Далай Лама говори за седемте най-важни неща, които носят щастие и хармония
Factroom кани читателя да се запознае с няколко съвета за постигане на вечно щастие, разказани от самия 14-ти Далай Лама.
Научете се да съчувствате и да съчувствате
За да развиете емпатия и емпатия в себе си, трябва да се опитате да разберете и приемете чувствата и мотивите на действията на другите хора и да погледнете нещата от противоположната гледна точка. Когато симпатизирате на друг, вие му помагате и получавате чувство на дълбоко удовлетворение.
Осъзнайте, че любовта е повече от това, което мислим, че е
Отделете повече време за духовното си развитие и религиозност
Много изследователи отбелязват, че религиозните хора са щастливи и изграждат по-здрави връзки. Но духовността може да се развие независимо дали си вярващ или не. Важно е да носите на хората вашата грижа, доброта и съчувствие. Тогава ще се сближите с тях и ще почувствате мир в душата си, а оттам и щастие.
Осъзнайте, че страданието е естествена част от живота
Без болка животът ни е невъзможен, рано или късно всички изпитваме духовно страдание. Но не е нужно да им се съпротивлявате, опитвайки се да се откажете от тази болка, само ще страдате повече. Не е нужно постоянно да мислите за негативни преживявания в миналото, ако постоянно ги помните, тогава духовната рана никога няма да се затвори. Важно е да приемете факта, че болката е естествена и тогава ще можете да я издържите много по-лесно и след това да направите още една крачка към щастието.
Сложете край на негативизма
Далай Лама твърди, че всички наши отрицателни емоции тровят живота, а положителните, като търпение, любов или състрадание, компенсират вредата, нанесена на душата. Превърнете положителните си навици в убеждения, а убежденията си в решителност. Тези промени в начина на мислене са необходимидопринасят за появата на щастие в живота ви.
Погледнете проблема от другата страна
Всяка негативна ситуация трябва да се погледне от различни гледни точки, за да се види какво се крие в нея и нещо добро. „Това, което не ни убива, ни прави по-силни“, така че си струва да бъдете гъвкави и да погледнете страданието от миналото си от различен ъгъл.
Анализирайте повече
Не забравяйте, че основните ви врагове по пътя към щастието са омразата и гневът, които разрушават вътрешния ви мир. Но те не могат да бъдат толкова лесно потиснати или изпръскани върху някого, трябва да се опитате да преодолеете гнева и гнева с помощта на търпение и толерантност. „Ако сте завладени от гняв, спрете и анализирайте ситуацията“, каза Далай Лама. Важно е да откриете източника и причината за гнева, за да го преодолеете и да бъдете щастливи.
Можете да изпитвате щастие през целия си живот само ако започнете да работите върху емпатичните си способности, развиете положителните си духовни качества, станете по-толерантни и се отнасяте към полученото страдание по нов начин.