Дали стикерите за хладилник, които потискат апетита, ще потиснат желанието?
Стикери за хладилник, които спират апетита
Колко ефективно подобна визуализация на проблема може да помогне в борбата с излишните килограми? Дали стикерите на хладилника, които отблъскват апетита, ще потиснат желанието да пипнете съдържанието му?
Психолозите все още са склонни да вярват, че творческата визуализация е по-ефективен инструмент за отслабване. След като сте започнали да отслабвате, е много важно ясно да си представите тялото си така, както искате да го видите. Науката отдавна е установила, че нашите мисли и емоции могат пряко да влияят на тялото, подобрявайки функционирането му или, обратно, разрушавайки го. Всичко зависи от това какви мисли и емоции преобладават в човека. Негативното мислене, негативните емоции, стресът, страхът, гневът и гневът бавно разрушават тялото. Позитивното мислене, усещането за щастие, любов, доверие ни укрепва, изпълва тялото с творческа енергия, лекува.
От тази гледна точка стикерите върху хладилника, които отблъскват апетита, може би не са най-позитивно насочената идея. Такива изображения по-скоро напомнят за проблема, връщат се към реалността, пораждат страх, че може би желаният резултат няма да бъде постигнат. Визуализация на тялото така, както желаетеда направи, принуждава подсъзнанието на човек да предприеме стъпки, за да приведе образа на реалното към образа на идеала, за да премахне дисонанса.
Така че можете да опитате да замените стикерите на хладилника, които възпират апетита, с подобни стикери с по-положително съдържание. Например, закачете собствена снимка в бански костюм на фона на прибоя на хладилника. Да предположим, че е направено преди пет години. Основното нещо е постоянно да имате пред очите си образ, към който искате да се доближите. И, може да се спори, такъв стикер на хладилника ще спре да унищожава съдържанието му не по-малко от смешни, но понякога много обидни демотиватори. Или може би дори ще ви подтикне да напълните хладилника с изключително полезни продукти. Тогава няма да има причина да се страхувате от съдържанието му.