Да отслабнем правилно!простосмъртен съвет!

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Пакина Наталия Анатолиевна

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Игор Малов

Психолог, Чувствителен психолог. Специалист от b17.ru

Олга Сергеева

Психолог. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Вжечинска Ева

Психолог. Специалист от b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

Мутляева Марина Юриевна

Психолог. Специалист от b17.ru

Мишуров Сергей Валентинович

Психолог, консултант сексолог. Специалист от b17.ru

Митюкова Наталия Юриевна

Психолог. Специалист от b17.ru

Войтукевич Наталия Сергеевна

Психолог. Специалист от b17.ru

полудявам! Току що вечерях пържено пиле.

не открихте нищо ново), но благодаря за наблюденията)

и сега ям бисквити, а преди това изядох 2 котлета

преди първия срив по време на ПМС

диета d.o. нездравословна. Няма да издържиш толкова дълго. 2,5 кг за 4 дни - глупости. Това е течност и нормални колебания в теглото. Не яжте след шест е правилният път към камъните в пикочния мехур „Тайните“ на майонезата и хлебчетата са известни отдавна. Не разбрахте какво е ноу-хау? Не, темата трябваше да започне? Като цяло, върнете се след два месеца, похвалете се с резултатите.

Глупаво е да се споделят тайните "как успешно да отслабнете". който все още не е отслабнал или току-що е отслабнал, но не е издържал на новото тегло поне една година.

Основният въпрос е как ще изглежда сисето след -15 кила?

дами, това не е диета! Току-що стигнах до заключението чрез наблюдение колко удобно е затялото да премине към правилната схема на хранене, тоест да не се пръсне след 6 и в същото време да не гладува. Дори забелязах, че не ме привличат вредни неща. Искам отново или да пия сок, или да ям домат, а не шоколад или бисквитка. Уловката на всяка диета е да свалите няколко кг за 2 месеца, а след диетата, когато се върнете към обичайния режим, ще качите същите кг, че дори и повече. и като спазвате прости правила, винаги можете да сте във форма. тук съм склонен към наднормено тегло))) Първо трябва да отслабна, за да се поддържам. след всяка диета, включително Протасов (така си, според мен), се втурнах към хладилника и ядох цяла седмица! и за какво бяха тези жертви?! стомахът трябва да се кали, апетитът и хранителните пристрастявания също! Мисля, че ще ям вредни неща само по празниците в минимални количества, а след това - колоездене! за сметка на ПМС - никога не съм страдала, дори по време на диети. абсолютно не!

Здравейте, Наистина бих искал да ви посъветвам относно диетата на Монтиняк, или по-скоро това дори не е диета, а просто постоянна хранителна система, на която можете да ядете сладкиши, хляб, сирене, вино, ядки, сладкиши, като цяло много вкусни храни, които ви карат да се подобрявате, но трябва да ги приготвите сами, наистина. Тоест няма да се чувствате лишени, не броим калории и порции. Ефектът е дълъг и не е нужно да се измъчвате и най-важното е, че метаболизмът се възстановява, нарушен след много други ужасни диети. Заповядайте на www.forumonti.com форум изцяло посветен САМО на системата Монтиняк, има много полезна информация, много рецепти и приятелска атмосфера, и винаги можете да попитате нещо неясно и да получите навременен отговор. И можете да започнете дневник за храна, ако сериозно решите да се грижите за себе си, и момичетата винаги ще ви помогнат и ще ви подкрепят!! Много се пристрастих към тази хранапознати, много от които бяха с наднормено тегло и смятаха, че никога няма да отслабнат. ВСЕКИ е отслабнал и никога не спира да благодари, и колко много здравословни проблеми е отнело на всички, в името на това определено си заслужава. Успех!! Ако има нещо, попитайте.

Надявам се, че вече не ядеш кифлички и макдук? Аз също не признавам диети. Преди няколко години грамотно (без диети, постепенно) свалих 25 кг. И запази теглото си 4 години. През последната година се отпуснах, главно заради моя любим, който самият не е глупак да яде, но и постоянно ме храни. В резултат на това за една година качих 4 кг. Но през последния месец отслабнах с 6 кг. И то без специална диета и без чувство на глад. Правилното хранене трябва да бъде систематично, ето какво. И все още сте загубили твърде малко, за да дадете съвет.. :) Пишете след 6 месеца. Между другото, 4-те кг, които изчезнаха за няколко дни, са предимно вода и изпражнения, така че не се увличайте твърде много. ;)

Авторе, просто си попаднал в грешния форум!Има толкова много негативизъм тук. Успех на теб!Най-важното е да си щастлив!Дори това да не е откритие за някого,но за теб да и носи радост!Дори си помислих,че и аз трябва да се храня правилно по-често.

Съмнявам се, че съм имал толкова много акане и вода!)) водата обикновено излиза с монодиета с диня! теглото е отслабнало, но външно не си личи особено! тази диета е добра само след почивка с питие в големи количества! консумацията на зеленчуци и млечни продукти стимулира правилното разпределение на течността в тялото, поради което се отделят мазнини, също вид течност, но хранително безполезна! младите дами вероятно не ме разбират съвсем - не давам съвети как да отслабна, а какпреминете към правилната диета с минимален стрес, което само по себе си води до загуба на тегло! тоест не се измъчвайте 40 дни и след това напълнявайте, а живейте пълноценен живот, като не страдате от глад след 6 и се наслаждавате на здравословна храна, когато имате нужда! правилното хранене е ключът към хармонията и здравето! не е трудно да влезеш в него! така че за вас и вашето тяло това да стане обичайно нещо, а месните и сладкарски изделия - приятно празнично изключение!

днес - 2 бутилки актвиа, портокал, чаша сок и плодова напитка. Няма да ям нищо друго и най-важното е, че не искам. ТОВА не е здравословна диета. Всички те разбраха правилно. Още една глупост за растително масло.

Свързани теми

Всичко е точно. Тялото вечер забавя метаболизма, пригответе се за сън, а сутрин и следобед можете да ядете както обикновено. Прав си, свалих 28 кг с помощта на тази система и безболезнено, свикнах да не ям след 18-00, по-късно дори забравяш за това. И не съм аз, колегата също свали 15 кг.

Да, проверих го за себе си, след 6 не ядете, страхотно е и ако се ограничите до сладкиши след 12, тогава още по-добре.

може би темата вече е стара за стандартите на форума, но ще отпиша всичко! Чрез простите позиции, изброени по-горе, теглото ми тази сутрин беше 69,5 кг! въпреки факта, че през уикенда ядох в McDuck (признавам си, но наистина исках да опитам говеждо а ла рус!) и ядох юбилейни бисквитки с чай! теглото е намаляло от петък с 300гр. TTT напоследък гледам да ям повече сурови зеленчуци, т.к. страхотни помощници са в изгарянето на калории и пречистването на организма! Пия кафе, то също помага! obyazalovka - 1,5 литра вода на ден! Почти не спортувам, мързи ме)))) на празниците смятам да не отказвам специални лакомства, но не ям наденицапушени! и яж малко! Ще се опитам да кацна на велоергометъра! и повече секс в позата на каубойка!)))) дънките трябваше да се перат в гореща вода, за да се закачат! Щастлива съм! стомахът се пълни бързо, вече е станал малък! Медицинският преглед показа, че всичко е наред! включително гастроентеролог и ендокринолог! анализите са добри! ТТТ

Заявявам ви с цялата отговорност, вашата диета е вредна и опасна. провери нивото на мазнините около вътрешните органи, защото това, което изхвърлиш, те натрупват, а тялото взема и липсващите елементи, например калций от костите ти и най-неприятното е, че след НГ ще се върнеш. 100% сигурен. Ако имате нужда от информация, свържете се с мен и ще ви разкажа за правилното хранене

Научих се да преяждам дори със здравословни храни като каши. но особено изварата. просто е нещо. извара Дмитровски 1,8 процента. Мисля, че има наркотици, вече ми треперят ръцете като го гледам

Жалко, че темата, наречена „Отслабнете правилно“, всъщност е за неправилната диета) Научете материала))))

След раждането не можах да вляза във форма дълго време, може би нямах достатъчно воля, може би за момента всичко ме устройваше, но един прекрасен ден, когато съпругът ми и аз се разделихме, реших да променя много, да отслабна, да променя прическата и цвета на косата си и да започна да живея отново (претърпях раздялата със съпруга си много болезнено) и така в един сайт попаднах на коктейл за отслабване Ginger Slim, в резултат, особено толкова бързо, го направих дори не го вярвам. Поръчах, за да кажа после, че опитах всичко. Ще кажа повече, този коктейл е за мързеливите, ядете - пиете питие и това е! Резултатът не закъсня, след седмица на приемане загубих 6 кг, започнах да гледам на всичко по различен начин, след 2 седмици на приемане резултатът - минус 9 кг. Така че момичетатаРазбира се, не върнах съпруга си, вече не ми трябва, но коренно промених живота си. Опитайте, може би ще видите смисъла в друг. Късмет..

В шок съм не знам какво да правя помогнете ми 10 дни тичам и не ям почти нищо, само салати със зеленчуци и чай без захар, свалих само 1 кг (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Момичета, намерих доказан метод за отслабване, тестван върху мен и моите приятели! Отскоро на нашия пазар се появи сода за вана с джинджифил. В крайна сметка всички знаят, че във вода хората отслабват сами, а ето и специална газирана напитка, която засилва този ефект, дори и джинджифилът е там. В допълнение към факта, че отслабнах, кожата ми също стана тонизирана) Купихме всичко тук: http://vk.cc/24nTzo

дами, това не е диета!Просто стигнах до извода чрез наблюдения колко е удобно за тялото да премине към правилната схема на хранене, тоест да не се пръсне след 6 и да не гладува.Даже забелязах, че не дърпа вредни неща..и следвайки прости правила, винаги можете да бъдете във форма.тук съм склонен да бъда с наднормено тегло))) Първо трябва да отслабна, за да се поддържам. след всяка диета, включително Протасов (така си, според мен), се втурнах към хладилника и ядох една седмица! и за какво бяха тези жертви?! стомахът трябва да се кали, апетитът и хранителните зависимости също! Мисля, че по празниците ще ям само вредни неща в минимални количества, а след това - колоездене!За сметка на ПМС - никога не съм страдала, дори и по време на диети. абсолютно не!

ЗАЩО НЕ ПИШЕШ КАКЪВ СИ, ОТ КАКВО СТЕ БОЛЕН ИЛИ НЕ БОЛЕН? КАКВОТО Е ВЪЗМОЖНО ЗА ЕДИН, ЗА ДРУГ Е ЗАБРАНЕНО!