Царевица и царевична коприна по време на бременност

Летните месеци смело могат да се нарекат най-витаминозните: „сезонът на ягодите” е заменен от „сезонът на прасковите”, „динята” и започва „сезонът на царевицата”. Експертите на СЗО препоръчват на бременните жени да консумират 5 вида зеленчуци и плодове дневно. През лятото това е съвсем реално и царевицата може да влезе в челната петица. Нека разберем как царевицата е полезна по време на бременност и в каква форма е по-добре да я използвате. И ние също ще ви разкажем за лечебните свойства на царевичните близалца - тънки "косъмчета", които са вътре в кочаните. По време на бременност те могат да заменят много лекарства.

Могат ли бременните жени да ядат царевица?

Женските съмнения дали царевицата е полезна за бременни не са изненадващи. Отговорните бъдещи майки знаят, че не само фигурата и усещанията след хранене зависят от диетата. Не се препоръчва да ядете много познати храни по време на бременност, тъй като те могат да имат отрицателно въздействие върху хода на бременността и здравето на бебето, например портокалите могат да доведат до развитие на алергии. Но царевицата не е в списъка на потенциално опасните храни. Напротив, има много ползи.

Ползите от царевицата по време на бременност

Дори ако земята, върху която е отглеждана зърнената култура, е била наторявана с химикали, те не са били отложени в зърната. Царевицата може да се нарече екологично чист, натурален продукт.

Царевичните зърна съдържат витамини А, Е, В4, Н, В1, РР, както и калий, фосфор, сяра, магнезий, натрий и калций. 150 грама зърна съдържат дневна доза витамин В1 за човек. Характеристика на зърнените култури е плътна обвивка, която предпазва хранителните вещества от разрушаване по време на готвене.

Царевицата може да подобри метаболизма, което има благоприятен ефект върху цялостното благосъстояние.бременна жена. Забелязва се, че зърнената култура има положителен ефект върху състоянието на нервната система. Бременните жени често се тревожат за дреболии и могат да бъдат прекалено раздразнителни, което се обяснява с хормонални промени в тялото. Една глава царевица в ежедневната ви диета може да намали стреса върху нервната система.

Прегледите на бъдещите майки казват, че царевицата премахва неприятните симптоми на токсикоза: гадене, слабост, повръщане, замайване. Трябва обаче да се има предвид, че специфичната миризма на варена царевица може само да допринесе за появата на гадене.

консервирана царевица по време на бременност

Разбира се, консервираната храна, включително консервираната царевица по време на бременност, няма да бъде най-добрият диетичен продукт. Въпреки това диетолозите не забраняват включването на зърнени консерви в менюто. При консервиране зърнената култура губи около 70% от полезните си вещества, но за разлика от варените зърна консервираната царевица не предизвиква повишено образуване на газове и подуване на корема. Това свойство прави „консервирания продукт“ популярен сред бременните жени, тъй като метеоризмът вече дразни бъдещите майки в различна гестационна възраст.

Когато избирате консервиран продукт, трябва да следвате прости препоръки:

опитайте се да купите царевица, върху чийто буркан има маркировка „без ГМО“, въпреки че вредата от ГМО е тема за дебат от учените, но докато съществува възможност за тяхната небезопасност, трябва да избягвате такива продукти;
обърнете внимание на датата на производство на продукта;
по-добре е да изберете царевица, затворена в стъклени буркани, тъй като често консервните кутии се обработват отвътре с вреден бисфенол-А;
след отваряне на буркана царевицата не трябва да се съхранява повече от 2 дни.

Разберете кога да поръчатеколпоскопия по време на бременност.

Как правилно да почистите ушите на бебето, можете да разберете тук.

Вредата от царевицата за бременни жени

Въпреки всички полезни качества на зърнените култури, яденето на царевица в неуморни количества не си струва. Факт е, че продуктът е висококалоричен. Калоричното съдържание на 100 грама зърна е 120 kcal. Като се има предвид, че от един кочан могат да се съберат около 200 грама зърна, царевицата в диетата може значително да повлияе на наддаването на тегло. Ето защо жените с наднормено тегло и надвишаване на нормите за увеличение е по-добре да се ограничат до 1 ухо на ден. Честно казано, заслужава да се отбележи, че насищането след ядене на царевица остава дълго време, тъй като зърнените култури съдържат много бавни въглехидрати.

Но царевичните пръчици по време на бременност се препоръчват да бъдат изключени от менюто за всички жени. Този вкусен продукт е почти напълно лишен от полезните свойства на зърнените култури. Във въздушните пръчици има толкова много захар, че след като изядете малка опаковка от продукта, ще използвате прилична част от дневния прием на калории. Приблизителното калорично съдържание на 100 грама пръчици е 450 kcal.

Ще трябва да се откажете от варена царевица по време на бременност, ако имате следните противопоказания:

гастрит, язва;
склонност към тромбоза;
метеоризъм;
диария.

Важно: царевицата има слабително действие, така че ако имате проблеми с храносмилането, не трябва да я използвате.

Лечение с отвара от царевични близалца

Варенето и консервирането на царевица не са единствените начини за ядене на зърнени храни. В хранително-вкусовата промишленост от царевични зърна се правят брашно, люспи, нишесте, пуканки и масло. Но в допълнение към зърната широко се използват царевични близалца. Копринените "нишки", обгръщащи главите на царевицата, имат редица лечебни свойства, които се използват широко внародна медицина. От близалцата се приготвят отвари и алкохолни тинктури. "Власинките" на царевицата са богати на витамини от група В, витамин К, Е, калий, магнезий, желязо, фосфор. Този състав осигурява следния ефект от лечението с царевични близалца:

повишено производство и подобряване на изтичането на жлъчка;
намаляване на симптомите на метеоризъм;
премахване на гадене и повръщане;
диуретичен ефект и намаляване на отока;
укрепване на имунитета;
загуба на апетит и помощ при отслабване.

В допълнение, отвара от царевични стигми е в състояние да спре кървенето чрез увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта и ускоряване на процеса на нейното утаяване.

Едно от свойствата на царевичните близалца е способността да премахва камъните от бъбреците. Но този ефект може да бъде опасен, ако размерът на камъните е впечатляващ - от 10 милиметра в диаметър.

По време на бременност царевичните близалца могат да се предписват на жена под формата на отвара за оток. „Торбичките“ под очите, подуване на краката и пръстите не са необичайни при бъдещите майки. Лечебната царевична отвара насърчава освобождаването на излишната течност от тялото, като по този начин намалява подуването. Въпреки това, не си струва да вземете решение за използването на това народно лекарство сами. Диуретичният ефект на отварата също има отрицателен ефект - полезните минерали, необходими за здравословното развитие на бебето, могат да бъдат измити от тялото на бъдещата майка.

Отвара от царевични близалца може да бъде ефективно лекарство за жени, които са изправени пред такова неудобство като цистит. Развитието на цистит по време на чакане на бебето се улеснява от увеличаването на производството на хормона прогестерон. Под негово влияние стените на пикочния мехур стават по-малко еластични и по време на уриниране той може да бъде непълно изпразнен. Освен тованарастващата матка притиска пикочния мехур и уретрата, което влияе върху честотата на уриниране. Ако пикочният мехур не се изпразни напълно, в него започва да се развива инфекция. Отвара от царевични близалца по време на бременност може да бъде предписана от лекар по 1-2 чаши на ден в продължение на 7-10 дни.

Разберете дали бременните жени могат да ядат дини.

Но алкохолната инфузия от близалцата на царевицата е забранена за жени, които носят бебе. Алкохолът, влизайки в тялото на жената, прониква в плацентата и може да доведе до развитие на аномалии в детето, преждевременно начало на процеса на раждане или спонтанен аборт. Въпреки факта, че под формата на тинктура лекарството се приема в малки дози, експертите не препоръчват употребата му на бременни жени. Лекарите не могат да кажат точно каква доза етанол ще бъде опасна за детето, така че не трябва да приемате алкохолни инфузии, дори няколко капки на ден.

Как да приготвите отвара от царевични близалца

супена лъжица сухи натрошени близалца се заливат с 2 чаши вряща вода;
контейнерът с тези компоненти се поставя във водна баня за 5 минути;
след това бульонът трябва да се остави за половин час, за да се влива;
след това време полученият бульон се филтрира през чиста марля;
след като течността изстине може да се приема.

Въпреки утвърдителния отговор на въпроса дали варената царевица е полезна за бременни жени, важно е да се спазва мярката. Преяждането, дори и с такъв здравословен продукт, може да доведе до дискомфорт, болки в корема, гадене и проблеми с храносмилането. И ако решите да използвате царевична коприна за терапевтични цели, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.