Царевични пръчици - ползи, вреда, калории, противопоказания, отзиви - Моят живот
Царевични пръчици - вреда или полза
Калоричното съдържание на царевични пръчици е 518 kcal на 100 грама продукт. И това не е достатъчно. Хората, които следят фигурата си, определено не трябва да използват царевични пръчици.
Преди да говорите за това дали царевичните пръчици са вредни или полезни, трябва да разберете как се приготвя този деликатес, както и списък на съставките, които са необходими за това.
Специален разтвор на сол и захар, аромати, аромати, растителна мазнина, бакпулвер и стабилизатори се добавят към царевичния грис. Всичко това се раздробява, след което се смесва и се изцежда през специални отвори. Този процес изисква високо налягане и висока температура. В резултат на това производителят получава пръчки с определена форма, които ще бъдат само опаковани и опаковани.
Има ли ползи от яденето на царевични пръчици?
Факт е, че поради механична и топлинна обработка цялото нишесте, съдържащо се в царевичния зърно, става по-смилаемо. Това означава, че енергийната стойност на продукта ще се увеличи. Можем да кажем, че простата царевична каша съдържа „бавни“ въглехидрати, докато царевичните пръчици съдържат „бързи“. Тяхната полза за тялото е, че когато попаднат в тялото, те незабавно насищат кръвта с глюкоза. В резултат на това силата на тялото се възстановява. Царевичните пръчици могат да се ядат след закуска, за да се повиши енергията. Но дотук свършват ползите от царевичните пръчици.
Вреда от царевични пръчици, противопоказания
Въпреки факта, че царевичните пръчици имат някои полезни свойства. нанасят повече щети.
- По време на приготвянето на царевични пръчици витамин Е, витамин А и В-каротин почти напълно изчезват. А броят на тези, които са по-устойчиви, значително намалява.
- Хората сами правят безполезен продукт също вреден. Всъщност при приготвянето на царевични пръчици се използват подсладители, аромати и стабилизатори. И много производители спестяват от своите продукти. Вместо пудра захар, те използват подсладители, към които много деца и възрастни имат алергична реакция.
- Използването на царевични пръчици може да доведе до повишено образуване на газ. Може също така да забави процеса на придвижване на храната през храносмилателния тракт.
- Пръчиците не са полезни за храносмилането. Факт е, че след обработка всички полезни витамини изчезват, но растителният протеин остава. Това вещество влияе негативно на храносмилането, тъй като пречи на нормалното функциониране на храносмилателните ензими. Освен това стиковете не премахват токсините от тялото, а точно обратното – пречат на тяхното извеждане.
- "Бързи" въглехидрати. Те са необходими, за да се насити тялото с енергия. Затова царевичните пръчици се консумират най-добре сутрин за десерт. Но е важно да знаете, че ако такива въглехидрати не се „превърнат“ в енергия в близко бъдеще, те просто ще се преродят в мазнини, които ще се установят в тялото за дълго време. В резултат на това това ще доведе до затлъстяване. И поради факта, че в пръчиците има много захар, този процес ще се влоши.
- Зъболекарите не препоръчват използването на царевични пръчици както за възрастни, така и за деца. Факт е, че те са много лепкави и бързо се придържат към зъбите. На видимата повърхност те лесно се отстраняват с четка за зъби. Но наконтактни повърхности и отдалечени зъби, лепкава царевична пръчка може да се пропусне. В резултат на това ще се образува кариес поради лоша устна хигиена.
Царевичните пръчици носят много малка полза за тялото. Но те могат да навредят много. Те обикновено не трябва да се ядат от възрастни хора, деца и бременни жени.
Ако човек страда от диабет, чревна дисфункция или алергии, тогава е по-добре напълно да изключите царевичните пръчици от консумацията.
В диетата на човек, който следи здравето си, никога няма да има царевични пръчици. Най-малкото поради факта, че пречат на елиминирането на токсините, които ще се натрупат в червата и ще тровят тялото. Диетолозите също препоръчват да премахнете този вреден деликатес от диетата си.
Препоръчваме ви да прочетете: Царевичната диета на Исмаил Китнър.