Чувствате се празни - Попитайте психолог
Въпрос към психолог
Пита: Настя
Категория на въпроса: Стрес и депресия
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Ким Светлана Николаевна
Психолог Шимкент Последно посещение: преди 15 дни
Отговори в сайта: 352 Провежда обучения: 0 Публикации: 0
Прочетох писмото ти и някак ми е спокойно за теб :-) Разумна си.
И чувството за празнота вероятно е естествено: веднъж поставената цел беше постигната, това предизвика известно напрежение - златен медал не е "khukhr-mukhr" за вас. Тялото иска почивка. Един месец почивка - може би не е достатъчно, а добра почивка, изглежда, не сте успели. Или не знаете как да отпуснете ума и тялото си поради присъщата ви отговорност. Събиране и напрягане за постигане Научихте много добре, но отпускането е проблем. Но трябва да се спазва ритъмът напрежение-отпускане, иначе ще има провал или ще се натрупа умора. Това е ритъмът на живота – така работи сърцето, така дишат дробовете, така диша Вселената. Това е един от основните закони на живота. Ден - нощ, зима - лято, разширение - свиване. Настя, научи се да се отпускаш напълно, тогава ще бъдеш по-ефективна в активната фаза на живота си.
Друг момент - когато издишването е направено, но вдишването още не е започнало, има пауза, празнота. Така е и с вас: един период от живота е приключил, а нов още не е започнал. Миналите интереси вече са избледнели, а новите все още са неясни. Сякаш часът е 00:00 :-) Време е да се освободим от миналото и да освободим място за новото, време за търсене на душата.
Интуитивно усещате, че няма нужда да бързате с вземането на решения. Останете в този час 00:00. Не се страхувайте от празнотата в себе си. Това е ценно време и много значима празнота. Не бързайте да го пълните с нищо. Оставете го да узрее вътреоформете новите си желания и ценности. Не се напрягайте и не измисляйте, те ще изплуват от релакса и тишината от вашите дълбини и вашата празнота. И това ще бъдат вашите истински желания, а не предложени или наложени от обществото и близките. И това ще бъдат вашите решения за възрастни в новия ви живот за възрастни.
Не бягате от отговорност. Ако на някого трябва да бъде потърсена отговорност, тогава при вас изглежда е друг случай: време е да ви отвлечем от него :-) Не бързайте да поемате чужда отговорност. Нека и другите имат това преживяване :-) Ако поемете пълна отговорност за себе си и за другите. тогава ще останат други - безотговорност. трябва ли ти Ако около вас се появят много безотговорни хора, знайте, че сте прекалили с отговорността. Тук също трябват мерки. Тук също има ритъм.