Цервикална остеохондроза, симптоми, домашно лечение - видео упражнения

Благодарение на здравите междупрешленни дискове, които играят ролята на амортисьори в гръбначния стълб, човешките движения са лесни и естествени. Той не трябва да мисли за движенията си и да ги изчислява, за да получи най-малко болка.

С течение на времето, както и под въздействието на някои други фактори, междупрешленните дискове се износват, деформират, причинявайки заболяване като остеохондроза. Болестта е разделена на зони на разпространение в зависимост от локализацията на деформацията на диска. Най-честата е цервикалната остеохондроза.

Цервикална остеохондроза, симптоми, домашно лечение - това е темата на тази статия, чиито материали не противоречат на официалната медицина.

Деструктивните промени в междупрешленните дискове се наблюдават още след 20-годишна възраст, когато започва намаляването на естествената хидратация на тъканите и органите. В резултат на постепенната загуба на влага, дисковете намаляват по обем, а разстоянието между прешлените намалява.

Когато намаляването на това разстояние достигне такава степен, че прешлените започват да се допират един до друг, причинявайки болка, се говори за остеохондроза (“osteo” - кост, “chondro” - съединителна тъкан), тоест заболяване на съединителната тъкан между прешлените. Процесът на развитие на патологията продължава години и дори десетилетия. То може да бъде улеснено (или ускорено) от следните фактори:

характеристики на професия, която изисква фиксиране на тялото в определена позиция за дълго време: конвейерни работници, шофьори на превозни средства, бояджии;
заседнал начин на живот, липса на физическа активност, заседнала работа;
дълго фиксиране на тялото в определени позиции: неправилна поза при седене на масата, неправилна поза по време на сън;
прекомерно физическо натоварване, на което са подложени спортисти, танцьори, акробати, товарачи;
чести интоксикации на тялото, които също имат разрушителен ефект върху междупрешленните дискове. Те включват чести настинки, лоши навици;
плоски стъпала;
наранявания на гърба, водещи до нарушаване на целостта на междупрешленните дискове.

Симптомите на цервико-торакалния гръбнак условно се разделят на три групи:

Болката се проявява под формата на болка в горната част на гърба, врата и шията. Болката може да бъде ясно локализирана или да се излъчва към ръката. В зависимост от това между кои прешлени е увреден дискът, може да се получи ирадиация (разпространение) на болката в лявата или дясната ръка - както в областта на предмишницата, така и по дължината на цялата ръка до върха на пръстите. Болката може да бъде постоянна или да се появява епизодично под въздействието на определени фактори, главно движения.
Двигателни нарушения. След дълъг период на живот с остеохондроза, човек развива двигателни стереотипи, което води до двигателни нарушения. Например, ако се появи болка при завъртане на главата наляво, тогава пациентът ще се опита да завърти главата си наляво възможно най-малко, което е грешка. С течение на времето завъртането на врата наляво става толкова невъзможно, колкото и огъването на коляното в обратната посока. Допълнителни симптоми се появяват под формата на изтръпване на пръстите, ръцете, страничната повърхност на предмишницата.
Вегето-съдовите прояви на остеохондрозата се появяват в резултат на спазъм на съдовете, притиснати от прешлените или дори от каротидната артерия.артерии, причинявайки мигрена, световъртеж. "мушички" в очите, шум или запушване в ушите. От страна на централната нервна система се наблюдават астения, лошо настроение, слабост, сънливост, хронична умора. И ако синдромът на вертебралната артерия е изразен с цервикална остеохондроза, тогава той е придружен от повишено налягане и главоболие, често тежко.

Ако самата остеохондроза протича бавно, почти незабележимо за пациента, тогава нейните обостряния (интервертебрална херния, ишиас) причиняват голямо физическо страдание на пациента, ограничават движението и значително влошават качеството на живот. Поради силна болка по време на обостряне дори елементарното посещение в медицинска институция може да се превърне в невъзможна задача.

Ако се обадите на линейка у дома, тогава на пациента ще бъде поставена инжекция с анестетик (обикновено това е Ketorol или някакъв вид аналгетик при липса на непоносимост), ще му бъде даден сигнален лист с неточна, неясна диагноза: "вертебрален ишиас" и ще бъде препоръчано посещение при невролог в клиниката. Все още трябва да отидете в клиниката!

В моментаостеохондрозата на цервикалния и гръдния отдел на гръбначния стълб не може да бъде излекувана, както и остеохондрозата на други области на гръбначния стълб, но превантивните мерки и народните средства, съчетани с традиционното лечение, спират развитието на заболяването, удължават периодите на ремисия и облекчават симптомите по време на обостряне. Подходът към лечението на остеохондроза трябва да бъде изчерпателен, съчетавайки методите на традиционната медицина и народните методи. Прегледът в клиниката е необходим, за да се определи точно остеохондроза, а не друго заболяване. В крайна сметка болката в рамото може да възникне не само при остеохондроза, но и при сърдечни заболявания, които изискват друго лечение, често спешно.

Медицинско лечение

Най-ефективният начин за облекчаване на острата болка в гърба е блокирането й с анестетици. Но първо е необходимо да се проведе MRI изследване на горната част на гръбначния стълб, което е най-информативният диагностичен метод днес. В зависимост от резултатите от изследването специалистът предписва медикаменти и физиотерапия.

Медикаментозното лечение включва назначаването на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) под формата на инжекции (диклофенак), таблетки (ибупрофен) или мехлеми (фастум-гел, диклак). Като подкрепа за терапията се предписват хондропротективни лекарства ("Хондроксид" или "Хондроитин"). При силна болка се предписва Medokam. Витаминно-минералните комплекси се предписват за облекчаване на симптоми като изтръпване, "настръхване" под кожата, втрисане и засилване на ефекта на лекарствата от горните групи.

Физиотерапия

От физиотерапията на пациента ще бъдат предписани терапевтични упражнения, които могат да се извършват у дома. Първоначално се препоръчва да я посетите в медицинско заведение. Това е необходимо, за да запомните упражненията и методиката за тяхното изпълнение. Не всички упражнения могат да се изпълняват с остеохондроза. Комплексът от правилно подбрани упражнения помага за укрепване на мускулите на гърба и врата, стабилизира функциите на гръбначния стълб. Упражненията ще бъдат за разтягане на гърба: висене на хоризонталната лента, замръзване в определени пози. Разтягането на гърба освобождава нервните корени, притиснати от прешлените, като по този начин облекчава болката. Забранено е да се упражнява с ритници, силови упражнения, бягане, накланяне на страни.

Препоръчваме ви да прочетете материала на следната връзка:

Бубновски Сергей Михайлович - разработчик на уникална оздравителна гимнастика, която днес многопомогна.

Плуването е друг начин на физическа активност, който носи бързи и дългосрочни резултати. Плуването кроул или бруст е най-подходящият начин за пациенти с остеохондроза на шийния или гръдния отдел на гръбначния стълб. Можете да ги овладеете, като закупите абонамент за фитнес залата. През топлия сезон можете да практикувате в местни резервоари.

Най-богатият избор от физически упражнения за остеохондроза предлага йога - раздел на източната медицина"Аюрведа".

В периода на остра болка гимнастиката е забранена! Позволено е само след ставане сутрин да виси на хоризонтална греда или напречна греда, широко разтворени ръце, най-силните болки се усещат сутрин, след сън, при дълъг престой в едно положение.

Хранене при остеохондроза

Няма специална диета за остеохондроза, но някои продукти спомагат за подобряване на метаболитните процеси в хрущяла, който изгражда черупката на междупрешленния диск. Тези продукти включват: месо и риба, плодове и зеленчуци, ядки, зеленчуци, млечни продукти, яйца. По време на екзацербации се препоръчва да се изключат:

сладка,
брашно и ограничаване на употребата на зърнени храни,
сол и подправки.

Пийте най-малко 2 литра чиста вода на ден. Водата не може да се замени с кафе, сокове, газирани напитки и алкални минерални води. Много полезно е да добавите сироп от глухарче към водата в количество от 1 ч.л. Приготвянето на сиропа е лесно: 350 г цвят от глухарче и два нарязани лимона се заливат с вода (да покрият) и се варят половин час. След това прецедете и изсипете килограм захар в получения бульон, разтваряйте на слаб огън, като разбърквате. Полученото количество е достатъчно за пълен курс. Сиропът от глухарче помага за задържане на влагата в хрущялните тъкани на тялото.

Благоприятният ефект на петопръстника върху опорно-двигателния апарат е известен с това, че облекчава възпалението. Sabelnik се продава във фитоаптеките. Напълнете стъклена бутилка 2/3 с трева, налейте алкохол или водка под капачката. Настоявайте и след това съхранявайте на тъмно място в продължение на 2 седмици. Приемайте сутрин по 10-15 капки с вода. в рамките на месец-два. Можете да повторите курса 2 пъти годишно. Същата тинктура от тинтява може да се използва за компреси върху възпалената област на врата.

Известна е връзката между лошото състояние на междупрешленните дискове и наднорменото тегло, което увеличава натоварването върху тях. Ето защо, ако сте с наднормено тегло, е разумно да изберете нискокалорична диета за отслабване.

При остеохондроза на шийката на матката и гръдния кош, особено ако е причинена от липса на физическа активност, заседнал начин на живот, масажът помага. Пациентът лежи на дивана с корем надолу, така че брадичката му да виси от ръба на дивана. Друг член на семейството омесва мускулите на гърба с кръгови движения на пръстите. Той трябва да усети търкалянето на мускулите под пръстите си. След това масажистът поставя дясната си ръка върху гръбначния стълб, а с лявата си ръка леко натиска отгоре и внимателно се плъзга по гръбначния стълб от основата на черепа до опашната кост.

Последният етап от масажа ще бъде триене на кожата на гърба със специален състав. За приготвянето му в старите времена поморите, жителите на Архангелска област, използвали растително масло (сурово пресовано, студено пресовано) и морска сол, взети в равни обемни количества. Компонентите се смесват периодично в продължение на три дни, като сместа се поддържа при стайна температура. На третия ден съставът е готов за употреба. Когато купувате морска сол, е важно да обърнете внимание на състава: не трябва да има багрила, аромати и други добавки.

Разтриване на гърба сизползването на този състав се извършва ежедневно, като се започне от три минути. Продължителността на сесията се увеличава с една минута всеки ден и се увеличава до двадесет. След масажа измийте сместа както обикновено с помощта на всякакви препарати. Така курсът ще отнеме две седмици. В резултат на това ще се подобри състоянието на съдовете на гърба и тъканите, съседни на гръбначния стълб. Този метод ще помогне особено, когато имасиндром на вертебралната артерия с цервикална остеохондроза с високо кръвно налягане и мигрена.

Апликации и компреси

При остеохондроза често увредените дискове се подлагат на калцификация, замърсяване със сол. Съседните тъкани също са обект на този процес, което причинява силна болка при неуспешни или внезапни движения. Приложенията според народните рецепти ще помогнат за разтварянето на тези соли.

Тестото се замесва от ръжено брашно и аптечен терпентин, смола до консистенция на тесто за пайове. Трябва да престои два дни при стайна температура. Два дни по-късно пациентът трябва да изпие чаша мляко и да нанесе сладкиши от полученото тесто върху възпалените места, да ги фиксира с целофан и да увие кърпа отгоре. Изтърпи цяла вечер. Повтаряйте приложението 2-3 пъти седмично.

Друга рецепта за сместа за нанасяне е по-мека, не дразни кожата толкова много, но недостатъкът й е, че терапевтичният ефект не настъпва толкова бързо: смесват се една супена лъжица брашно, 100 грама топено масло и една супена лъжица 9% оцет. От това тесто се правят торти по същия начин и се нанасят с фиксация върху болното място.

При остеохондроза в народната медицина често и успешно се използват компреси:

чаша мед
2 чаши сок от репички
половин чаша алкохол
смесете всичко и използвайте за компресидо болното място.

Горната рецепта за тинктура от петопръстник също е добра за тази цел.

По време на периода на обостряне не може да се използва нагряване на възпалени места, но след отстраняване на възпалението сауната с метла фиксира резултата. Първо тялото трябва да се намаже със смес от мед и морска сол в равни части. При остеохондроза течността често се натрупва около фокуса на възпалението в тъканите и този метод премахва излишната течност от тялото.

Най-доброто лечение за всяка болест е превенцията. Тази изтъркана истина напълно се отнася за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. За да се предотврати повторната поява на болка, е необходимо да се засили имунната система, да се организира физическа активност с посещение на басейн, фитнес зала, да се организира удобно място за спане и работа, да се вземат мерки за намаляване на наднорменото тегло, ако има такова. Може дори да е разумно да напуснете работа, ако изисква прекомерно физическо натоварване, защото здравето е по-важно!