Вдишайте, леко повдигнете ръката си, след това бавно издишайте, оставяйки ръката ви да виси свободно, отпуснете се. Повторете 3 пъти.
  2. Разтягане на стернокосталната част на гръдния мускулИзходната позиция е същата, с единствената разлика, че лявата ръка се отдалечава от горната част на тялото не под прав ъгъл, а под ъгъл приблизително 45 градуса. Вдишайте, леко повдигнете ръката си, след това бавно издишайте, отпуснете се, оставяйки ръката ви да виси свободно. Повторете 3 пъти.
  3. Разтягане на междулопатъчните мускулиНачална позиция стоейки в същата равнина с отворена врата. С ръката, която е най-отдалечена от нея, хванете дръжката на вратата и, като я държите, се отклонете в дадена равнина от вратата. След това вдишайте, издишайте бавно, отклонявайки се от вратата. Останете в достигнатата позиция за 10 секунди. Направете същото и за другата страна.

Изпълнявайки тези прости упражнения за няколко дни, има вероятност да се отървете от болката в "сърцето". Не забравяйте това отсъстоянието на мускулите на опорно-двигателния апарат зависи от надеждността на нашето сърце, а движението на кръвта и лимфата се осигурява не само от сърцето, но и от активната помощ на скелетните мускули, които с право могат да бъдат наречени второто сърце на нашето тяло.

"Болка в областта на сърцето с мускулен произход" и други статии от раздела Здраве на гръбначния стълб