Болки в стомаха от преяждане причини и лечение

Понякога е толкова трудно да се устои, когато празничната маса е пълна с различни лакомства и напитки. Затова почти всеки е запознат с усещането за преяждане. Мнозина са изпитали последствията от неумерения прием на храна под формата на силна болка в стомаха, но следващият празник, уви, отново ви кара да забравите за това. Рекламата натрапчиво тласка към купуване и консумиране на вредни, но толкова изкусително изглеждащи в цветни опаковки продукти: хамбургери, нагенци, чипс и др. Но домашно приготвената храна също насърчава преяждането, когато е подправена с различни подправки, сосове, които, действайки върху вкусовите рецептори, натискат да удължат удоволствието.

Психологически причини

Това може да включва неустоимо желание да преглътнете нещо, докато преживявате неприятни събития. В по-голяма степен това се отнася за хора с нестабилна нервна система. Ядох и настроението ми се подобри, което се улеснява от производството на серотонин в мозъка - хормона на удоволствието. Този начин на "улавяне" на стресови състояния се превръща в навик, който ви принуждава да посягате към сладкото при всяка промяна в настроението към тревожност.

Ниското самочувствие, недоволството от живота карат човек да търси нещо, което може да озари живота, да развесели. Често храната е изход. След като забележи веднъж облекчение след хранене, човек отново се връща към спасителното лекарство. Въпреки това, всеки път, за да се получи удовлетворение, човек трябва да абсорбира все повече и повече продукти, докато накрая всяко сядане на масата започва да завършва с насищане, както се казва, до ситост.

Пренесени от трудно, обидено детство в зряла възраст, неврозите допринасят за бързото пристрастяване към обилното хранене. Към същотоводи до навика, придобит благодарение на възрастните, да изяжда всичко без следа, въпреки капризното „вече не се изкачва“, възнаграждавайки сладкиши за послушание и добри оценки, просто хранейки се вкусно.

Физиологични причини

Това е нарушен модел на хранене, при който трябва да ядете на различни интервали. С дълги почивки, постоянна закуска. Висококалоричните кифли и хамбургери, обеднени на витамини и минерални соли, няма да засищат за дълго време, така че трябва да се освежите отново.

Освен това се случва чувството на глад да маскира банална липса на течност в тялото, но вместо няколко чаши вода започваме да дъвчем. Тук трябва да се каже, че е безполезно да се премахва този дефицит със сода, чай, кафе, необходима е само чиста вода.

Преяждането винаги следва бързо хранене, когато сигналът за ситост не е в крак с трескавото хранене. По същата причина възрастните хора страдат от преяждане - тук централната нервна система закъснява със сигнала поради възрастови промени.

Склонността към преяждане е присъща на липсата на витамини, микроелементи в храната, чието отсъствие води до повреда на физиологичните процеси.

Последици от преяждане

„Той отново преяде“ - оплакваме се, галим корема със задоволство и дори не мислим колко е вредно за здравето такова „преяждане“. Сърцето ще бъде първото, което ще пострада, принудено да изпомпва кръв през нарастващата маса на тялото. И атеросклерозата с последваща хипертония изобщо няма да му бъде от полза.

След всяко преяждане трябва да поискате прошка от черния дроб, който осъждате на мастна дегенерация.

Щитовидната жлеза страда, тъй като хормоналният баланс като цяло е нарушен, което означава, че метаболизмът ще бъде дисбалансиран. При жените гоще повлияе на менструацията, възможно безплодие, при мъжете - върху потентността.

Как да си помогнете при преяждане

Най-важното е да се опитате да ядете по едно и също време. Но какво ще стане, ако все още сте яли повече от необходимото?

Трябва да се отпуснете, след това да пиете билков чай с мента или лайка и непременно да се разходите на чист въздух.
От лекарствата, които допринасят за евакуацията на храната, може да се назове мотилак, мезим. Но само лекар трябва да предписва лекарства.
Чаят от мента също ще помогне на тези, чиято причина за преяждане се крие в нарушение на нервната система. Опитайте се да избягвате стресови ситуации, посетете психотерапевт и сериозно се занимавайте с автотренинг.
4-5 фурми ще ви помогнат да задоволите глада си, без да преяждате. Те са с високо съдържание на калории и са чудесни за работата на червата.
Лесен начин да подготвите червата за работа е да изпиете чаша топла вода един час преди закуска.