CHRONO CONTROL - програма за ограничаване на времето пред компютъра
CHRONO CONTROL - ПРОГРАМА ЗА ОГРАНИЧАВАНЕ НА ВРЕМЕТО НА КОМПЮТЪР
ВъведениеСигурен съм, че в момента изпитвате неприятна тежест в шийния отдел на гръбначния стълб, лека болка в китката на дясната ви ръка, седене с кръстосани крака, поради което ви сърби малко в гърдите и най-важното - отдавна сте забравили за болката в очите си ... Освен това хората, които извършват сложна монотонна работа няколко часа подред (програмиране, отчитане и др. .) постепенно губят внимание, което е ужасен начин забавя работата. Пример от собствената ми практика: седях, гледах буквата "i" в описанието на цикъла ... една минута ... втората минута ... започнах да разглеждам менюто - едно по едно - търсейки нещо ... по дяволите, забравих какво исках? ... отново поглеждам към "i" в ужасни опити да си спомня какво изобщо исках да правя (!) ... не е ли позната ситуация?
Какво да правим?Има добре познат и ефективен начин за справяне с проблемите, произтичащи от продължителна умствена работа, статична поза и преумора - тежък работен график, изпълнен със задължителни периодични почивки. Ярък пример за използването на това правило е, че образователните институции по света имат строг режим на учебния ден и всеки урок се провежда за не повече от един учебен час, след което следва задължителна почивка. Това помага на учениците да издържат на продължителен психически стрес и да избегнат здравословни проблеми, причинени от продължителни статични пози. Този принцип не е по-добър за компютърните потребители!
ChronoControl помага да се следи работният график на потребителя и принуждава потребителя да прави навременни почивки, необходими за здравето. В същото време ChronoControl действа по най-радикалния и ефективен начин – за известно времепрекъсване на програмата блокира монитора, клавиатурата и мишката.
РезултатСлед известно време, след като започнете да използвате ChronoControl, ще бъдете изненадани да откриете, че не само се чувствате много по-добре, но ясно ще усетите колко много сте започнали да правите за един ден, как съзнанието ви е станало по-внимателно, фокусирано и продуктивно! Почивката често ви помага да излезете от състоянието „стоп“ и ви позволява да погледнете аспектите на задачите, които решавате, от различен ъгъл. Спокойният и внимателен анализ на проблемите, които сте срещнали в хода на работата си, понякога помага да намерите наистина гениални и ефективни начини за решаване на възложените ви задачи! Ако имате спешен случай, почивките ще ви помогнат да спрете лудата вълна от необмислени действия, спокойно и концентрирано да оцените ситуацията, да приоритизирате работата и да съставите ефективен списък с по-нататъшни действия. Нещо повече, ChronoControl ще ви помогне да запазите чувството за време, което е толкова необходимо по време на спешна или неотложна работа! Ако правите гимнастика или загряване по време на почивките (не само очите!), Тогава буквално след седмица или месец ще можете значително да подобрите физическата си форма и по този начин да подобрите настроението си! Ако работите от вкъщи, почивките ще ви помогнат да обърнете повече внимание на семейството, децата и красивата си половина!
Предимства на ChronoControl:
-
Помага за поддържане на здравето и благосъстоянието на потребителя по време на работа на компютъра!Освен това, ако правите гимнастика или загрявка (не само очите!) по време на почивките, можете значително да подобрите физическата си форма и да поддържате тялото си в добра форма буквално за една седмица!
Повишава производителността на съзнанието, вниманието и продуктивността на потребителякомпютър!Именно по време на почивките на ум идват разбиране на проблема, блестящи мисли и ефективен план за по-нататъшни действия!
Внася "усещане за време" в работата ви на компютъра!Усещането за време помага за адекватното разпределяне на времето за текущите задачи и избягването на вечно ровене със задачи от второстепенно значение. Това е особено важно при изпълнение на работа с кратки срокове!